Du corps à l'âme.

11/02/2026

J’ai hésité
Dire ou me taire
Me taire pour survivre
Ou parler et tout perdre
Ils disent que le silence protège
Mais ils oublient de dire
Qu’il étouffe
Qu’il ronge
Qu’il enterre vivante
Alors j’ai parlé.
Et le monde n’a pas applaudi
Le monde a trahi
Les regards ont fui
Les promesses se sont retournées contre moi
Les sourires sont devenus des armes
J’ai payé cher
Très cher
Des nuits sans sommeil
Des jours à douter
À me demander
Si le courage valait vraiment ce prix
Mais ce matin
Je me suis levée
Et j’ai dormi
Enfin.
Parce que quand tu dis la vérité
Même si tout s’effondre
Quelque chose en toi se reconstruit
Droit
Solide
Intact
Peut-être que je l’ai sauvée
Peut-être que je me suis sauvée
Peut-être les deux
Et ça, personne ne pourra me l’enlever
Ils ont voulu humilier
Rabaisser
Faire taire
Des hommes sans scrupules
Qui confondent pouvoir et violence
Autorité et cruauté
Mais ils ont oublié une chose
Nous ne sommes pas seules
Nous sommes une chaîne
Une voix qui se propage
Une solidarité qui ne demande pas la permission
Une force qu’on ne casse pas
Même à coups d’injustice
Nous sommes debout
Même blessées
Même fatiguées
Même tremblantes
Debout
Parce que l’intégrité n’est pas une option
C’est une colonne vertébrale
Et aujourd’hui
Je marche avec la tête haute
Pas parce que c’était facile
Mais parce que c’était juste
Quoi qu’il arrive
Nous resterons
Debout
Et solides...

A toutes ces femmes
À celles qu’on humilie, qu’on brise, qu’on fait taire.
Nous sommes une union.
Une solidarité plus forte que la violence.

10/02/2026

09/02/2026

🦋La traversée...

✨️Un jour de février 2024, mon cœur meurtri, blessé, fissuré, saignant s'est arrêté de battre... un instant !

✨️Lorsque je témoigne de mon histoire aux personnes que j'accompagne...je leur dit je suis morte ce jour-là pour Ren'Être.

✨️Des souvenirs, une voix, un cadeau, une chanson...ancraient chaque jour un peu plus la souffrance comme des lames tranchantes qui pénétraient mon cœur jusqu'à ne plus pouvoir ressentir la paix.

✨️Malgré un travail personnel profond, mon énergie, ma compréhension et tout ce que je mettais en place pour essayer de me sortir de ce carcan émotionnel...je sombrais.

✨️Pourquoi ?
Parce qu'il faut accepter de ne pas avoir toutes les réponses.
Parce que les projections de ce qui aurait pu se passer Si...ne servent à rien.
Parce que l'on ramène notre souffrance à nous sans penser à l'autre.
Parce que l'on entretient cette souffrance pour garder un lien.
Parce que l'on nous a pas appris que le détachement est un processus qui demande du temps et de la conscience.
Parce que l'épuisement émotionnel est invisible et si présent.

✨️Mais un jour où la vie n'était qu'un trou abyssale devenu hors temps, sans lumière...j'ai pris ma voiture.

✨️J'ai conduit, j'ai pleuré comme jamais, j'ai crié jusqu'à en perdre la voix ...j'ai eu tellement mal ! J'ai cru avoir perdu connaissance car je me suis retrouvée sur un parking, sans savoir comment j'y étais arrivée.

✨️Et j'ai vécu une expérience mystique...un sauvetage divin.🙏
J'ai vu et ressenti des mains sortir un poignard enfoncé dans mon cœur.
Devant moi, hors de mon corps, fissuré d'où le sang coulait et posé dans le creu de mains de lumière.
Quand la lumière a changé le sang en or. Comme cautérisé, anesthésié...je n'avais plus de sensation de douleurs. La paix m'envahit. J'ai cru que j'étais morte !
Et j'ai entendu ...il est temps que tu rentres ! Alors je suis rentrée en mode automatique comme guidée.

🐦‍🔥Ce 17 février...l'ancienne version de moi a cessé d'exister à travers la souffrance, le manque, la frustration, la dépendance...Je me suis enfin choisie.
J'ai choisi d'honorer la vie.
Je me suis rencontrée chaque jour un peu plus.
Je suis revenue à moi, une victoire après l'autre.
J'ai marché, médité, observé, écouté beaucoup de musiques mais aussi le silence, j'ai changé mon regard sur mon corps, mon alimentation...

✨️Je suis devenue plus consciente. J'ai appris à m'écouter et entendre ce que mon corps exprime.

✨️J'ai appris que le silence est une force que la paix commence à partir de Soi.

✨️S'aimer, c'est se respecter et se connaître, laisser derrière le passé, se présenter sans masque, se proposer sans filtre, sans conditionnement en respectant l'autre tout autant que Soi.

✨️Aujourd'hui, un an après...je m'autorise à nouveau.

✨️Ayez foi en vous. La vie est votre expérience, de l'instant présent !

✨️Le passé est déjà passé, le futur n'existe que si vous vous autorisez à vivre votre présent...un pas après l'autre.

L❤️‍🔥ve.
Sandrine S.

* 🙏 Merci à mes enfants, ma mère, ma sœur, mes nièces et mes âmi-es qui m'ont accompagné parfois complètement démunis mais toujours présents.
✨️❤️‍🔥Merci à toi Seigneur Christ et mes guides d'âmour et de lumière. Gratitude infinie.✨️