Cycy Yoga fit

09/12/2025

https://yoga-fit-and-strong.reservio.com/booking

Découvrez les événements prévus chez Cycy yoga fit, Avenue Jean Jaurès 8, Charbonnier-les-Mines.

06/12/2025

🧘‍♀️ Posture du jour : Balasana (la posture de l’enfant) 🌿

Balasana est l’une des postures les plus apaisantes du yoga. Simple, réconfortante et accessible à tous, elle est parfaite pour relâcher le mental et détendre le corps en profondeur.

✨ Pourquoi l’adopter ?
• Apaise le système nerveux
• Détend le bas du dos et les épaules
• Relâche le stress et les tensions émotionnelles
• Favorise la respiration profonde
• Idéale en début ou fin de séance… ou simplement quand on a besoin d’une pause

🧘‍♂️ Comment la pratiquer ?
Agenouille-toi et assieds-toi sur tes talons
Penche ton buste vers l’avant
Étire tes bras devant toi ou relâche-les le long du corps
Dépose ton front au sol
Respire lentement et profondément pendant 30 secondes à 2 minutes

✨ Astuce : écarte légèrement les genoux si tu veux plus d’espace et de confort.
Balasana = la posture refuge, celle qui te recentre, te calme et te ramène à toi-même.

👉 Tu veux une autre posture douce pour compléter ta routine ?
.ares

03/12/2025

N'oubliez pas
Pas de cours ce soir !

26/11/2025

Hello a tous !

N'oubliez pas ce soir il y a cours ! 🕺🏻💃🏻

Attention le mercredi 17 décembre la salle n'étant pas disponible pas de cours ce mercredi là 😔

Pour le coup changement pas de cours le 3 décembre mais cours le 10 décembre 😚

A ce soir 👍🏻

19/11/2025

Petit rappel
Pas de cours ce soir !
On se retrouve mercredi prochain 😘

11/11/2025

A demain 🔥🕺🏻

06/11/2025

05/11/2025

Aurelia Cartier j'ai ton téléphone et ta gourde !
Si quelqu'un peut la contacter autre que par téléphone 🤟🏻

05/11/2025

https://yoga-fit-and-strong.reservio.com/booking

N'oubliez pas de vous inscrire ❤️

Pour information
A partir de ce jour je ne vend plus de carte 10 séances 😚

Découvrez les événements prévus chez Cycy yoga fit, Avenue Jean Jaurès 8, Charbonnier-les-Mines.

03/11/2025

Mercredi c'est la reprise 🔥🔥🔥🔥