Effective

Coach sportive & praticienne bien-être, je vous accompagne vers plus de vitalité, de force et d’harmonie.

En studio ou en ligne, chaque séance est pensée pour vous faire bouger, respirer et vous sentir mieux dans votre corps.

17/07/2025

Dur dur la vie d’artiste !

14/07/2025

WHAT A WEEK ! Sport, food & love

1/ Dernier petit coup de collier avant les fêtes !

2/ Foulée du Festayre 2025 ✔️ merci .lagrabette pour ton dossard 😘

3/ Ma montre me dr**ue épisode 43668 (parce que non j’ai pas 29 ans 🥹)

4/ Le Pony c’est la vie !

5/ Bref. J’me suis prise pour une pizzaïola

6/ j’suis piquée ❤️‍🔥

7/ Bref. J’me suis prise pour une Barista ( aucun souci à vous faire hein)

8/ Biarritz - A vocabulary of Colour by tout simplement merci 🙏

9/ la boucle est bouclée ❤️

24/03/2025

WHAT A WEEK ! Douzième semaine de l’année cqfd

Lundi : Backstage d’un réel d’anthologie
Mardi : on s’laisse pas abattre chez
Mercredi : Summer body Loading 🧨
Jeudi : Tendresse et chocolat
Vendredi : ou Vendred-hight BREF, c’était dur !
Samedi : coaching ! (Allez on va s’le faire ce 10km)
Dimanche : PILATES/ RYTHM 1 salle, 2 ambiances, 1 matinée

Bisous love ❤️‍🔥

19/01/2025

WHAT A WEEK N•3

(1er post mais semaine 3 de l’année cqfd)

1/ Photo d’une Kettlebell et d’un step.

2/ Toujours rester vigilante, toujours !

3/ Un plaisir de vous rendre service 😂

4/ mardi soir, pas là pour blaguer

5/ Du cardio et des fessiers 🌶️

6/ On adore les fentes 🍑

7/ swiiiinggg du vendredi

8/ challenge abs pour finir la semaine 🍫

9/ Dimanche au chaud (c’est cadeau 💝)

05/12/2022

Thanks god it’s monday 🙏

Belle semaine à vous ! Vous pouvez toujours venir vous réchauffer avec nous 🤗

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02/11/2022

VOUS 🫶🏼

Vous êtes ma meilleure publicité, merci pour votre confiance et votre fidélité ✨🙏

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10/10/2022

H A P P Y P E O P L E 🫶🏼

Transpirants mais heureux !

Vous voir repartir avec le sourire, la meilleure des récompenses 🙌

Et vous, ça vous fait ça aussi ?

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28/09/2022

BOX’HIIT 🥊

La surpriiiiiise de ce mois de septembre 🎁

On améliore notre endurance, notre coordination et surtout on s’amuse !
Une séance ludique ou se mêlent renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire ❤️‍🔥

📆 on se retrouve au mercredi à 18:15 et un samedi matin sur deux à 10:30

——

Adresse

10 Rue Des Mésanges
Biarritz
64200

Site Web

http://www.effective-coaching.fr/

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