Caroline Bertheux Doula 33

03/12/2025

3 DECEMBRE 2025
Journée internationale des personnes handicapées ♿️

J'ai décidé de faire ce post pour mettre à l'honneur les personnes concernées, les aidants et pour souligner l'importance des Mr Mme Toutlemonde qui sont attentifs aux autres dans les espaces publiques quand ils ont besoin d'aide.

Le handicap vous touche peut-être personnellement, il touche peut-être quelqu'un de votre famille ou peut-être même un de vos proches sans que vous le sachiez.

COMME POUR BEAUCOUP DE JOURNEES MONDIALES, nous ne devrions pas en parler juste une journée mais peut-être que ce post sera partagé dans vos stories et il naviguera 😊

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
J’accompagne la vie des Femmes par le bien-être.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Mais aussi : good vibes, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, santé…

17/11/2025

Allez, dis-moi en commentaires :
PENSES-TU ÊTRE QUELQU'UN DE POSITIF ? 😊

La vie n'est pas lisse, elle peut même être parfois très difficile mais elle reste belle.
Mon père m'a toujours dit "Ma chérie, la vie est belle !"
Et par moment, j'ai pensé "heuuu non, là, la vie n'est pas belle", les années ont passées et j'ai surmonté les obstacles.
J'ai gardé quelques griffures, certaines profondes mais désormais, je comprends la phrase de mon père.

J'ai appris que ça ne peut jamais être tout noir (une personne près de nous, un paysage apaisant, une musique qui donne envie de danser, une rencontre grâce à l'épreuve...)
ET MAINTENANT, JE CHOISIS d'accorder de l'importance à tout ce qui est beau, positif, motivant... même quand c'est dur.
J'ai le droit d'être triste, fatiguée, agacée même effondrée... mais dès que j'en ressens la force ou l'envie, je regarde et je pense aux choses positives.

Être positif.ve, c'est se dire qu'à chaque fois qu'on en aura la capacité, on ne laissera pas l'ombre s'installer. 🔥
C'est être convaincu.e que l'on saura voir la petite étincelle et retrouver de l'élan !

ALORS TU PENSES ÊTRE UNE PERSONNE POSITIVE ?

Bonne semaine tout le monde !!!

🌺 Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : good vibes, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, santé…

10/11/2025

En voilà une bonne question...
Alors à partir de maintenant, CHOISIS DE TE PRIORISER !

Il ne tient qu'à toi d'aller à ton rythme quand c'est difficile.
Il ne tient qu'à toi de te chouchouter pour te ressourcer.
Il ne tient qu'à toi de relever tes manches pour réaliser tes projets.
Il ne tient qu'à toi d'assouvir tes envies.
Il ne tient qu'à toi de t'entourer des personnes avec qui tu te sens bien... ... ...

Alors commence par croire en toi et tes capacités suivront :
REVEILLE TA FORCE INTERIEURE ! 🔥

Tu valides ce post ? LIKE, PARTAGE LE POUR BOOSTER TES AMI.E.S
Bonne semaine tout le monde.

🌺 Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

02/11/2025

Quoi que l'on traverse dans la vie, il est important de ne pas se perdre Soi !

Vous pouvez être triste, vexée, malade...
Si dans le même temps vous devenez une personne que vous n'aimez pas ; là sera votre plus grand regret.

Vous pouvez demander de l'aide, vous accorder une pause, prendre le temps de réfléchir, redémarrer à zéro, dire non (...) mais surtout restez fidèle à vos valeurs et restez vous-même. 😊

Bonne semaine !

🌺Je suis Caroline, doula et praticienne bien-être certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

23/10/2025

⭐ NOUVEAUTÉ DANS LE MÉDOC POUR LES FUTURES MAMANS ! ⭐
Vous avez envie de soulager votre corps pendant la grossesse ?
Vous voulez profiter avec d'autres futures mamans ?

Ateliers collectifs (en petit groupe) sur la Commune de Castelnau de Médoc et/ou la Ville de Parempuyre
Du sport adapté approuvé par les professionnels de santé.

- DANSE PRÉNATALE Mamdanse
Pas besoin de savoir danser, on danse pour le plaisir !

- AQUA FUTURE MAM
Séance dans l'eau avec des mouvements doux pour se sentir légère, détente avec votre bébé !

Tarif : 55€ les 3 séances au choix ou 20€/séance

💃💧Chez Kiné Sport Médoc, à Castelnau et 💃Chez Moana Parempuyre

Inscriptions en ligne :
https://terapiz.com/doula/castelnau-de-medoc/caroline-bertheux
https://terapiz.com/doula/parempuyre/caroline-bertheux

Pour un renseignement, appelez moi :
06 24 62 94 99

Venez essayer, ça fait un bien fou ! 😊

20/10/2025

Je suis doula certifiée alors il faut être enceinte pour venir me voir ❓
NON, pas besoin d'être enceinte ou d'avoir un bébé pour venir me voir.
✅ MES SERVICES SONT OUVERTS À TOUTES LES FEMMES !

Dans le Médoc, venez prendre soin de votre corps et de vos émotions (sans aller jusqu'à Bordeaux 😉).
Toutes les femmes ont le droit de profiter d'un moment de détente personnalisé.
Même les hommes sont les bienvenus sur votre recommandation mesdames ou lors d'un massage duo.

Professionnelle du bien-être, je vous accompagne à chaque étape de vie importante : mariage / séparation, PMA, grossesse, prématurité, postpartum, reconversion pro, deuil périnatal, (pré)ménopause...

🌸 Bien-sûr, vous pouvez aussi venir juste pour le plaisir de vous accorder un moment agréable !

JE SUIS UNE FEMME QUI ACCOMPAGNE TOUTES LES FEMMES au sein de mon cabinet à Avensan ou, au besoin, à domicile.
En fonction de vos envies ou besoins : des soins bien-être ou des soins périnataux !

www.carolinebertheux.fr
Je vous réponds aussi en mp 😊

16/10/2025

ℹ️ Nouveau chez Kiné Sport Médoc à Castelnau !

🌸 NOUVEAUTÉ AU CABINET ! 🌸
Nous sommes heureux de vous annoncer que notre cabinet propose désormais une prise en charge globale autour de la femme 🤍

✨ Nos accompagnements incluent :
🔹 Le suivi pré et post-partum, avec un accompagnement à la reprise du sport adapté
🔹 Le traitement des douleurs liées à la maternité
🔹 La prise en charge du diastasis des grands droits avec contrôle échographique
🔹 La prise en charge des douleurs liées à l’endométriose
🔹 Des séances d’ostéopathie personnalisées, adaptées à chaque étape de la vie de la femme

Notre objectif : vous accompagner avec bienveillance, écoute et expertise tout au long de ces moments clés 🌿

📞 Pour prendre rendez-vous : 0556 04 32 26
📅 N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !

13/10/2025

Oui le temps avance,
Oui quelques plis prennent place sur notre visage,
Oui notre corps change avec les années...
Et vieillir n'est pas valorisé de nos jours.
⭐ Pourtant, les années que l'ont a vécues sont autant d'expériences, de maturité !

Avec le temps, oui on vieillit mais on se connait mieux aussi.
On sait ce que l'on aime, on a conscience de nos compétences, on s'entoure des personnes faites pour nous...
Et avec tout ça :
IL NE TIENT QU'À NOUS DE RESTER JEUNE !
L'âge n'est qu'un chiffre mais notre état d'esprit, peu importe notre âge, peut rester positif, intéressé, intéressant, joyeux...

Moi, je vieillis (comme tout le monde 😭😅) mais je choisis de ne pas devenir vieille !
Par exemple, je continuerai de chanter sans aucune retenue (et un peu faux 🤫) des chansons Disney avec ma fille dans la voiture.
En fait, j'espère que je ferai tout ce qui me fait envie peu importe mon âge !

Si la santé le permet, finalement la liberté d'être et la clé de la jeunesse, non ?

⭐ ET VOUS LES FILLES, DITES-MOI EN COMMENTAIRES :
Qu'est-ce que vous faites ou ferez pour continuer de vous sentir jeunes ?

Belle semaine !
Pense à enregistrer ce post pour te booster quand tu en auras besoin et partage le à la personne autour de toi qui a besoin de lire ces mots 🥰

🌺Je suis Caroline, doula certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par le bien-être.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : soins personnalisés, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…

07/10/2025

✨Nouveauté : LE MASSAGE DRAINANT BRESILIEN !
A mon cabinet sur Avensan (Médoc - 33)

Un massage ferme et tonique qui participe au bon fonctionnement du corps.

LES BIENFAITS SONT NOMBREUX :
- réduit la cellulite / rétention d'eau,
- active la circulation sanguine,
- élimine les toxines,
- aide à la perte de poids
- offre un meilleur confort digestif,
- stimule le système immunitaire... ... ...

⭐️ Dès la 1ère séance, vous pouvez ressentir des bénéfices !

ℹ️ OFFRE DE LANCEMENT (valable jusqu'au 30/11/25) :
Le forfait "Remise à zéro" / 4 séances - 290€
Le massage drainant lymphatique "complet" / 80€
Le massage drainant lymphatique "jambes" / 70€

Pour toute information ou prise de rdv :
06 24 62 94 99 ou contactez-moi en mp 😊

🌺Je suis Caroline, doula et praticienne bien-être certifiée.
J’accompagne absolument toutes les femmes par des soins personnalisés.

Sur ce compte, je vous parle de l’univers de la Femme !
Périnatalité bien-sûr mais aussi : bien-être, reconversion pro, PMA, ménopause, couple, good vibes…