Arts-Danse-Thérapie

08/11/2025

{Audio} ~ Voyage Intérieur – De la Clarté à la Présence
Il y a des moments où le silence a besoin d’un son pour se révéler.
Voici une nouvelle capsule sonore : Voyage Intérieur – De la Clarté à la Présence.

Du diapason au Koshi, en passant par le bol chantant, chaque vibration vous invite à ralentir, à respirer, à revenir à ce lieu tranquille en vous.

Ce n’est pas une méditation guidée. C’est une traversée sonore, douce et simple, pour se reconnecter à l’essentiel.

🎧 Elle est maintenant en ligne ici :https://insighttimer.com/artsdansetherapie/guided-meditations/voyage-interieur-de-la-clarte-a-la-presence
Prenez quelques minutes, écoutez… et laissez faire le son.

08/11/2025

{Sensibilisation AVC} ~ « Je ne savais pas si je pourrais redevenir autonome… mais chaque mouvement, chaque geste appris à nouveau était une victoire. »

Un extrait de mon livre qui raconte mes premières semaines après l’AVC.

Pour découvrir le reste de mon parcours, retrouvez "Le combat d’une résiliente héminégligente" ici : https://librairie.edilivre.com/recit-temoignage/32550-le-combat-d-une-resiliente-heminegligente-9782414620951.html

01/11/2025

{Blog} ~ Connaître son profil énergétique chinois: une clé pour l’harmonie intérieure 🌿

Nos réactions, nos émotions, même notre posture racontent une histoire… celle de nos énergies.
La Médecine Traditionnelle Chinoise distingue 6 profils énergétiques, entre Yin et Yang, chacun avec ses forces, ses vulnérabilités et ses chemins d’équilibre.

🪷 Et si vous découvriez lequel est le vôtre ?
👉 Un mini-questionnaire pour amorcer la réflexion,
👉 Un PDF personnalisé (participatif à partir de 5 €) avec votre profil complet et tirage Yi Jing,
👉 Et pour aller plus loin, un programme de Qi Gong Énergie & Harmonie en 4 séances individuelles, adapté à votre nature énergétique.

🌀 L’article complet est ici : https://www.arts-danse-therapie.com/post/connaître-son-profil-énergétique-chinois-une-clé-pour-l-harmonie-intérieure

Prenez un instant pour explorer ce que vos énergies disent de vous et comment les harmoniser, simplement.

Explorez les 6 profils énergétiques selon la Médecine Traditionnelle Chinoise et découvrez ce qu’ils révèlent sur vos forces, vos vulnérabilités et votre équilibre. Un guide pratique pour mieux comprendre vos énergies et vous reconnecter à votre vitalité et un programme pour vous accom...

01/11/2025

{Sensibilisation AVC} ~ Saviez-vous que certains traitements hormonaux peuvent avoir des effets secondaires graves ?

Mon AVC a été provoqué par une thrombophlébite cérébrale liée à la pilule contraceptive.

Dans mon livre, je raconte comment cet événement a bouleversé ma vie et pourquoi il est essentiel de rester informée et vigilante.

https://librairie.edilivre.com/recit-temoignage/32550-le-combat-d-une-resiliente-heminegligente-9782414620951.html

29/10/2025

{Sensibilisation AVC} ~ "Parfois, les épreuves nous apprennent plus que la vie elle-même."

Si vous avez vécu un moment difficile qui a changé votre regard sur la vie, partagez-le en commentaire (si vous le souhaitez).

Mon livre "Le combat d’une résiliente héminégligente" raconte mon expérience et comment j’ai trouvé la force d’avancer malgré l’AVC.

https://librairie.edilivre.com/recit-temoignage/32550-le-combat-d-une-resiliente-heminegligente-9782414620951.html

25/10/2025

{Sensibilisation AVC} ~ "Être une survivante et essayer d’en être fière chaque jour est un beau projet de vie."

Un extrait de mon livre, où je raconte mes journées de rééducation, mes petits pas et mes grandes victoires.

Pour découvrir la suite, mon livre vous accompagne pas à pas.

https://librairie.edilivre.com/recit-temoignage/32550-le-combat-d-une-resiliente-heminegligente-9782414620951.html

18/10/2025

{Sensibilisation AVC} ~ "Un matin de printemps 2012, je me suis réveillée avec une perte partielle de mon champ visuel et des migraines persistantes. Ce fut le début d’un combat que je n’avais jamais imaginé. Entre hospitalisation, coma artificiel et rééducation, j’ai appris ce que signifie vraiment être résiliente. "

Dans mon livre "Le combat d’une résiliente héminégligente", je partage ce parcours, mes doutes, mes peurs, mais aussi mes petites victoires du quotidien.

https://librairie.edilivre.com/recit-temoignage/32550-le-combat-d-une-resiliente-heminegligente-9782414620951.html

09/10/2025

🔥 Stage de Cardio Danse ~ Mardi 28 octobre 2025 de 18h30 à 20h30 à Sainte-Catherine (69440)

Stage dansé à dominante Cardio (intensité élevée mais à faibles impacts), pour se défouler sans se blesser.
Accessible à toutes et tous : l’idée, c’est de transpirer… et de s’amuser !

💪 Bienfaits : raffermir le corps, améliorer l’endurance et la coordination, relâcher les tensions et éliminer les toxines en dansant.

⭐ Stage organisé par le Club Omnisport de Riverie (en partenariat avec ✨Arts-Danse-Thérapie✨)

💶 Tarif : 15 € – Ouvert à tous
📧 Inscriptions : omnisport.riverie@gmail.com

À prévoir : une tenue confortable, de quoi s’hydrater et sa bonne humeur !

18/09/2025

🌊 FlowNergy® – Énergie & Épanouissement ✨
Un accompagnement en 4 séances individuelles pour :
💫 Retrouver ton énergie vitale
💫 Apaiser ton mental
💫 Libérer tes émotions
💫 Réveiller ta joie de vivre

Chaque séance est une étape de transformation :
1️⃣ Découverte : explorer l’équilibre Yin-Yang et goûter la fluidité
2️⃣ Flow Ancrage : calmer le mental et retrouver stabilité intérieure
3️⃣ Flow Libération : relâcher les tensions et libérer les blocages émotionnels
4️⃣ Flow Joie : réveiller ton énergie vitale et célébrer pleinement le moment présent 🌟

👉 Accessible à toutes et tous – pas besoin d’expérience préalable.
Juste l’envie de bouger, respirer et t’épanouir à travers le mouvement.

📩 Prends rendez-vous et découvre la puissance du FlowNergy® pour retrouver ton équilibre naturel.

17/09/2025

🌿 Qi Gong – Énergie & Harmonie ✨
Un voyage intérieur en 4 séances individuelles pour :
🍃 Réveiller ton énergie vitale
🍃 Apaiser ton mental
🍃 Harmoniser tes émotions
🍃 Retrouver équilibre et sérénité

Chaque séance est une étape de transformation :
1️⃣ Découverte : s’enraciner et poser des bases solides
2️⃣ Gestion du stress : relâcher les tensions et retrouver la fluidité
3️⃣ Équilibre émotionnel : transformer les émotions et retrouver clarté intérieure
4️⃣ Vitalité & énergie : stimuler joie, vitalité et rayonnement 🌟

👉 Accessible à toutes et tous – débutants bienvenus !
Aucun prérequis, juste l’envie de respirer, de se ressourcer et d’explorer la sagesse du Qi Gong.

📩 Contacte-moi pour réserver ton accompagnement et offrir à ton corps l’harmonie qu’il mérite.