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BeYoga

Professeur de Yoga à Nice, formé en Inde. 🇮🇳
Coaching cours privé, semi-privé et collectif.

28/04/2025

Le livre continue avec cette image du faisceau lumineux qui traverse la vitre pour venir buter sur l’écran.
Et si, au lieu de rester fixé sur les images projetées, on regardait la lumière elle-même ?
Cet extrait m’a rappelé à quel point nos projections mentales prennent parfois toute la place… alors que l’essentiel est ailleurs.

23/04/2025

Plonger vers soi-même sans crainte. Ce mouvement d'intériorité, c'est aussi un geste de confiance envers son propre chemin, avec patience et bienveillance.

21/04/2025

Cette métaphore du cinéma est puissante.
Elle nous invite à ne pas nous identifier aux images qui défilent dans notre esprit.
Rester l’écran, vaste et immuable, qui accueille sans s’approprier.
Dans la pratique comme dans la vie, c’est un vrai exercice quotidien de détachement.

17/04/2025

La stabilité extérieure prépare toujours un peu de clarté intérieure. Trouver son équilibre, c'est d'abord accepter le déséquilibre... puis le transformer en force tranquille.

15/04/2025

Arnaud Desjardins nous rappelle que l’esprit ne se limite pas à la pensée ou aux émotions.
Il existe un niveau plus subtil, qui échappe aux catégories habituelles.
Dans la pratique du yoga ou dans la vie, il nous arrive parfois de le frôler. C’est cette dimension silencieuse qui nourrit profondément notre cheminement.

11/04/2025

Se déposer dans la posture, c'est déjà un premier voyage vers l'intérieur. Plus on s'ancre, plus on sent l'espace en nous grandir. Pas à pas, souffle après souffle. 😌

07/04/2025

Une lecture qui m’accompagne ces derniers temps : Bienvenue sur la voie — Arnaud Desjardins
Des mots simples, mais profonds, sur le chemin intérieur et la manière dont chacun peut avancer à son rythme, avec bienveillance et lucidité. J’ai sélectionné 4 extraits qui m’ont particulièrement parlé.
𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 👇

Dans notre pratique, les mots qu’on choisit ont une importance bien au-delà de leur définition.
C’est l’émotion, la résonance, la sensation intérieure qu’ils éveillent qui leur donne toute leur puissance.
On le sent dans la pratique : certains termes nous touchent, nous réveillent, nous ancrent.
Peut-être que ce sera le cas pour toi aussi avec cet extrait.

28/03/2025

Cette posture qu’on retrouve dans chaque séance, c’est bien plus qu’un simple étirement. 𝐋𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐬 : 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐧𝐜𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫-𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞.

C’est un équilibre subtil :
⇢ Les mains et les pieds ancrés au sol, pour sentir la stabilité.
⇢ La colonne qui s’allonge, pour créer de l’espace.
⇢ La tête qui se relâche, pour laisser tomber ce qu’on n’a plus besoin de porter.
𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐢𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫. 𝐄𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐭𝐞𝐬-𝐦𝐨𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐢𝐭. 👀

25/03/2025

Croire en quelque chose, c’est déjà en faire une réalité. Jonathan comprend que ce qui existe vraiment, c’est ce que l’on accepte pleinement comme possible.
𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐥𝐚̀, 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝 ?

21/03/2025

On pourrait croire que le yoga, c’est juste tenir des poses… mais en réalité, chaque posture révèle quelque chose. Où est-ce que ça coince ? Où est-ce que ça résiste ? Qu’est-ce que ça fait émerger en nous ?
Parfois, c’est un manque de force. Parfois, c’est de l’agitation. Parfois, c’est juste l’ego qui voudrait aller plus loin… mais le corps dit non.

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐨𝐧 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞 ?

18/03/2025

On se définit souvent par ce qu'on voit : un corps, un âge, une limite. Mais Jonathan apprend que la vraie liberté, c’est d’arrêter de croire qu’on est enfermé dans ces frontières.
𝐎𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐞̂𝐭𝐫𝐞.

13/03/2025

𝐋𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐝’𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞. Chaque posture ouvre un peu plus de place dans le corps… et dans l’esprit. En étirant, en allongeant, on ne cherche pas la performance mais la liberté : 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝, 𝐝’𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞́𝐛𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐞́𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐝’𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐚𝐥𝐥𝐞̀𝐠𝐞.

Aujourd’hui, prenez une grande inspiration et observez : 𝐨𝐮̀ 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝’𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 ?

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