L'Envol

30/04/2026

A partir de lundi, vous pourrez venir voir une petite exposition sur la fabrique de l’intox : infox, au BIJ à Belfort. Je vous donnerai plus d informations en début de semaine. ☀️

30/04/2026

Aujourd'hui, je tenais à remercier toutes les personnes qui me font confiance. Merci de partager vos peines mais aussi vos joies. Chaque chemin, chaque histoire est différente. Cheminer est un processus ... Merci pour le partage de vos vivances, ces expériences qui se vivent de l'intérieur !
Merci pour toutes ces histoires de vie (et merci pour toutes ces belles chaussures) 🥰✨🍀

Virginie Henry créatrice de L'ENVOL - Sophrologue, Energéticienne et Praticienne de la Méthode ENELPH.
tel 06 22 74 64 19

23/04/2026

Créer un pont entre deux parties de soi💫💫💫

Mon histoire personnelle (violences conjugales, dépression, famille monoparentale...)et professionnelle (27 ans en milieu hospitalier) m'ont permis de développer une grande sensibilité, une capacité d'adaptation, une compréhension fine de certaines situations humaines.

J'ai longtemps été en lutte avec deux parties de moi :
- la survivante, celle qui a traversé
et,
- la créatrice, l'entrepreneuse.

La part du passé, cherche sécurité, contrôle, éviter de revivre une mauvaise expérience et l'entrepreneuse aspire à l'expansion, la liberté, l'expression.

Aujourd'hui, je décide de créer un pont entre ces deux parties pour être le plus alignée possible et pour offrir un accompagnement de qualité, adapté à chaque personne, tout en respectant son histoire.

J'ai choisi d'accompagner les personnes dans les passages difficiles, ou dans des périodes de transition, quels qu’ils soient, avec profondeur, douceur et justesse.

Virginie créatrice de L'Envol
Sophrologue - Energéticienne - Praticienne de la méthode Enelph -
tel 06 22 74 64 19

22/04/2026

12/04/2026

Le soin mental.💫💫💫

Ce soin est bénéfique pour toute personne qui a la tête remplie de pensées, particulièrement de pensées circulaires, qui n'accordent aucun répit.

Il est aussi indiqué pour une personne qui se plaint de ne pas dormir, à cause d'une multitude de pensées ou qui a des pensées répétitives ou négatives.

Il accroît la capacité de penser de façon claire et simple.

Durée du soin : 30 minutes.

Virginie Henry - Praticienne de la méthode Enelph - L'Envol
tel 06 22 74 64 19

07/04/2026

Prévention santé mentale chez les 11-17 ans 🍀

07/04/2026

💫💫💫

Après le soin de base Enelph, des séances ciblées peuvent être proposées en fonction de vos besoins :

• Mental (ruminations, stress)
• Émotionnel (chocs, gestion des émotions)
• Physique (ancrage, concentration)
• Spécifiques : foie (détox), thyroïde, phobies, dépendances, accueil à la naissance

L'Envol - Virginie Henry - Sophrologue énergéticienne.
Rdv au cabinet ou à domicile.

06 22 74 64 19

03/04/2026

Je vous invite à venir découvrir le soin de base Enelph 🍀.

Dans une ambiance douce et enveloppante, ce soin allie l'énergétique et un doux massage du dos pour vous transporter vers une grande relaxation.

Un soin tout en douceur, qui agit en profondeur, aussi bien sur le physique, sur l'émotionnel et le mental.

Au fur et à mesure de mon développement, je vous ferai découvrir d'autres soins 🌺

L'Envol - Virginie HENRY - Sophrologue énergéticienne
06 22 74 64 19

30/03/2026

Perte de poids et sophrologie 😊

La sophrologie agit surtout sur le mental et les comportements, ce qui peut indirectement aider à perdre du poids de manière durable.

Comment la sophrologie aide à la perte de poids ?

La sophrologie est une méthode qui combine respiration, visualisation et relâchement musculaire. Elle agit sur :

1. La gestion des émotions 😊😢😡

Beaucoup de prises de poids sont liées au stress, à l' ennui ou l'anxiété.

La sophrologie aide à réduire ces états : moins de grignotage émotionnel.

2. Une amélioration du rapport à la nourriture 🥗🍑🫐

Elle permet de :

mieux ressentir la faim et la satiété,
manger plus lentement et en pleine conscience,
diminuer les compulsions,

3. La réduction du stress 🌞

Le stress chronique favorise :

la prise de poids,
les envies de sucre et de gras,

La sophrologie agit directement là-dessus.

4. Motivation et image de soi 🦾

Avec des exercices de visualisation, vous pouvez :

Vous projeter à votre objectif,
Renforcer votre motivation,
Améliorer votre estime personnelle,

La sophrologie peut faciliter un changement durable, aide à tenir un rééquilibrage alimentaire, réduire des blocages psychologiques.

La sophrologie est un outil puissant d’accompagnement, surtout si :

vous mangez sous le coup des émotions,
vous manquez de motivation,
vous faites souvent des écarts incontrôlés.

L'Envol - Virginie HENRY - Sophrologue
tel 06 22 74 64 19
Les consultations peuvent se faire au cabinet ou à domicile.

27/03/2026

✨ Vous l’attendiez… le voici ! 🌸

Après le succès de l’Automne de la prévention, Amaelles Doubs revient avec un tout nouveau programme pour le Printemps de la prévention 2026 💛

📅 Du 21 mai au 15 juin 2026, venez découvrir la prévention au travers des thématiques suivantes : médicament, nutrition, bien-être, sommeil, mémoire et relaxation ! Des ateliers gratuits dédiés aux jeunes seniors du Doubs (de 60 ans et plus). On vous attend nombreux pour prendre soin de vous… en toute convivialité

👉 Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place : 03 81 31 81 31 / prevention@solicites-aides.fr

Des ateliers soutenus par la Commission des financeurs du Doubs et animés par des professionnels qualifiés.

26/03/2026

🍀Prévention et sophrologie

La sophrologie est utilisée en prévention primaire (éviter l’apparition de troubles) et secondaire (limiter leur aggravation).

1. Prévention du stress et du burn-out,
2. Prévention des troubles du sommeil,
3. Prévention en santé,
4. Prévention des risques psychosociaux,

🍀Pourquoi ça fonctionne ?

La sophrologie agit sur :

Le système nerveux (apaisement),
La conscience corporelle,
Les schémas mentaux (pensées positives),

💼La sophrologie est un outil simple, accessible et naturel pour :

Anticiper les déséquilibres,
Maintenir un bon état de santé mentale et physique,
Améliorer la qualité de vie au quotidien,

L'Envol - Virginie HENRY - Sophrologue
06 22 74 64 19

24/12/2025

Joyeuses fêtes de fin d année ☺️