Luciole

Luciole Espace pluridisciplinaire à Besançon. "Luciole est un espace pluridisciplinaire de bien-être à Besançon.

Accompagnements variés pour votre bien-être: ostéopathie, hypnose, naturopathie, sophrologie, coaching, soins énergétiques, sexothérapie, psychothérapie, trame, orientation professionnelle, développement personnel... Nous vous accueillons dans un havre de sérénité où des professionnels en ostéopathie, naturopathie, sophrologie, coaching, soins énergétiques et sexothérapie œuvrent ensemble pour vous accompagner vers l’équilibre et l’épanouissement personnel. Que vous cherchiez à retrouver votre vitalité, à apaiser votre esprit ou à renforcer votre corps, Luciole est votre rayon de bien-être. Venez découvrir nos thérapies variées et nos différentes approches dédiée à votre bien-être."

22/12/2025

Il reste encore quelques jours
avant Noël…
et tout est encore ouvert ✨

Le calendrier de l’Avent des Lucioles continue
jusqu’au 24 décembre
(et même jusqu’au 25 pour participer 🎁).

Les jours déjà révélés
restent accessibles.
Les cadeaux déjà partagés par une luciole du centre
peuvent encore vous trouver 🌟

Rappel participation

🎁 Pour les jours cadeaux,
il est encore temps de participer :
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(Tout est indiqué sur chaque publication ✨)

Belle soirée ✨

21/12/2025
20/12/2025

🎁 Aujourd’hui, Christine Bonnet offre une séance d’ostéopathie pour prendre soin de vous avec douceur et bienveillance 🤍

Que ce soit pour soulager vos tensions, améliorer votre mobilité ou simplement vous reconnecter à votre corps 👐💫 .

📍 Luciole Besançon – 102 B Rue de Belfort
💻 Plus d’infos sur le site

🌐 www.christinebonnet-osteopathe.com

📌 Pour participer :

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🎉 Le tirage au sort aura lieu le 26 décembre.
*Tirage au sort & Règles d’équité

✦ Pour préserver l’équité entre tous les participants, une seule dotation pourra être remportée par personne sur l’ensemble du calendrier.
Si une même personne est tirée au sort plusieurs fois, elle conservera son premier gain et un nouveau tirage sera effectué pour les suivants.

✦ Les tirages au sort seront réalisés le 26 décembre, parmi toutes les participations éligibles de chaque jour.
Les gagnants seront contactés en message privé puis annoncés en story.

✦ Chaque participation est indépendante : vous pouvez tenter votre chance autant de jours que vous le souhaitez.

✦ Pour être éligible lors des jours “cadeaux”, il suffit de :

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Merci d’illuminer ce mois de décembre avec nous ✨

19/12/2025

✨ penser du soir : " Les lucioles jouent les mîtes. Elles trouent la toile de la nuit [...] - SylvainTesson :)

18/12/2025

🎁 Calendrier de l’Avent – 18 décembre
Yvana, sexothérapeute, offre une séance découverte*.

La sexothérapie est un espace pour déposer, questionner, comprendre.
Un lieu où la parole peut se dire sans jugement,
où le corps, les émotions et l’histoire ont toute leur place.

✨ Un temps pour faire le point
✨ poser tes questions
✨ sentir si cet accompagnement te correspond

👉 Séance découverte offerte
👉 Contact possible dès maintenant
👉 À ton rythme, dans le respect de qui tu es

📩 en savoir +:
👉
📞 06 50 22 87 23

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17/12/2025

💬 Et toi, comment ça va dans ta sexualité en ce moment ?

Si tu devais répondre aujourd’hui, ce serait plutôt :

▫️ 😌 Ça va bien, je me sens en phase
▫️ 😐 Ça va… mais sans plus
▫️ 😕 Je me pose beaucoup de questions
▫️ 😔 C’est compliqué / douloureux / absent
▫️ 🤐 Je n’ose pas trop en parler
▫️ 🔄 Ça a beaucoup changé ces derniers temps

👉 Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
👉 Et ta réponse peut évoluer au fil de la vie.

---

🌿 Ce qu’on oublie souvent

On nous a fait croire que la sexualité devait être naturelle, spontanée, évidente.
En réalité, la sexualité se construit, s’apprend et évolue.

Elle est traversée par le corps, les émotions, l’histoire, l’éducation,
les croyances, le regard de l’autre…
et celui que l’on pose sur soi-même.
La sexothérapie, ce n’est pas une solution toute faite

Ce n’est pas un lieu de recettes ou de “pratico-pratique”.
C’est avant tout un espace de parole sécurisé.

Un endroit où tu peux :

dire tout haut ce que tu penses tout bas

déposer ce que tu n’oses pas dire ailleurs

questionner les “il faut”, les “je dois”

te libérer du regard de l’autre… et du tien

C’est un lieu pour construire ou reconstruire une sexualité qui te ressemble :
nourrissante, vivante, joyeuse, libre.

💭 Et si on commençait simplement par en parler ?

Lors de la consultation découverte gratuite, je te propose : ✨ un premier temps d’échange
✨ pour faire le point sur ta sexualité
✨ poser tes questions
✨ voir si l’accompagnement en sexothérapie peut te correspondre

Sans engagement.
À ton rythme.
Dans le respect de qui tu es.

👉 Parfois, tout commence par une première conversation.

Demain un temps offert pour en parler 🎁

16/12/2025

🎁 Jour 16 – Cadeau du jour
✨ Point Équilibre – Énergie durable ✨

Fatigue, stress, digestion difficile, baisse d’énergie…
Et si votre corps essayait simplement de vous parler ?

💡 Le Point Équilibre, proposé par Angéline Comtet, est un bilan bien-être personnalisé pour faire le point sur :

votre alimentation

votre hydratation

votre rythme de vie

votre sommeil et votre niveau de stress

🌿 Parce que le bien-être ne dépend pas uniquement de ce que l’on mange,
mais aussi de comment on vit au quotidien.

👉 Ce que comprend le Point Équilibre :
✔️ un temps d’échange personnalisé
✔️ des conseils simples, concrets et adaptés
✔️ un accompagnement bienveillant
✔️ sans engagement

🎁 Cadeau du jour :
Une opportunité de prendre soin de vous, en douceur,
et d’augmenter vos chances d’atteindre vos objectifs bien-être.

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🎉 Le tirage au sort aura lieu le 26 décembre.
📩 en savoir +:
👉
📞 06 88 06 15 14

✨ Parce que parfois, quelques ajustements suffisent à retrouver de l’élan.

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15/12/2025

✨ Le saviez-vous ?
Fatigue, stress, troubles digestifs ou prise de poids
peuvent parfois être liés à des déséquilibres simples à ajuster.

💧 Une hydratation insuffisante
🍞 Un petit-déjeuner inadapté
😴 Un sommeil irrégulier
⏱️ Un rythme de vie trop intense

➡️ Tout cela peut impacter votre énergie bien plus que vous ne l’imaginez.

Et si le bien-être ne dépendait pas seulement de ce que l’on mange…
mais aussi de comment on vit ?

🌿 Demain, nous vous dévoilerons 🎁 une nouvelle proposition
pour faire le point, en douceur, sur vos habitudes et vos besoins.

Restez à l’écoute… ✨☺️

14/12/2025

🎁✨ Aujourd'hui dans le Calendrier de l'Avent : Gagnez une séance de coaching “Roue de la vie” (45 minutes)

Offerte par Nelly Guilbert – Hypno-coach
"Bonjour à toi,

J'offre une séance de coaching “Roue de la vie” de 45 minutes.
Tu repars avec :
• une vision plus claire de ta vie actuelle
• les premiers pas concrets pour avancer vers ce que tu désires.

Un cadeau précieux pour clôturer l’année en conscience…
et commencer la prochaine avec plus de sens. 🌟"

📍 En cabinet ou en visio

www.nellyguilbert.fr

Téléphone/whatsapp: 06 01 75 56 31 (appel ou sms)

✨ Nelly Guilbert
Coach professionnelle certifiée
Hypnose ericksonienne & générative

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13/12/2025

🌟 Jour 13 - le Calendrier de l’Avent des Lucioles continue 🪁

Il nous reste encore 11 jours, à vous accompagner pas à pas vers le réveillon…

🎄✨ Un chemin fait de douceur, d’inspiration, de découverte et, parfois, de cadeaux ✨

Chaque jour, vous trouverez ici :
✦ une pensée inspirante
✦ une citation
✦ un “le saviez-vous ?”
✦ ou un cadeau bien-être offert par une luciole du centre

Chaque journée porte sa lumière.

🎁 Lorsque le post d'un jour révèle un cadeau, vous pourrez participer au tirage* en :

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(Tout sera indiqué clairement ces jours-là ✨)

Aujourd’hui, nous ouvrons ce voyage ensemble.

“La lumière ne se cherche pas, elle se révèle.”

Merci d’être là, de marcher avec nous au cœur de l’hiver.

Demain, une première luciole vous offrira un cadeau très
particulier…

Au plaisir de vous retrouver ici ou de vous accueillir dans notre espace.

À demain ✨




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12/12/2025

🎁✨ Aujourd'hui dans le Calendrier de l'Avent : Gagnez une séance de coaching génératif avec Uriel !
L'occasion de découvrir cette approche qui s’appuie autant sur les fondements du coaching traditionnel que sur la profondeur du coaching génératif
construite sur les travaux de Robert Dilts et Stephen Gilligan.

Le coaching génératif est une méthode structurée qui combine :

l’intention claire (orientation),

l’état génératif (ressource),

l’exploration créative (transformation),

l’intégration (action).

C’est un processus qui relie le concret et le profond, la méthode et l’imagination, pour permettre à la personne de créer des solutions nouvelles et d’actualiser un état de présence plus aligné.

Prêt à découvrir la démarche:

📌 Pour participer :

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🎉 Le tirage au sort aura lieu le 26 décembre.
✨ Alors, prêt(e) à vous offrir (ou offrir à un proche)
📲 Pour en savoir plus sur le coaching génératif :
06 19 03 10 85
hello@uriel.coach
🌐 uriel.coach
📱

🎅 Bonne chance et à très vite pour cette belle aventure ! 🙌🏽


11/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent – Jour 11
✨ Le coaching en lumière

Le coaching, c’est un accompagnement bref, orienté solutions, qui permet d’apporter de la clarté, de la compréhension et du mouvement dans sa vie.
Il utilise des approches solides et humanistes :
• PNL
• Analyse transactionnelle
• Communication non violente
• Ennéagramme
• Outils narratifs et génératifs
• Pratiques de présence, respiration, ancrage…

Le coaching accompagne :
🔎 la clarification d’objectifs
💪 la confiance en soi
🌱 l’identité & l’alignement
🌬️ la gestion émotionnelle
🧭 les transitions de vie
🌈 la résilience
🤝 la communication & les relations
🎯 le passage à l’action

Un espace pour s’éclairer et se révéler…

🌟 Les coachs chez Luciole :

• Nelly Gilbert
• Cécile Maire
• Uriel Andriamanantsara

🌟 Les praticiennes, thérapeutes utilisant des outils issus du coaching :
• Cindy Casagrande
• Maryline Didier

📍 Luciole – Besançon 102 b rue de Belfort, Le Sigma

Votre espace pour avancer, comprendre, transformer.

Adresse

102 B Rue De Belfort, Le Sigma
Besançon
25000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33365670430

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