Le chemin de la sérénité

14/03/2026

13/03/2026

𝑱𝒐𝒖𝒓𝒏𝒆́𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒅𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒅𝒖 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒊𝒍 😴

En tant que jeunes parents, le sommeil est vraiment perturbé pendant plusieurs années. Et surtout chez les mamans (désolée messieurs 🫣 mais c'est l'enquête qui le dit 😅 Alors au lieu de vous plaindre que votre femme est de mauvaise humeur, prenez la relève la nuit ou offrez-lui un moment de détente 😁🥰).

🥱🫩 Le manque de sommeil ou une mauvaise qualité de sommeil ont des conséquences importantes à titre individuel et collectif : irritabilité, manque de concentration, douleurs physiques, somnolence (absence au travail, risque d'accident,...).

Si tu te reconnais dans les symptômes, il est urgent de prendre soin de toi et de ton sommeil. 🫶

Formée en gestion du sommeil par la sophrologie et étant passée par ces mêmes problèmes pendant presque 5 ans (c'est que du bonheur d'avoir des enfants 😵‍💫🤣), je te donne des astuces pour retrouver un sommeil récupérateur et ton énergie vitale.

Réserve ta séance par Messenger ou au 0497 38 20 65.
Ou taggue ton mari/ ton compagnon pour qu'il t'offre la séance 😉

De tout coeur avec toi si tu as passé une nuit compliquée. Tu n'es pas seul.e 💖

Alexandra

P.S.: Je vous charie un peu messieurs mais je sais qu'il y a des papas qui gèrent les nuits aussi. Pensez à prendre soin de vous aussi 🥰

08/03/2026

Belle fête à la merveilleuse femme que tu es 🫶🏾💖 Ne l'oublie jamais 💝

08/03/2026

La salon ouvre ses portes aujourd'hui de 13h à 18h à la salle des fêtes de Colleret. Food truck et bar sur place ✨

17/02/2026

Mille fois oui 🙏🏾💖✨

17/02/2026

Voyage sonore le samedi 11 avril à 17h à la salle R. Tache à Colleret.
Pense à réserver ta place 🌟