Association le Don Du Souffle

24/02/2026

🌙 Comprendre son sommeil – Présentation gratuite 😴

Vous souhaitez mieux comprendre votre sommeil ?
👉 Lundi 9 mars 2026 à 17h, rejoignez‑nous pour une présentation d’une heure dédiée à ce pilier essentiel de notre santé.

👉 Cette présentation d’une heure, animée par une infirmière du Centre Ellipse, vous aidera à mieux comprendre comment fonctionne le sommeil et quels sont ses principaux troubles.

📍 Association Le Don du Souffle
1 Esplanade Pr François Barale – 25000 Besançon

📞 Informations & inscriptions :
03 63 08 51 59
📧 contact@capapasante.org

20/02/2026

🎉 Webinaire gratuit – Journée du Sommeil 2026

Cette année, à l’occasion de la Journée du Sommeil organisée par l’INSV - Institut National du Sommeil et de la Vigilance, nous vous proposons un webinaire sur le thème :

📱 L’environnement numérique altère-t-il les rythmes veille/sommeil des enfants et des adolescents ?
🕐 Le vendredi 13 mars de 12h30 à 13h30

Au programme :
🟣 Quand les enfants dorment à contre-temps
👨‍⚕️ Dr Gérard Thiriez – Pédiatre spécialiste du sommeil, Centre Sommeil Ellipse (DDS)
🟣 Se déconnecter pour mieux se reconnecter ?
👩‍⚕️ Dr Stéphanie Sultana – Pédiatre spécialiste du sommeil, Centre Sommeil Ellipse (DDS)
💬 Suivi d’un temps d’échanges et de discussions.

👉 Inscription gratuite :
https://www.dondusouffle-asso.org/webinaire-journee-du-sommeil-2026/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=webinaire-sommeil-2026&utm_content=post

28/01/2026

Soirée nutrition à Cap'APA Santé !

À l’occasion de notre soirée nutrition, la diététicienne Manon Bohard viendra partager des conseils concrets, répondre à vos questions et déconstruire certaines idées reçues. Le tout dans un cadre convivial et ouvert à tous.

📅 2 février 2026
📍 Cap'APA santé - 1 Esplanade Pr François Barale à Besançon
🎤 Conférence gratuite
🥞 Repas spécial chandeleur : crêpes diététiques en option (8 €)

Une soirée pour mieux comprendre l’alimentation au quotidien et découvrir notre salle sport santé.

👉 Inscription / renseignements : par mail à contact@capapasante.org ou par téléphone 03 63 08 51 59

Pour plus d'information sur Cap'APA santé : https://www.dondusouffle-asso.org/activite-physique-adaptee/

07/01/2026

[APA]
Cap APA Santé débute l'année en force !
Nos enseignant.e.s APA vous présentent leur nouveau projet : des séances puis un stage d'activité physique adaptée grands-parents / petits-enfants !
Le principe ? Un moment d'activités séparées, un moment d'activités communes, un goûter collectif !
Un moyen original de passer du temps ensemble tout en pratiquant une activité physique, cela ne peut être que bénéfique !
Vous souhaitez en savoir plus ?
Retrouvez toutes les informations dans notre article :

Stage et séances d’activité physique adaptée intergénérationnelle à Besançon. Activités sportives pour grands-parents et petits-enfants.

25/12/2025

28/11/2025

À la suite d’un appel à témoignages, L’Est Républicain a reçu près de 90 messages de soignants en souffrance, du Doubs, de la région et de toute ...

09/11/2025

💫 Respirer, bouger, se recentrer : c’est le secret de la Gym Flow.
Inspirée du yoga, cette pratique allie souplesse, fluidité et renforcement musculaire pour retrouver un corps tonique et un esprit apaisé.
Grâce à des enchaînements de postures debout et sur tapis, vous développez votre mobilité tout en cultivant votre bien-être global.

🗓️ Tous les mardis de 12h15 à 13h
📍 À l’association Le Don du Souffle
👉 Une parenthèse de douceur et d’énergie dans votre journée !

07/11/2025

La séance de cardio boxing est déjà la semaine prochaine !
Pas de prérequis, c'est adapté à tous niveaux !
Qu'attendez-vous pour vous inscrire ? 🤔

31/10/2025

Vous vous reconnaissez ? C'est que cet atelier est fait pour vous !
Le gros plus : il vous est offert par DDS et la CPTS CaPaciTéS

30/10/2025

Et si tu faisais une vraie pause pour toi le mardi midi ? 🌞
Le Gym Flow, c’est un moment pour te détendre, t’étirer et recharger ton énergie avant de reprendre ta journée.
Inspirée du yoga, cette activité douce et tonifiante t’aide à retrouver fluidité, équilibre et bien-être.

🧘‍♀️ Rendez-vous tous les mardis de 12h15 à 13h
📍 À l’association Le Don du Souffle, à côté du CHU et de l'EFS
✨ Viens respirer, bouger et retrouver ton flow !

29/10/2025

C'est gratuit et réservé aux pros de santé !
👉 Le premier atelier de l'Instant des soignants a lieu mardi prochain.
Vous pouvez encore vous inscrire !

Pros de santé du Grand Besançon ?

Nous savons que certains jours, tout reste en tête. Les situations, les émotions, la charge. Et les solutions manquent.

Nous savons ce que c’est.

Participez gratuitement à un atelier Analyse de votre pratique professionnelle pour en parler, comprendre, et avancer ensemble.

Encadré par un psychologue formé à la clinique du travail.

📅 4 novembre – 19h30 à 21h00 à Besançon
🎁 Gratuit – petit groupe volontaire (places limitées)
➡️ https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

27/10/2025

Merci pour ces belles images !