Caroline Bertheux Doula 33

10/11/2025

En voilà une bonne question...
Alors à partir de maintenant, CHOISIS DE TE PRIORISER !

Il ne tient qu'à toi d'aller à ton rythme quand c'est difficile.
Il ne tient qu'à toi de te chouchouter pour te ressourcer.
Il ne tient qu'à toi de relever tes manches pour réaliser tes projets.
Il ne tient qu'à toi d'assouvir tes envies.
Il ne tient qu'à toi de t'entourer des personnes avec qui tu te sens bien... ... ...

Alors commence par croire en toi et tes capacités suivront :
REVEILLE TA FORCE INTERIEURE ! 🔥

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Bonne semaine tout le monde.

🌺 Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

02/11/2025

Quoi que l'on traverse dans la vie, il est important de ne pas se perdre Soi !

Vous pouvez être triste, vexée, malade...
Si dans le même temps vous devenez une personne que vous n'aimez pas ; là sera votre plus grand regret.

Vous pouvez demander de l'aide, vous accorder une pause, prendre le temps de réfléchir, redémarrer à zéro, dire non (...) mais surtout restez fidèle à vos valeurs et restez vous-même. 😊

Bonne semaine !

🌺Je suis Caroline, doula et praticienne bien-être certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

23/10/2025

⭐ NOUVEAUTÉ DANS LE MÉDOC POUR LES FUTURES MAMANS ! ⭐
Vous avez envie de soulager votre corps pendant la grossesse ?
Vous voulez profiter avec d'autres futures mamans ?

Ateliers collectifs (en petit groupe) sur la Commune de Castelnau de Médoc et/ou la Ville de Parempuyre
Du sport adapté approuvé par les professionnels de santé.

- DANSE PRÉNATALE Mamdanse
Pas besoin de savoir danser, on danse pour le plaisir !

- AQUA FUTURE MAM
Séance dans l'eau avec des mouvements doux pour se sentir légère, détente avec votre bébé !

Tarif : 55€ les 3 séances au choix ou 20€/séance

💃💧Chez Kiné Sport Médoc, à Castelnau et 💃Chez Moana Parempuyre

Inscriptions en ligne :
https://terapiz.com/doula/castelnau-de-medoc/caroline-bertheux
https://terapiz.com/doula/parempuyre/caroline-bertheux

Pour un renseignement, appelez moi :
06 24 62 94 99

Venez essayer, ça fait un bien fou ! 😊

20/10/2025

Je suis doula certifiée alors il faut être enceinte pour venir me voir ❓
NON, pas besoin d'être enceinte ou d'avoir un bébé pour venir me voir.
✅ MES SERVICES SONT OUVERTS À TOUTES LES FEMMES !

Dans le Médoc, venez prendre soin de votre corps et de vos émotions (sans aller jusqu'à Bordeaux 😉).
Toutes les femmes ont le droit de profiter d'un moment de détente personnalisé.
Même les hommes sont les bienvenus sur votre recommandation mesdames ou lors d'un massage duo.

Professionnelle du bien-être, je vous accompagne à chaque étape de vie importante : mariage / séparation, PMA, grossesse, prématurité, postpartum, reconversion pro, deuil périnatal, (pré)ménopause...

🌸 Bien-sûr, vous pouvez aussi venir juste pour le plaisir de vous accorder un moment agréable !

JE SUIS UNE FEMME QUI ACCOMPAGNE TOUTES LES FEMMES au sein de mon cabinet à Avensan ou, au besoin, à domicile.
En fonction de vos envies ou besoins : des soins bien-être ou des soins périnataux !

www.carolinebertheux.fr
Je vous réponds aussi en mp 😊

16/10/2025

ℹ️ Nouveau chez Kiné Sport Médoc à Castelnau !

🌸 NOUVEAUTÉ AU CABINET ! 🌸
Nous sommes heureux de vous annoncer que notre cabinet propose désormais une prise en charge globale autour de la femme 🤍

✨ Nos accompagnements incluent :
🔹 Le suivi pré et post-partum, avec un accompagnement à la reprise du sport adapté
🔹 Le traitement des douleurs liées à la maternité
🔹 La prise en charge du diastasis des grands droits avec contrôle échographique
🔹 La prise en charge des douleurs liées à l’endométriose
🔹 Des séances d’ostéopathie personnalisées, adaptées à chaque étape de la vie de la femme

Notre objectif : vous accompagner avec bienveillance, écoute et expertise tout au long de ces moments clés 🌿

📞 Pour prendre rendez-vous : 0556 04 32 26
📅 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !

07/10/2025

✨Nouveauté : LE MASSAGE DRAINANT BRESILIEN !
A mon cabinet sur Avensan (Médoc - 33)

Un massage ferme et tonique qui participe au bon fonctionnement du corps.

LES BIENFAITS SONT NOMBREUX :
- réduit la cellulite / rétention d'eau,
- active la circulation sanguine,
- élimine les toxines,
- aide à la perte de poids
- offre un meilleur confort digestif,
- stimule le système immunitaire... ... ...

⭐️ Dès la 1ère séance, vous pouvez ressentir des bénéfices !

ℹ️ OFFRE DE LANCEMENT (valable jusqu'au 30/11/25) :
Le forfait "Remise à zéro" / 4 séances - 290€
Le massage drainant lymphatique "complet" / 80€
Le massage drainant lymphatique "jambes" / 70€

Pour toute information ou prise de rdv :
06 24 62 94 99 ou contactez-moi en mp 😊

🌺Je suis Caroline, doula et praticienne bien-être certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par des soins personnalisés.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : bien-être, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

23/09/2025

📣 C'EST NOUVEAU ET AU COEUR DU MEDOC (33)
Partagez ce post aux futures mamans qui vous entourent, elles vous remercieront !

Je suis Caroline, doula et praticienne bien-être certifiée et je propose des ateliers collectifs ou en individuel aux futures mamans.

TU ES ENCEINTE ? Viens profiter d'un moment hors de ton quotidien, te sentir bien dans ton corps et profiter avec ton bébé.

▶️ Ateliers collectifs :
20€/atelier ou 55€ pour 3 ateliers (valable 3 mois)

💃 "DANSE PRENATALE MAMDANSE®"
- Chez Moana à Parempuyre
1er et 3e jeudis de chaque mois (11h/12h)
- Chez Kiné Sport Médoc à Castelnau
2e samedi de chaque mois (14h30/15h30)

💧 "AQUA FUTURE MAM" - Mouvements doux en piscine
- Chez les Kinés Sport Médoc à Castelnau
4e samedi de chaque mois (14h30/15h15)

▶️ Atelier individuel :
60€ l'atelier

🤰"SOUTIEN PRENATAL & MOBILITE"
Sur rdv, à mon cabinet, sur Avensan (1h/1h30 env.)

Chaque atelier, à sa manière, soulage le corps pendant la grossesse, entretient une bonne souplesse du bassin, fait du bien au moral et booste la confiance de la future maman pour le jour J !

Inscriptions : 06 24 62 94 99 ou www.carolinebertheux.fr
(Le calendrier des ateliers vous sera aussi envoyé sur demande ou après une inscription)

Pour toute information complémentaire, je serai ravie de vous renseigner.
Passez une excellente journée 🌺

Kiné Sport Médoc
Moana Parempuyre

28/07/2025

Le fait d'être une femme ne devrait jamais plus nous freiner, nous imposer de limites...

LA SEULE QUI FIXE TES LIMITES, C'EST TOI ! 💪🔥
Alors c'est parti, on attaque cette nouvelle semaine sans limite !!!!

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : soins personnalisés, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

Découvre mon univers :
www.carolinebertheux.fr

22/07/2025

🤰LE CORPS DE LA FEMME ENCEINTE CHANGE TELLEMENT alors comment en prendre soin❓Venez danser, près de chez vous dans le Médoc (33) !
La future maman vit de nombreux changements (sur tous les plans) alors elle mérite de s'accorder des moments qui lui font du bien !

Les bienfaits du sport adapté pendant la grossesse sont largement démontrés et la méthode de danse MamDanse® est validée par les professionnels de santé.

POURQUOI LES ATELIERS DE DANSE PRENATALE MamDanse® ?
- C'est une pratique qui ne nécessite pas d'être spécialement sportive.
- Inutile de savoir danser, on vient pour s"amuser !
- Les mouvements doux, les rythmes et les postures sont appropriés aux besoins spécifiques de la grossesse.

💃 La danse prénatale pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, booster la confiance en toi, se retrouver entre futures mamans...
Découvre les principaux bienfaits en balayant le carrousel !

INFOS PRATIQUES, ateliers danse prénatale :
- Tous les lundis du mois d'Août (11h-12h) à la Maison Pada - Lacanau Océan
- Planning à venir, à compter de Septembre, sur Castelnau de Médoc

🌺Je suis Caroline, doula et coach certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : soins personnalisés, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

Découvre mon univers :
www.carolinebertheux.fr