31/10/2025
🌿 Apaiser le stress naturellement 🌿
Le cortisol, c’est notre hormone du stress. Utile quand il faut réagir vite…
Mais quand il reste trop élevé, le corps s’épuise 😮💨
Cela peut se traduire par :
💤 fatigue persistante
😔 sautes d’humeur
🍫 envies sucrées
💪 baisse d’immunité
Heureusement, la naturopathie et la réflexologie offrent des clés douces et efficaces pour retrouver l’équilibre ✨
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🌱 En naturopathie :
On agit sur les causes profondes :
💚 une alimentation qui soutient les glandes surrénales
🌸 des plantes adaptogènes pour apaiser le corps
🌬️ des exercices de respiration et de relaxation pour ralentir le mental
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👣 En réflexologie :
Chaque séance est une parenthèse de détente profonde.
La stimulation de zones réflexes :
💆♀️ libère les tensions nerveuses
🌿 rééquilibre le système hormonal
🧘♀️ favorise un retour au calme intérieur
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✨ En combinant ces deux approches, on permet au corps de retrouver son harmonie naturelle et de mieux gérer le stress du quotidien.
Un vrai retour à soi, en douceur 🌺
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