Cédric Rabu - Sophrologue

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Cédric Rabu - Sophrologue

La Sophrologie pour gérer ses émotions, pour activer son potentiel, pour appréhender des échéances

11/06/2023

Séance de groupe pour vous apprendre à chasser vos tensions physiques et mentales grâce à des exercices simples.
N'hésitez pas à partager à vos contacts 🙏

25/05/2023

Hier c'était jour d'examen !!

Content d'avoir obtenu cette certification reconnue par l'état (niveau 5, équivalent à bac +2).

Je suis maintenant totalement prêt à vous accompagner !!

Si vous souhaitez en savoir plus sur moi et la sophro, rdv sur mon site :

www.cedricrabusophro.com

10/04/2023

Deuxième séance découverte, pour les adultes mais aussi les enfants à partir de 10 ans.
Venez apprendre à vous détendre grace à des exercices simples.

16/03/2023

En sophrologie, nous utilisons 3 procédés :

- La détente musculaire : en crontactant et relâchant vos muscles vous prendrez conscience de vos tensions afin de les éliminer.

- La respiration contrôlée : en améliorant l'oxygénation de votre corps vous gagnerez en concentration afin de faciliter le contrôle de vos émotions.

- La suggestion mentale : en visualisant des images, des souvenirs positifs, votre corps va sécréter de la dopamine (l'hormone du bonheur).

Venez découvrir la sophrologie.

08/03/2023

Première séance de groupe le jeudi 30 mars 2023 : pendant cette séance, je vous apprendrai des exercices simples pour chasser les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
N'hésitez pas à me contacter en mp pour plus d'infos.
Tarif découverte : 10 €/ pers.
Réservation en mp, sms ou mail
N'hésitez pas à partager un maximum.

25/01/2023

Alfonso Caycedo (créateur de la sophrologie) compare le développement de la conscience à l’allégorie de la caverne.

Selon « la caverne » de Platon , dans la vie nous avons 3 possibilités, soit nous sommes bien dans notre vie, nous ne souhaitons rien changer ( peut être la peur de découvrir ce qui se trouve hors de la caverne) et nous restons donc toute cette vie dans une conscience ordinaire ( nous restons dans la caverne).

Soit nous devenons malade, maladies psychologiques, physiques, folie… et nous sombrons dans une conscience pathologique( nous reculons dans les profondeurs de la caverne).

Soit nous avons envie d’améliorer notre vie, nous souhaitons trouver l’harmonie, vivre la vie autrement, apprécier toutes les bonnes choses et surtout capter tous les signaux , tout ce qui peut nous entourer, nous voulons voir au-delà de la caverne, alors nous en sortons et découvrons ce qu’il y au delà, nous apprenons à maîtriser toutes ces nouvelles choses, cette nouvelle conscience du monde et nous transformons ainsi notre existence pour une conscience sophronique (conscience en Harmonie).

23/01/2023

Une citation du Grand Deepak Chopra pour bien commencer la semaine.
La sophrologie pour apprendre à revivre en pleine conscience, se
débarrasser de ses filtres, de ses croyances limitantes.
Pour être heureux sans raison, comme un enfant.
www.cedricrabusophro.com

20/01/2023

L'une de mes citations préférés. Combien de fois as tu dis dans ta vie ?
"Je me suis inquiété pour rien"

La sophrologie pour apprendre à:
- gérer ses émotions
- se protéger des pensées parasites
- lâcher prise...

Pour éviter qu'une broutille te pollue l'esprit et devienne une montagne.

Adresse

20 Allée Du Bois
Bois
85220

Téléphone

+33624477620

Site Web

http://www.cedricrabusophro.com/

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