Envol vers la sérénité

02/12/2025

J'ai l'honneur et le plaisir de vous annoncer que j'ai obtenu ma certification en ChoréoSophro 😊. Je remercie énormément Monica Fotescu-Uta sans qui cette aventure n'aurait pas pu exister, une redécouverte et une réappropriation de mon corps. Monica, créatrice de la méthode, est une personne très solaire, bienveillante qui permet de bénéficier pleinement de cette formation.
Merci également au petit groupe que nous sommes où nous avons pu avoir des échanges très intéressants.

Maintenant, c'est avec le plus grand plaisir que j'aimerais vous faire découvrir cette méthode que ce soit lors d'un accompagnement en individuel, atelier collectif ou séance en binôme.

25/11/2025

Je souhaitais vous faire une publication spécifique à travers une vidéo où je me mettais à nue pour cette cause qui me tient à cœur mais j'ai manqué de toi.

Les violences faites aux femmes c'est toute l'année qu'on devrait y penser et agir.

La sophrologie et la ChoréoSophro sont des outils incroyables qui peuvent vous accompagner dans la reconstruction, la reconnexion au corps, retrouver l'estime de soi, etc.

Pour tout renseignement je suis à votre disposition pour répondre à vos questionnements, vos demandes.

JOURNÉE INTERNATIONALE CONTRE LES VIOLENCES FAITES AUX FEMMES

En France :
🚨 1 femme meurt tous les 3 jours sous les coups de son conjoint.
💔 1 femme sur 10 est victime de violences conjugales.
📞 70% n’en parlent à personne.

Nous sommes tous concernés.
Informer, écouter, soutenir : c’est l’affaire de chacun.

📞 3919 – Gratuit, anonymat garanti.

💜 Stop aux violences. Stop au silence.

22/11/2025

Toujours dans le cadre de la semaine internationale de la sophrologie Caycédienne ce fut aujourd'hui au tour des adultes prises en charge au sein du Cidff de Longwy de bénéficier d'une séance autour de l'amour pour soi.

Ce fut une séance très riche avec des prises de conscience très fortes comme "Je suis importante" de la part d'une participante qui avait tendance à se dénigrer. Les échanges autour du moment de convivialité ont permis d'approfondir cette notion et importance de l'amour pour soi.

Merci de m'avoir accueillie et de m'avoir permise de vivre de si belles choses autour de l'amour.

21/11/2025

Voici les résultats du concours en collaboration avec Les Facettes d'Hécate .

20/11/2025

Hier a eu lieu le premier atelier que je mène au sein du Cidff de Longwy dans le cadre de la semaine internationale de la sophrologie Caycédienne. C'est la 4ème année que j'ai la chance de participer à cet événement afin de faire rayonner la sophrologie.

C'était un atelier pour les enfants pris en charge par l'association. Grâce à la ChoréoSophro nous avons appris à extérioriser la colère afin de retrouver de l'amour propre.

Un moment convivial qui a plu tant aux enfants qu'aux psychologues présentes.

Le prochain atelier prévu au sein de cette structure aura lieu ce samedi après-midi pour les adultes.

19/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Josiane Tochtermann, Evelyne Martin, Christelle Esteves

16/11/2025

Cette semaine c'est la semaine internationale de la sophrologie Caycédienne sur le thème AIMER. Vous ne connaissez pas la sophrologie et vous souhaitez la découvrir ? Vous en avez l'opportunité cette semaine grâce aux différents ateliers gratuits qui vous seront proposés. Vous pouvez voir la liste des activités sur semainesophrologie.com

Pour ma part, je proposerai 2 ateliers au sein du Cidff de Longwy.

16/11/2025

Hier ont repris les ateliers de sophrologie au sein de Les bulles bleues du 54 . Il y a eu 2 ateliers :
- un premier atelier découverte pour les jeunes adultes où nous avons travaillé le schéma corporel grâce à la ChoréoSophrologie©️, méthode créée par Monica Fotescu-Uta qui allie mouvements, musique, respiration et intentionnalité.
- un atelier pour les enfants où nous avons revu les différents outils des séances différentes selon les émotions déjà abordées ensemble : colère, joie et tristesse.

Au plaisir de vous retrouver en décembre pour de nouveaux ateliers et n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez mettre des choses en place ou avoir plus de renseignements.

14/11/2025

Pensez à participer à notre concours exceptionnel vous permettant de gagner 2 cadeaux à la fois 🎉.
Attention ! Date limite de participation le 20 novembre à minuit.

Participez sous la publication d'origine.

10/11/2025

Pensez à participer à ce concours unique en partenariat avec Les Facettes d'Hécate ! Un concours qui vous permet de gagner 2 gains à la fois et rien à perdre 😉🎉.

Nous comptons sur vous 💪. Un petit geste pour vous un grand pas pour nous.

⭐️JEU CONCOURS ⭐️

Envol vers la sérénité et Les Facettes d'Hécate se réunissent afin de vous proposer un super concours !

🎁A gagner : Non pas 1 mais 2 cadeaux 🎉

Pour participer il suffit de :
➡️Suivre nos 2 pages respectives
➡️Liker cette publication
➡️Et commenter en invitant 3 amis à participer en commentaire

Vous devrez réaliser ces 3 actions pour valider votre participation ✅️

⚠️Pour participer, bien commenter uniquement cette publication et non les partages.

⏰️Les 2 gagnants seront tirés au sort le 21 novembre (participation jusqu'au 20/11 minuit).

⭐️Plus de chance de gagner ?⭐️
➡️Ce concours est ouvert sur Facebook et Instagram, vous pouvez donc participer sur les 2 réseaux pour avoir 2x plus de chances 😁

➡️De plus, toutes les personnes ayant pris un rdv avec Envol vers la sérénité et fait un achat sur le site des Facettes d'Hécate, durant la durée du concours, verront leur chance automatiquement multiplée x 2 😁

Ce jeu concours concerne nos followers, résidant en France, Belgique ou Luxembourg.

N'hésitez pas à partager la publication sur vos profils et/ou en story 😊🙏

Nous vous souhaitons à toutes et tous
🍀 BONNE CHANCE🍀

Sylvie & Justine

06/11/2025

⭐️JEU CONCOURS ⭐️

Envol vers la sérénité et Les Facettes d'Hécate se réunissent afin de vous proposer un super concours !

🎁A gagner : Non pas 1 mais 2 cadeaux 🎉

Pour participer il suffit de :
➡️Suivre nos 2 pages respectives
➡️Liker cette publication
➡️Et commenter en invitant 3 amis à participer en commentaire

Vous devrez réaliser ces 3 actions pour valider votre participation ✅️

⚠️Pour participer, bien commenter uniquement cette publication et non les partages.

⏰️Les 2 gagnants seront tirés au sort le 21 novembre (participation jusqu'au 20/11 minuit).

⭐️Plus de chance de gagner ?⭐️
➡️Ce concours est ouvert sur Facebook et Instagram, vous pouvez donc participer sur les 2 réseaux pour avoir 2x plus de chances 😁

➡️De plus, toutes les personnes ayant pris un rdv avec Envol vers la sérénité et fait un achat sur le site des Facettes d'Hécate, durant la durée du concours, verront leur chance automatiquement multiplée x 2 😁

Ce jeu concours concerne nos followers, résidant en France, Belgique ou Luxembourg.

N'hésitez pas à partager la publication sur vos profils et/ou en story 😊🙏

Nous vous souhaitons à toutes et tous
🍀 BONNE CHANCE🍀

Sylvie & Justine