Aluna Spirit

24/04/2026

🦋 Les 3 prochaines dates !
et ce sont les dernières avant la pause estivale ! 🌸

Je te propose deux ateliers pensés comme de véritables bulles de douceur entre femmes 💛
Des moments hors du temps pour ralentir, respirer, et simplement être toi.

🌿 Méditation de pleine conscience & régulation du système nerveux
Un espace pour te déposer, relâcher les tensions, apaiser ton mental et retrouver un état de sécurité intérieure.
Un moment pour te sentir bien, entourée de femmes, libre d’être pleinement toi — loin du travail, loin de la famille, juste pour toi.

🩷 À chaque atelier, vous me partagez combien cela vous fait du bien… et ça me touche profondément. Voir ces transformations, ces relâchements, ces sourires… ça remplit mon cœur de bonheur.

🎨 Une date = un thème

Avril : Intuition
Mai : Connexion

Juin : Self Love
Un moment plus créatif, plus vivant, où l’on va se connecter à soi autrement.
Au programme : exploration, partage, échanges… pour se rencontrer, se découvrir, se reconnecter à son intuition.
Et bien sûr, comme toujours, je ramène plein de petites douceurs à grignoter 🫶

🌸 Ces ateliers sont une invitation à faire une pause, à souffler, à te reconnecter à toi-même dans un cadre bienveillant et chaleureux.

⚠️ Ce sont les derniers moments pour en profiter avant la pause d’été — reprise en septembre !

📩 Pour toute question ou réservation, envoie un message à Aluna Spirit

Hâte de te retrouver ou de te rencontrer 🦋

ALUNA SPIRIT

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23/04/2026

Une thématique extrêmement importante parce qu'aujourd'hui. Il est évident que les animaux nous apportent énormément et que leur départ est un deuil réel. Audrey et moi on a mis en place un accompagnement ensemble pour toutes celles et ceux qui ont des animaux en fin de vie.

• Une séance de Biokinésiologie avec Aluna Spirit pour apaiser au niveau physique, du stress et ainsi libérer les émotions

• Une séance de communication animal, avant le départ dans les étoiles, avec animal.coeuracoeur

Si tu veux en savoir plus, tu peux nous envoyer un message 🐾⭐

Accompagnée par deux incubateurs de Brest (Finistère), Marlène Cuny lancera, en mai 2026, la plateforme L’Autre Vie. Un site internet qui regroupe 300 ressources pour dire au revoir à son animal.

23/04/2026

J’ai eu à decrypter deux fois ce sujet cette semaine.
Dans certaines relations, on ne parle pas vraiment. On se clash.

Ça répond vite. Ça pique. Ça se renvoie.
Et tout le monde appelle ça : de l’humour, du caractère, une façon d’être.

Sauf que non.

Ce n’est pas un style relationnel. C’est un fonctionnement. Et dans ce type de lien, il ne s’agit pas d’être ensemble.

Il s’agit de : tenir sa place, ne pas se faire écraser, répondre pour exister.

Et là, ce n’est plus une relation.
C’est un rapport de force.

Ce qui est troublant. c’est que ça peut durer longtemps.

Parce que c’est familier.Souvent appris tôt. Quand le lien passait déjà par : répondre, encaisser, s’adapter.

Alors on continue.
Pas parce que ça fait du bien. Parce que ça ressemble à ce qu’on connaît.

Et puis il y a un moment, un peu plus clair. Celui où on voit que ça abîme. Pas forcément fort d’abord. Mais régulièrement quand même. Puis vous le ressentez, en profondeur.

Par exemple cela peut être ce groupe d’amis avec lequel vous passez des soirées. Et vous vous rendez compte que vous êtes régulièrement moins bien, juste après les avoir vu.

Et là une question est utile . Pourquoi je continue à entretenir ces relations dans ma vie ?

Parce qu’à cet endroit-là, ce n’est plus une question d’humour. C’est une question de position.

Une relation basée sur le clash
n’est pas une relation.
C’est une prise de pouvoir.

Et à un moment donné, quitter le jeu, devient une forme de respect de soi.

Pas contre les autres.
Pour soi.

Si vous sentez que cela met des mots sur quelque chose que vous vivez : dite moi comment cela éclaire un vécu

20/04/2026

Les émotions que nous ressentons ne sont jamais anodines.
Elles portent en elles une mémoire subtile, parfois ancienne, inscrite dans nos cellules.
Certaines sensations récurrentes, certains schémas qui se répètent dans nos vies, ne sont pas seulement le fruit du hasard :
ils peuvent être les échos d’histoires vécues avant nous.

La mémoire transgénérationnelle agit comme un fil invisible, reliant les expériences, les blessures et les élans de ceux qui nous ont précédés. Nos réactions émotionnelles deviennent alors des langages symboliques, des messages à décoder plutôt qu’à fuir.

Observer ces répétitions, accueillir ces ressentis sans jugement, c’est ouvrir une porte vers une compréhension plus profonde de soi. Derrière chaque émotion se cache une opportunité de transformation, une invitation à libérer ce qui ne nous appartient plus… et à écrire, enfin, notre propre histoire.

🦋 Si tu ressens que certaines émotions ou schémas se répètent et pèsent encore, je peux t’aider à apaiser la charge émotionnelle de ces mémoires grâce à la biokinésiologie et à l’hypnothérapie.

Écris-moi en message privé pour en parler.

Partage en commentaire ta méthode pour t'apaiser, ça peut en inspirer d'autres !

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Cet accompagnement ne remplace pas un avis ni un suivi médical.

14/04/2026

La communication !

Nous avons travaillé le chakra de la gorge en atelier le mois dernier.

Il y a ce que l'on comprends, souhaite dire et comment cela est dit !

L'intention bienveillante est une merveilleuse énergie !

Dis-nous en commentaire quelle phrase tu as entendue tout comme les phrases que tu as pu dire ?

14/04/2026

Bonjour à tous 🌿

Je prends un moment pour vous parler d’un projet qui me tient particulièrement à cœur. Je fais partie d' AD Cani-Maux Association qui accompagne des chiens dits « réactifs », recueillis depuis l’île de la Réunion par Association AKOZ . Ces animaux ont souvent un passé compliqué, mais ils ont surtout un immense potentiel d’amour, à condition d’être compris, respectés et accompagnés avec bienveillance.

Aujourd’hui, nous cherchons à agrandir notre réseau de familles d’accueil mais aussi de familles adoptantes. Accueillir l’un de ces chiens, c’est s’engager dans une belle aventure humaine : accepter de se remettre en question, adapter son mode de vie, et évoluer aux côtés d’un animal qui agit souvent comme un véritable miroir de nous-mêmes.

Nous accompagnons en moyenne deux chiens tous les trois mois, avec un suivi sérieux et engagé. Les familles qui nous rejoignent s’inscrivent dans une démarche respectueuse du bien-être animal, en collaboration avec des professionnels (éducateurs, ostéopathes, biokinésiologie, communication animale, naturo...), afin d’offrir à ces loulous une vraie chance de s’épanouir.

Si vous vous sentez appelé par cette démarche, ou simplement curieux d’en savoir plus, n’hésitez pas à nous suivre et nous contacter.
Ensemble, créons un réseau solide, engagé et rempli d’amour 💛

Merci infiniment pour votre lecture, et je vous souhaite à tous une merveilleuse semaine 🌸

avec animal.coeuracoeur

©️ Crédit photo : Association Akoz : Kovu sur la photo (vrai loulou! Pas de l'IA!)

12/04/2026

« Je ne paie pas pour les femmes », a écrit un homme de 52 ans.
Je me suis présentée au rendez-vous sans maquillage et en baskets.
Nous discutions depuis environ deux semaines. Giovanni faisait partie de ces personnes rares : poli, direct, sans jeux psychologiques. Divorcé, deux enfants adultes, travaillait dans le bâtiment. Il avait de l’humour, de l’équilibre, de la culture. Quand il m’a proposé de sortir, j’ai accepté sans hésiter.
Puis ce message est arrivé — clair, presque tranchant.
« Soyons clairs : je ne paie pas pour les femmes lors des rendez-vous. C’est un principe chez moi. J’espère que ça ne pose pas de problème. »
Honnêtement, cela ne m’a pas dérangée.
Au contraire, j’ai apprécié son honnêteté. Mieux vaut savoir à quoi s’en tenir dès le départ que de découvrir l’addition et faire semblant que tout va bien.
J’ai répondu : « Très bien, aucun problème. À samedi. »
À l’intérieur de moi, une idée venait de naître.
Une expérience simple et honnête.
Samedi matin, je me suis réveillée tôt. J’ai 46 ans et je sais parfaitement ce que signifie « se préparer » pour un rendez-vous. J’ai ouvert mon armoire, choisi la bonne tenue. Puis le maquillage : fond de teint, correcteur, ombre à paupières, mascara, rouge à lèvres — le rituel habituel.
Et puis je me suis arrêtée.
Pourquoi ?
Si nous sommes vraiment égaux… si chacun paie sa part… s’il n’y a plus de rôles…
pourquoi devrais-je passer deux heures à me préparer ?
Pourquoi devrais-je être impeccable alors que Giovanni arrivera probablement en jean et T-shirt, prêt en dix minutes ?
Alors j’ai décidé.
Jean. Pull gris. Chaussures confortables.
Queue de cheval.
Pas de maquillage.
Juste moi.
Dans le miroir, je me suis sentie étrange. Pas moins bien. Juste… différente. Habituée à me voir « construite », je me découvrais simplement normale.
« Voyons voir », ai-je pensé.
Au café, Giovanni était déjà assis. Il m’a saluée, a souri, tout était calme. Les premières minutes furent agréables, naturelles. J’ai presque cru avoir trop réfléchi.
Puis il s’est arrêté, m’a regardée plus attentivement et a dit :
« Tu ne t’es pas beaucoup préparée pour me voir, on dirait. »
« Comment ça ? »
« Sur les photos, tu avais l’air plus soignée… la robe, le maquillage… Là, on dirait que tu es sortie faire une course. »
J’ai souri. Parce qu’à cet instant, j’ai compris que l’expérience fonctionnait.
« Giovanni, » ai-je dit calmement, « tu te souviens de ce que tu as écrit à propos de l’addition ? »
Il a hoché la tête.
« Oui. »
« Tu parlais d’égalité. Chacun paie sa part. Pas de rôles, pas d’attentes. Tu es indépendant, je suis indépendante. »
« Oui… et ? »
« Alors je me suis demandé : pourquoi l’égalité ne s’appliquerait-elle qu’à l’argent ? Tu es venu habillé confortablement, sans effort particulier. J’ai fait la même chose. N’est-ce pas cohérent ? »
Il est resté silencieux. Puis il a essayé d’expliquer.
« Mais ce sont deux choses différentes… »
« Pourquoi différentes ? » ai-je demandé.
Il a parlé d’habitudes, de « nature féminine », du fait que les femmes aiment prendre soin d’elles.
J’ai écouté. Puis j’ai dit simplement :
« Prendre soin de soi a un coût. Du temps, de l’énergie, de l’argent. Et c’est souvent considéré comme acquis. On parle d’égalité quand il s’agit de payer, mais on attend quand même d’une femme qu’elle soit parfaite… gratuitement. »
Il a tenté de se défendre :
« Mais les femmes aiment ça… »
J’ai souri.
« Oui, j’aime me sentir belle. Mais j’aime aussi être moi-même. Dormir plus longtemps. Ne pas me soucier du maquillage. Porter des chaussures confortables. »
Il m’a regardée, ne sachant plus quoi dire.
Nous avons fini notre café en parlant d’autre chose. Puis l’addition est arrivée. Partagée en deux.
Parfait.
Nous nous sommes quittés poliment.
Nous ne nous sommes plus jamais recontactés.
Non, je ne regrette pas.
Ce rendez-vous m’a appris quelque chose.
Nous vivons à une époque où tout le monde parle d’égalité, mais souvent seulement là où cela arrange.
On veut une femme indépendante, autonome — mais aussi impeccable, soignée, parfaite.
La véritable égalité ne consiste pas à partager une addition.
Elle consiste à partager le même effort, le même respect, le même investissement.
Si tu ne veux pas payer le dîner, très bien.
Mais alors n’attends pas que quelqu’un passe des heures à être parfait pour toi.
Si nous sommes égaux… alors soyons-le vraiment.
Sans double standard.
Giovanni voulait l’égalité.
Il l’a obtenue.
Simplement pas celle qu’il imaginait.