Association le Don Du Souffle

07/11/2025

La séance de cardio boxing est déjà la semaine prochaine !
Pas de prérequis, c'est adapté à tous niveaux !
Qu'attendez-vous pour vous inscrire ? 🤔

31/10/2025

Vous vous reconnaissez ? C'est que cet atelier est fait pour vous !
Le gros plus : il vous est offert par DDS et la CPTS CaPaciTéS

30/10/2025

Et si tu faisais une vraie pause pour toi le mardi midi ? 🌞
Le Gym Flow, c’est un moment pour te détendre, t’étirer et recharger ton énergie avant de reprendre ta journée.
Inspirée du yoga, cette activité douce et tonifiante t’aide à retrouver fluidité, équilibre et bien-être.

🧘‍♀️ Rendez-vous tous les mardis de 12h15 à 13h
📍 À l’association Le Don du Souffle, à côté du CHU et de l'EFS
✨ Viens respirer, bouger et retrouver ton flow !

29/10/2025

C'est gratuit et réservé aux pros de santé !
👉 Le premier atelier de l'Instant des soignants a lieu mardi prochain.
Vous pouvez encore vous inscrire !

Pros de santé du Grand Besançon ?

Nous savons que certains jours, tout reste en tête. Les situations, les émotions, la charge. Et les solutions manquent.

Nous savons ce que c’est.

Participez gratuitement à un atelier Analyse de votre pratique professionnelle pour en parler, comprendre, et avancer ensemble.

Encadré par un psychologue formé à la clinique du travail.

📅 4 novembre – 19h30 à 21h00 à Besançon
🎁 Gratuit – petit groupe volontaire (places limitées)
➡️ https://forms.office.com/e/H9FtGpyURs

27/10/2025

Merci pour ces belles images !

25/10/2025

Un grand merci aux courageux participants qui ont bravé le temps automnal ☔️

17/10/2025

🎀 Mobilisez-vous pour Octobre Rose avec Cap APA Santé ! 🎀

Ne manquez pas notre marche solidaire le samedi 25 octobre à 9h00 sur la place Granvelle à Besançon 💕

☕ On démarre la matinée autour d’un café convivial, avant de s’élancer vers la Citadelle de Besançon !
Parce que nous sommes une Maison Sport Santé, notre évènement est ouvert à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique 💪

👣 4 groupes de marche pour que chacun trouve son rythme :
🚶‍♀️ Marche lente + montée en bus (pour celles et ceux ayant des difficultés à marcher)
🚶‍♀️ Marche douce + montée à pied
🚶‍♂️ Marche dynamique + montée à pied
🏃‍♀️ Course à pied / sortie trail par Chaudanne

🚌 Une navette sera disponible pour ceux qui préfèrent rejoindre la Citadelle sans la montée.

💆‍♀️ À l’arrivée :

Une séance d’étirements pour se détendre

Des quizz santé (activité physique, sommeil et cancer du sein)

Et un petit déjeuner convivial partagé tous ensemble 🥐☕

💗 Seul(e) ou accompagné(e), venez marcher, bouger et soutenir cette mobilisation !
👉 Inscrivez-vous grâce à ce lien : https://forms.office.com/e/gnGaBD9DTj

08/10/2025

‼️Ne manquez pas nos ateliers
👉N'attendez plus pour suivre la page de L'instant des soignants

📊 Les chiffres parlent d’eux-mêmes :
- Près de 9 soignants sur 10 se sentent submergés par leur travail
- Les 2/3 souffrent de somnolence et de fatigue en journée
- Près de la moitié se sentent isolés dans leur exercice professionnel

👉 Face à ces constats, nous avons créé des ateliers pensés pour vous, afin d’apporter un soutien concret au quotidien.

✨ Restez connectés : on vous dévoile bientôt toutes les thématiques !

(Résultats issus de notre enquête réalisée auprès des soignants du GBM)

03/10/2025

L’instant des soignants est un projet développé par DDS et la CPTS Capacités Besançon & Métropole
📆 Vous y trouverez rapidement des actions mises en place pour soutenir les soignants du Grand Besançon
📳 Abonnez-vous à cette page pour ne rien manquer !

22/09/2025

🌸 Proches aidants, pensez aussi à vous ! 🌸
Nous vous proposons des séances de danse thérapie un mardi sur deux :
✨ Un moment de répit
✨ Un espace d’expression sans jugement
✨ Une parenthèse de bien-être et de partage

👉 Pas besoin de savoir danser, venez comme vous êtes !
📍 Association le Don Du Souffle, Besançon, hauts du chazal | ⏰ un mardi sur deux de 14h00 à 16h00

➡ Infos et inscriptions : https://www.dondusouffle-asso.org/danse-therapie-proches-aidants/

Parce qu’en prenant soin de vous, vous prenez aussi soin de votre proche ❤️

Être proche aidant est un rôle précieux et exigeant. Pour préserver leur santé et leur équilibre, les aidants doivent bénéficier d’espaces de répit.

17/09/2025

Vous attendez un heureux événement 🤰 ?
La gym grossesse est spécialement conçue pour vous accompagner tout au long de cette belle aventure.

☀️ Soulage les tensions du dos et des jambes
☀️ Améliore la respiration et la circulation sanguine
☀️Prépare le corps à l’accouchement
☀️Favorise le bien-être et la détente

💡 Les séances sont douces, sécurisées et adaptées à chaque trimestre. Nul besoin d’être sportive !

📍 Besançon, hauts du chazal
🗓️ Tous les lundis de 14h30 à 15h30
📞 Infos & inscriptions : contact@capapasante.org

Prenez soin de vous et de votre bébé, dans une ambiance bienveillante et sécurisante 💕