Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1340290286101432/

Diététicool

Mon but est de vous apprendre à rééquilibrer votre alimentation afin d’atteindre vos objectifs !

11/02/2023

Quelle quantité d'eau bois-tu par jour ?

Voici un plan hydratation pour t'aider à couvrir tes besoins journaliers en eau.

Enregistre pour plus t**d.

Diététicool

08/02/2023

🚨 Abonne toi à Diététicool pour des conseils quotidiens sur la perte de poids !

Ce soir, je te donne 5 règles à respecter si tu veux VRAIMENT perdre du poids 🔥

Apprends-les par cœur s’il le faut, mais garde-les toujours à l’esprit 🧠!

Si tu appliques toutes ces règles consciencieusement, tu perdras forcément du poids.

C’est mathématique ✅

06/02/2023

L'idée repas 🍴 du samedi est un brunch (repas qui se déguste dans la matinée). Certains plats de ce brunch (les pancakes 🥞, le milk-shake et la salade 🥗 ) peuvent être préparés la veille, pour profiter au maximum de la grasse matinée 😴 le jour même ! Voici la recette

Ingrédients :

➡️ 100 g de farine complète
➡️ 20 g de flocons d'avoine
➡️ 25 cl de lait écrémé
➡️ 1 œuf
➡️ 1/2 sachet de levures
➡️ 1 cuillère à soupe d'huile d’olive
➡️ 1 cuillère à soupe d’eau de fleur d'orange ou 2 gouttes d’arôme vanille

Préparation :

1⃣ Dans un saladier, mélanger la farine, les flocons d'avoine écrasés à la grosse cuillère, la levure et une pincée de sel.

2️⃣ Battre l’œuf, l’huile et le lait dans un autre saladier et l'ajouter au mélange farine-flocons d’avoine en mélangeant à l ‘aide d’un fouet. Ajouter l’arôme de votre choix.

3️⃣ Faire chauffer une poêle (antiadhésive) et y déposer des petits tas de pâte, aplatir légèrement, cuire 2 minutes et retourner les pancakes lorsque des bulles se forment à la surface. Cuire 2 minutes de l’autre côté et laisser tiédir sur une grille à pâtisserie avant de déguster.

Valeur nutritionnelle par portion :
Calories : 134 Kcal
Protéines : 9 g
Glucides : 20 g
Lipides : 2 g

Bonne semaine à tous 🙌🏽

01/02/2023

Manger c'est bien, mais manger sain et à bas prix c'est mieux non ?

Voici, en image, 5 astuces pour dépenser moins durant tes courses alimentaires.

Laquelle de ces astuces utilises-tu déjà ?

31/01/2023

Tes pensées négatives peuvent t'empêcher de progresser et t'atteindre tes objectifs 🎯.

30/01/2023

Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée. En effet, Après une nuit de sommeil 😴, le corps a besoin de faire le plein d'énergie afin d'attaquer une nouvelle journée ☀.

Alors voici pour vous 6⃣ idées de petit-déjeuner qui vous permettront d'avoir la pêche 💪🏾 dès le matin ☀.

Bonne semaine à tous 🙌🏽 !

22/01/2023

Hello tout le monde 👋🏾!

Cette semaine, je vous propose des idées de repas riche en fibres pour améliorer votre digestion et vous aider à dégonfler votre ventre.

Alors essayez et donnez-moi des nouvelles 😉.

Aime 👍🏾si tu veux plus de menus.

21/01/2023

Hello 👋🏾!

J'ai le plaisir 😊 de vous annoncer les gagnants du jeu concours 🏆:

➡️ Marie Pauline Mayi
➡️ Murielle Nguimkeng
➡️ Et Holande Epole

Vous pouvez me contacter dès à présent pour bénéficier de votre gain sur WhatsApp au +33 7 83 63 48 94.

Merci à tous ceux et celles qui ont participé, la prochaine fois sera certainement la bonne.

D'ici là, restez abonné car de belles choses arrivent.

10/01/2023

📣 Jeu concours 🏆

Les premiers jours de Janvier sont souvent ceux des décisions pour des nouveaux départs et surtout pour prendre de bonnes résolutions. Si tu as décidé comme résolution de mieux manger, j'ai une bonne nouvelle pour toi.

Pour t'accompagner dans ta démarche, je t'offre la possibilité de gagner un mois de suivi nutritionnel. Cool 😎 non?

Pour pouvoir en bénéficier, suis ces quelques étapes :

1⃣ Abonne-toi à cette page (si ce n'est pas déjà le cas)

2️⃣ Commente ce post : tu peux à titre d'exemple me dire quel est ton objectif nutritionnel 🎯

3️⃣ Partage ce post autour de toi.

Résultat le 28 janvier 2023, par tirage au sort.

03/01/2023

📣 C'est officiel !

Nutrivie change de nom et devient diététicool 😎.

Voici en bref ce qui vous est proposé pour rendre votre alimentation plus cool 😎.

Adresse

Brétigny-sur-Orge

Téléphone

+33766562521

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Diététicool publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.