Institut Yama Yoga

10/11/2025

🌿 3 clés pour enseigner les āsanas
Ancrage → Souffle → Alignement

Dans chaque posture, il ne s’agit pas de reproduire une forme parfaite, mais de guider vos élèves vers la stabilité, le confort et la conscience de leur corps.

✨ Ancrage : laissez le sol vous porter, respirez dans vos appuis.
✨ Souffle : le souffle guide le mouvement, inspirez l’ouverture, expirez le relâchement.
✨ Alignement : adaptez la posture à chaque corps, choisissez la version qui permet de respirer librement.

« Sthira Sukham Āsanam » — stable et confortable, pour que chaque posture devienne méditation incarnée.

🎓 Formations Yoga 200H & Yoga Thérapie 🌿
Apprenez à enseigner avec Présence avant Forme
💌 1 cours offert → écrivez CERCLE

01/11/2025

🎁 Cours en ligne offert :
Découvrez un atelier complet sur le Pranayama
au sein de notre Cercle Yoga en Ligne.
➡️ Commente PRANA pour y accéder gratuitement.

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Respirer semble naturel, mais chaque souffle est une orchestration subtile entre anatomie, physiologie et conscience.
Le diaphragme, les poumons et le système nerveux œuvrent ensemble pour créer équilibre, énergie et clarté. 🌬️

En yoga, la respiration devient une porte d’entrée vers la régulation intérieure :
elle influence notre vitalité, notre stabilité émotionnelle et notre concentration.

🧠 Comprendre le mécanisme du souffle, c’est apprendre à mieux se connaître.
C’est l’un des fondements du Prāṇāyāma, la science yogique de la respiration consciente.

💗 Nos formations Yoga 200H & Yoga Thérapie explorent le Pranayama
dans sa dimension anatomique, énergétique et expérientielle.

📲 Découvre le programme complet dans le lien en bio

18/10/2025

🌿 Prochaine formation Yoga thérapie 250H – Pays Basque 🇫🇷
📅 Du 15 novembre au 15 février 2025

🌀 Formations Yoga Thérapie 250H
📍 Maroc – Casablanca 🇲🇦
📅 Du 17 octobre au 12 décembre 2025

📍 France – Côte Atlantique 🇫🇷
📅 Du 15 novembre au 15 février 2026

08/10/2025

💫 Cours gratuit de Yoga Thérapie – Lundi à 18h💻

Offrez-vous un moment pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver votre vitalité 🌿

Des séances guidées par Salma, kinésithérapeute, consultante en Ayurveda et formatrice certifiée en Yoga Thérapie.

📚 Formations Yoga Thérapie 250H disponibles

👉 Prochaines sessions au Pays Basque & au Maroc

✨ Commentez « Thérapie » pour recevoir le lien d’inscription ✨

16/09/2025

🌿 Nouveau depuis septembre : Le Cercle Yoga 100 % en ligne 🌿

Un espace chaleureux, accessible et sans engagement pour pratiquer, échanger et progresser ensemble ✨

💫 Chaque mois, tu retrouves :
🧘‍♀️ 3 cours par semaine (Yoga thérapie, Hatha, Pranayama & méditation)
🌸 1 atelier + cercle de partage (90 min)
📖 1 PDF inspirant (pratiques, méditations, conseils)
💬 1 groupe WhatsApp privé pour échanger & s’entraider

💖 La promesse : transformer ton quotidien grâce au yoga, à la méditation et au soutien d’une communauté bienveillante.

📌 Tarif : 29€/mois, sans engagement

✨ Témoignage d’Imane ✨
« Bonjour à toutes.
Pour ma part, qui vient d’intégrer ce cercle formidable après une longue absence de pratique de yoga, j’ai énormément apprécié comme à l’accoutumée ma chère Salma. Je te remercie du fond du cœur pour cette initiative et pour ta bienveillance. Namasté 🙏 »

👉 Rejoins le cercle et prends soin de toi, où que tu sois 🌸

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03/09/2025

🌿 Découvre la pédagogie unique de Salma avec un cours en ligne offert
(Professeure de yoga, kinésithérapeute & consultante en Ayurveda).

📅 Cette semaine au choix :
• Lundi : Yoga thérapie – 18h 🇲🇦 / 19h 🇫🇷
• Mercredi : Yoga traditionnel – 18h 🇲🇦 / 19h 🇫🇷
• Jeudi : Pranayama & Méditation – 7h30 🇲🇦 / 8h30 🇫🇷

✨ Un aperçu de la qualité d’enseignement que tu retrouveras dans notre prochaine Formation Professeur de Yoga 200H.

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📍 Au cœur du Pays Basque
📅 Du 21 septembre 2025 au 28 janvier 2026
🎓 Certifiée Yoga Alliance International

Une aventure transformatrice qui allie :
🌿 Pratique (asanas, pranayama, méditation)
🧠 Connaissances solides (anatomie, philosophie, psychologie énergétique)
💛 Accompagnement humain et personnalisé
🌺 Ayurveda & hygiène de vie

Les + : petit groupe, intégration progressive, paiement en plusieurs fois & finançable (CPF en cours).

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💌 Réserve ton cours gratuit & découvre une pédagogie qui pourrait transformer ta pratique… et ta vie ✨

📩 institutyamayoga@gmail.com
🌐 www.institutyamayoga.com
📲 WhatsApp : +33 6 61 00 48 43

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31/08/2025

🧘 Pratiquer chaque semaine et faire évoluer ton corps & ton esprit de chez toi et à petit prix
💛 Grandir avec une communauté qui t’élève et te soutient
📄 Accéder à des outils exclusifs pour nourrir ton chemin (PDF inspirants et ressources exclusives)

🌿 Rejoins-nous dès aujourd’hui et crée un quotidien aligné et vibrant ✨

💌 https://www.institutyamayoga-formations.com/cercleyoga

27/08/2025

✨ Une nouveauté arrive en septembre… ✨

Un espace en ligne pour pratiquer le yoga, méditer et partager — ensemble 💜
Accessible depuis chez toi, sans contrainte, juste avec l’envie de prendre soin de toi 🌱

C’est un projet qui me tient à cœur et que j’avais envie de créer depuis longtemps 🙏

➡️ Reste connecté(e), toutes les infos arrivent très bientôt 💌

27/07/2025

Tu veux devenir prof de yoga, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu entends parler de “formations 200h”, mais… comment choisir la bonne ? 🙃

J’ai créé ce guide 100% gratuit pour t’aider à y voir clair 🧘‍♀️
Tu y découvriras les 6 piliers essentiels qu’une formation de professeur.e de yoga certifiée Yoga Alliance devrait toujours inclure.

Parce qu’une vraie formation ne se résume pas à des postures.
Elle doit être transformatrice, complète et professionnelle 🙏

💫 Ce que tu trouveras dans le guide :
✨ Les 6 piliers indispensables (asana, anatomie, philo, etc.)
✨ À quoi faire attention avant de t’engager
✨ Des repères concrets pour choisir une formation alignée avec toi

📥 Commente “guide” pour le recevoir directement en message
(dispo aussi en DM si tu préfères 💌)

24/07/2025

🧘‍♀️ Tu envisages de devenir professeur·e de Yoga, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Avant de t’engager dans une formation, il est essentiel de comprendre ce qui fait la qualité et la profondeur d’une formation de Yoga 200H certifié Yoga Alliance.

🎓 Dans ce guide gratuit, je te partage les 6 piliers fondamentaux qui garantissent une formation complète, sérieuse et transformatrice :

1️⃣ Asana, pranayama & méditation
→ pour développer une pratique enracinée dans l’intention.

2️⃣ Anatomie, physiologie & biomécanique
→ pour enseigner avec précision, sécurité et adaptabilité.

3️⃣ Philosophie yogique & védique
→ pour relier ta pratique à une sagesse millénaire.

4️⃣ Psychologie énergétique
→ pour explorer les dimensions subtiles du corps et de l’esprit.

5️⃣ Pédagogie & outils professionnels
→ pour apprendre à guider avec clarté, confiance et bienveillance.

6️⃣ Ayurveda & hygiène de vie
→ pour incarner le yoga dans ton quotidien et ton équilibre personnel.

📘 Ce guide t’aidera à poser les bonnes questions avant de choisir ta formation et à construire un projet aligné avec tes valeurs.

💬 Commente “GUIDE” ci-dessous et je t’envoie le lien directement en message privé.
(Accès immédiat, PDF téléchargeable)

Télécharge ton e-book gratuit pour découvrir les 6 piliers essentiels d’une formation de yoga profonde, alignée et reconnue. Prochaine session au Pays Basque – Institut Yama Yoga.

22/07/2025

Tu veux devenir prof de yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? 🌿

Il existe de nombreuses formations… et il peut être difficile de s’y retrouver.
👉 C’est pourquoi il est essentiel de prendre le temps d’explorer le contenu, de comparer les approches pédagogiques, et de vérifier si elles respectent les piliers fondamentaux définis par Yoga Alliance.

📘 J’ai créé un guide gratuit pour t’aider à poser les bonnes questions avant de choisir ta formation de professeur de yoga 200H 🙏

Tu y trouveras les 6 piliers essentiels d’un cursus solide, aligné et transformateur.

➡️ Écris “guide” en commentaire ou en DM pour le recevoir en priorité 💌