Institut Yama Yoga

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Institut Yama Yoga

Formation intégrale et traditionnelle de professeur de Yoga, certifiée Alliance Yoga.

Cette formation intensive certifiée offre un réel enrichissement personnel et professionnel dans le monde du yoga, pour mieux assimiler les fondamentaux, enseigner en toute sécurité et renforcer la pratique personnelle de yoga. Elle couvre les principaux domaines du yoga, elle a pour but de diffuser en même temps que l’enseignement, un nouveau rapport à soi et à la vie en conscience. Les étudiants qui ont validé la formation et obtenu leur diplôme pourront enseigner partout dans le monde, avec l’assurance d’avoir un diplôme reconnu où qu’ils aillent.

23/11/2025

✨ 3 clés pour enseigner la méditation ✨

1️⃣ L’ancrage
Inviter l’élève à sentir ses appuis et la stabilité du sol.
L’ancrage calme le système nerveux et ouvre la porte à une présence plus profonde.

2️⃣ Le souffle
Guider l’attention vers la respiration, sans la contrôler.
Observer le souffle ramène l’élève dans l’instant et crée un point de focus naturel.

3️⃣ Accueillir les pensées
Rappeler que les pensées vont apparaître — et que c’est normal.
Inviter l’élève à les laisser passer comme des nuages, sans jugement.

📜 Yoga Sūtra I.2 — Yoga citta vṛtti nirodhaḥ
« Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental. »

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💬 Commentez “YOGA”
Je vous envoie un cours de méditation en ligne offert 🧘‍♀️✨

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21/11/2025

✨ Deviens professeur de yoga en 2026 ✨
La nouvelle promotion de la Formation 200h – Institut Yama Yoga ouvre ses portes en mars 2026, à Anglet, au cœur du Pays Basque.

Une formation traditionnelle, holistique et profondément transformative, pour celles et ceux qui souhaitent :
• Approfondir leur pratique
• Comprendre le yoga dans toutes ses dimensions
• Transmettre avec authenticité
• Ou se reconvertir vers une voie qui a du sens

Tu peux suivre la formation :
🧘‍♀️ en présentiel à Anglet
💻 ou en format hybride (présentiel + modules en ligne)
Certification reconnue : RYT 200, Qualiopi, éligible CPF.

Les inscriptions pour mars 2026 sont ouvertes.
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement profond et individuel.

👉 info & inscription : www.institutyamayoga.com

19/11/2025

✨ Et si tu transformais ta semaine en rituel ? ✨

🌸 Namasté, c’est Salma 🌸
Chaque semaine, je vous guide pour revenir à votre corps, à votre souffle et à votre espace intérieur — depuis chez vous, dans la douceur et la bienveillance. 🧘‍♀️✨

Vous entrez ici dans un cercle qui vous élève, vous soutient et nourrit votre pratique avec intention.
Chaque mois, vous recevez une ressource exclusive : rituel, PDF ou journaling. 💛📄

🗓 Planning de la semaine – 100% en ligne (heures françaises)
• Lundi – Yoga thérapie : 18h
• Mercredi – Yoga traditionnel : 18h
• Jeudi – Pranayama & Méditation : 7h30

🌿 Rejoignez le cercle et faites de votre quotidien un espace harmonieux et vibrant.

💛 1 cours offert pour toute nouvelle personne — envoyez-moi “CERCLE” en DM pour recevoir l’accès.

18/11/2025

✨ Thème de la semaine : YAMA – les principes éthiques du yoga ✨

« Les Yama sont les fondations du yoga : sans eux, aucune posture ne tient vraiment. »
Cette semaine, nous revenons à la base, à ce qui donne sens à toute la pratique : la manière dont nous vivons, choisissons, parlons et agissons — sur le tapis, et surtout en dehors. 🌿

Les Yama nous invitent à cultiver plus de clarté, de douceur, d’authenticité et d’intention dans notre quotidien. Une sagesse simple, mais profonde, qui transforme notre pratique autant que notre vie.

🌸 Une semaine pour revenir aux fondations, à l’essence même du yoga.
Namasté 🤍

Hashtags :

10/11/2025

🌿 3 clés pour enseigner les āsanas
Ancrage → Souffle → Alignement

Dans chaque posture, il ne s’agit pas de reproduire une forme parfaite, mais de guider vos élèves vers la stabilité, le confort et la conscience de leur corps.

✨ Ancrage : laissez le sol vous porter, respirez dans vos appuis.
✨ Souffle : le souffle guide le mouvement, inspirez l’ouverture, expirez le relâchement.
✨ Alignement : adaptez la posture à chaque corps, choisissez la version qui permet de respirer librement.

« Sthira Sukham Āsanam » — stable et confortable, pour que chaque posture devienne méditation incarnée.

🎓 Formations Yoga 200H & Yoga Thérapie 🌿
Apprenez à enseigner avec Présence avant Forme
💌 1 cours offert → écrivez CERCLE

01/11/2025

🎁 Cours en ligne offert :
Découvrez un atelier complet sur le Pranayama
au sein de notre Cercle Yoga en Ligne.
➡️ Commente PRANA pour y accéder gratuitement.

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Respirer semble naturel, mais chaque souffle est une orchestration subtile entre anatomie, physiologie et conscience.
Le diaphragme, les poumons et le système nerveux œuvrent ensemble pour créer équilibre, énergie et clarté. 🌬️

En yoga, la respiration devient une porte d’entrée vers la régulation intérieure :
elle influence notre vitalité, notre stabilité émotionnelle et notre concentration.

🧠 Comprendre le mécanisme du souffle, c’est apprendre à mieux se connaître.
C’est l’un des fondements du Prāṇāyāma, la science yogique de la respiration consciente.

💗 Nos formations Yoga 200H & Yoga Thérapie explorent le Pranayama
dans sa dimension anatomique, énergétique et expérientielle.

📲 Découvre le programme complet dans le lien en bio

18/10/2025

🌿 Prochaine formation Yoga thérapie 250H – Pays Basque 🇫🇷
📅 Du 15 novembre au 15 février 2025

🌀 Formations Yoga Thérapie 250H
📍 Maroc – Casablanca 🇲🇦
📅 Du 17 octobre au 12 décembre 2025

📍 France – Côte Atlantique 🇫🇷
📅 Du 15 novembre au 15 février 2026

08/10/2025

💫 Cours gratuit de Yoga Thérapie – Lundi à 18h💻

Offrez-vous un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver votre vitalité 🌿

Des séances guidées par Salma, kinésithérapeute, consultante en Ayurveda et formatrice certifiée en Yoga Thérapie.

📚 Formations Yoga Thérapie 250H disponibles

👉 Prochaines sessions au Pays Basque & au Maroc

✨ Commentez « Thérapie » pour recevoir le lien d’inscription ✨

16/09/2025

🌿 Nouveau depuis septembre : Le Cercle Yoga 100 % en ligne 🌿

Un espace chaleureux, accessible et sans engagement pour pratiquer, échanger et progresser ensemble ✨

💫 Chaque mois, tu retrouves :
🧘‍♀️ 3 cours par semaine (Yoga thérapie, Hatha, Pranayama & méditation)
🌸 1 atelier + cercle de partage (90 min)
📖 1 PDF inspirant (pratiques, méditations, conseils)
💬 1 groupe WhatsApp privé pour échanger & s’entraider

💖 La promesse : transformer ton quotidien grâce au yoga, à la méditation et au soutien d’une communauté bienveillante.

📌 Tarif : 29€/mois, sans engagement

✨ Témoignage d’Imane ✨
« Bonjour à toutes.
Pour ma part, qui vient d’intégrer ce cercle formidable après une longue absence de pratique de yoga, j’ai énormément apprécié comme à l’accoutumée ma chère Salma. Je te remercie du fond du cœur pour cette initiative et pour ta bienveillance. Namasté 🙏 »

👉 Rejoins le cercle et prends soin de toi, où que tu sois 🌸

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03/09/2025

🌿 Découvre la pédagogie unique de Salma avec un cours en ligne offert
(Professeure de yoga, kinésithérapeute & consultante en Ayurveda).

📅 Cette semaine au choix :
• Lundi : Yoga thérapie – 18h 🇲🇦 / 19h 🇫🇷
• Mercredi : Yoga traditionnel – 18h 🇲🇦 / 19h 🇫🇷
• Jeudi : Pranayama & Méditation – 7h30 🇲🇦 / 8h30 🇫🇷

✨ Un aperçu de la qualité d’enseignement que tu retrouveras dans notre prochaine Formation Professeur de Yoga 200H.

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📍 Au cœur du Pays Basque
📅 Du 21 septembre 2025 au 28 janvier 2026
🎓 Certifiée Yoga Alliance International

Une aventure transformatrice qui allie :
🌿 Pratique (asanas, pranayama, méditation)
🧠 Connaissances solides (anatomie, philosophie, psychologie énergétique)
💛 Accompagnement humain et personnalisé
🌺 Ayurveda & hygiène de vie

Les + : petit groupe, intégration progressive, paiement en plusieurs fois & finançable (CPF en cours).

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💌 Réserve ton cours gratuit & découvre une pédagogie qui pourrait transformer ta pratique… et ta vie ✨

📩 institutyamayoga@gmail.com
🌐 www.institutyamayoga.com
📲 WhatsApp : +33 6 61 00 48 43

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🔖 Hashtags proposés

31/08/2025

🧘 Pratiquer chaque semaine et faire évoluer ton corps & ton esprit de chez toi et à petit prix
💛 Grandir avec une communauté qui t’élève et te soutient
📄 Accéder à des outils exclusifs pour nourrir ton chemin (PDF inspirants et ressources exclusives)

🌿 Rejoins-nous dès aujourd’hui et crée un quotidien aligné et vibrant ✨

💌 https://www.institutyamayoga-formations.com/cercleyoga

27/08/2025

✨ Une nouveauté arrive en septembre… ✨

Un espace en ligne pour pratiquer le yoga, méditer et partager — ensemble 💜
Accessible depuis chez toi, sans contrainte, juste avec l’envie de prendre soin de toi 🌱

C’est un projet qui me tient à cœur et que j’avais envie de créer depuis longtemps 🙏

➡️ Reste connecté(e), toutes les infos arrivent très bientôt 💌

Adresse

Institut Yama Yoga
Anglet
64600

Site Web

https://www.institutyamayoga.com/

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