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Les céréales complètes sont de plus en plus reconnues pour leurs bienfaits sur la santé. ...
28/04/2019

Les céréales complètes sont de plus en plus reconnues pour leurs bienfaits sur la santé. &fitness33

LES ERREURS À ÉVITER EN NUTRITION SPORTIVE: 1-SAUTER DES REPA...
26/04/2019

LES ERREURS À ÉVITER EN NUTRITION SPORTIVE: 1-SAUTER DES REPAS. 2-MANGER DE LA NOURRITURE INDUSTRIELLE. 3-NE PAS AVOIR LES ALIMENTS ESSENTIELS À PORTÉE DE MAIN. 4-NE PAS VARIER. 5-PRENDRE CE QUE LES MEDIA DE MASSE VOUS DISENT POUR ARGENT COMPTANT. 6-TROP BOIRE PENDANT LES REPAS.
7-ÉVITER LES GRAISSES. 8-NE PAS S’ACCORDER DE RELÂCHE. 9-NE PAS PRENDRE LE TEMPS DE MANGER. 10-TROP BOIRE PENDANT LES REPAS.

Si vous faites attention à votre ligne, il est préférable de manger léger le soir, en évitant bien sûr les aliments rich...
25/04/2019

Si vous faites attention à votre ligne, il est préférable de manger léger le soir, en évitant bien sûr les aliments riches en graisses et en calories.

C’est prouvé scientifiquement, effectuer un sport en plein air est le remède idéal pour lutter contre les effets du stre...
25/04/2019

C’est prouvé scientifiquement, effectuer un sport en plein air est le remède idéal pour lutter contre les effets du stress.

Le simple fait de manger un peu plus de fruits et de légumes tous les jours augmente le bien-être psychologique. ...
25/04/2019

Le simple fait de manger un peu plus de fruits et de légumes tous les jours augmente le bien-être psychologique.

Le sport est un élément essentiel dans votre quête du bien-être.
24/04/2019

Le sport est un élément essentiel dans votre quête du bien-être.

10 Conseils pour adopter une bonne alimentation:- Limiter les aliments ultra-transformés- Consommer plus de la moitié de...
24/04/2019

10 Conseils pour adopter une bonne alimentation:

- Limiter les aliments ultra-transformés

- Consommer plus de la moitié de sa nourriture sous forme végétale

- Choisir des aliments à densité calorique faible

- Choisir des aliments à densité nutritionnelle élevée

- Choisir des aliments antioxydants

- Choisir des aliments à index glycémique bas

- Équilibrer ses graisses alimentaires

- Veiller à l’équilibre acide-base

- Réduire le sodium et privilégier le potassium

- Manger hypotoxique

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