03/03/2021
Partage de la part de notre diététicienne,
Petite vidéo sur les légumes surgelés ! 🥒🥕❄️
Contrairement aux idées reçues, les légumes surgelés sont une très bonne alternative aux légumes frais :
📌 Moins cher,
📌 Gain de temps,
📌 Autant voir plus de vitamines et de minéraux
📌 Permet une variété des légumes toute l’année
⚠️ Attention tout de même à ne pas les choisir déjà cuisinés ou contenant déjà du sel, du sucre et/ou de la crème. Mieux vaut les prendre « brut » et ajouter vos assaisonnements vous même ! 😉👍🏻