Lovessence

Lovessence Coach de coeur de femme libre

19/02/2026

Tu vérifies son statut "en ligne".

Tu regardes sa géolocalisation.

Toutes les 5 minutes.

Tu te sens comment ? Est-ce que c'est plus fort que toi ?

Et pendant que tu es là à vérifier, surveiller... comment c'est dans ton corps ?

Calme et tranquille de savoir l'autre occupé à ses activités ?

Ou stressant et inconfortable ?

Et si on en discutait ensemble ?

19/02/2026

Tu vérifies son statut "en ligne".
Tu regardes sa géolocalisation.
Toutes les 5 minutes.

Tu te sens comment ? Est-ce que c'est plus fort que toi ?

Et pendant que tu es là à vérifier, surveiller... comment c'est dans ton corps ?
Calme et tranquille de savoir l'autre occupé à ses activités ?

Ou stressant et inconfortable ?

Et si on en discutait ensemble ?

"Tu ne peux pas remplir un vide avec l'amour de quelqu'un d'autre."Ce vide, c'est à toi de le combler. 💕Ah oui, mais com...
17/02/2026

"Tu ne peux pas remplir un vide avec l'amour de quelqu'un d'autre."

Ce vide, c'est à toi de le combler. 💕
Ah oui, mais comment ?

Et si on en discutait ensemble ? 🌱

Lettre d’amour à moi-mêmeAujourd’hui, je choisis de m’écrire.Pas pour me promettre que tout ira bien, mais pour être là,...
14/02/2026

Lettre d’amour à moi-même

Aujourd’hui, je choisis de m’écrire.
Pas pour me promettre que tout ira bien, mais pour être là, avec honnêteté et douceur.

Je reconnais le chemin que j’ai parcouru.
Les fois où j’ai cru aimer,
alors que je cherchais surtout à ne pas perdre le lien.
Les fois où j’ai confondu amour et dépendance, présence et attachement, fusion et sécurité.

Je ne me juge plus pour cela. Je comprends d’où ça vient.

Je vois la petite fille en moi.
Celle qui a appris tôt à faire attention à l’amour.
Celle qui a cru que s’accrocher était une façon d’être aimée.
Je ne la repousse plus.
Je la prends dans mes bras.

Aujourd’hui, je fais une distinction nouvelle.
L’amour n’est pas la peur de perdre.
L’amour n’est pas l’oubli de soi.
L’amour ne demande pas de se contenir pour être choisie.

Aujourd’hui, je m’engage à réparer.
À offrir à cette part de moi la sécurité qui a manqué.
À devenir, pas à pas, un lieu sûr pour mon propre cœur.

Je choisis un amour qui relie sans enfermer.
Un amour qui respecte.
Un amour qui commence à l’intérieur.

En ce jour de Saint-Valentin,
je me rappelle que l’amour véritable ne se mendie pas.
Il se construit dans la présence à soi.

Avec amour,
Moi.

12/02/2026

Parfois, ce n’est pas la femme adulte qui a peur de perdre l’autre.
C’est une part plus jeune, plus sensible, qui a appris très tôt à rester vigilante à l’amour.

Une part qui a compris, sans mots,
qu’il fallait s’adapter pour rester en lien.
Faire attention, attendre, se contenir.

Ce n’est pas une erreur.
C’est une construction affective.

Aujourd’hui, cette part a besoin d’autre chose.
Elle a besoin d’être rencontrée, rassurée, et peu à peu réparée dans le lien.
Non pas en effaçant le passé, mais en lui offrant enfin ce qui a manqué.

Faire la paix avec son enfant intérieur, c’est réparer sans violence, c’est réapprendre la sécurité de l’intérieur.

Ce que tu vis a une histoire.
Et cette histoire peut être réécrite avec douceur.
Si ces mots résonnent, tu n’es pas seule.

12/02/2026

Parfois, ce n’est pas la femme adulte qui a peur de perdre l’autre.
C’est une part plus jeune, plus sensible, qui a appris très tôt à rester vigilante à l’amour.

Une part qui a compris, sans mots,
qu’il fallait s’adapter pour rester en lien. Faire attention, attendre, se contenir.

Ce n’est pas une erreur.
C’est une construction affective.

Aujourd’hui, cette part a besoin d’autre chose.
Elle a besoin d’être rencontrée, rassurée, et peu à peu réparée dans le lien. Non pas en effaçant le passé,
mais en lui offrant enfin ce qui a manqué.

Faire la paix avec son enfant intérieur,
c’est réparer sans violence,
c’est réapprendre la sécurité de l’intérieur.

Ce que tu vis a une histoire.
Et cette histoire peut être réécrite avec douceur.
Si ces mots résonnent, tu n’es pas seule.

Pas de réponse à ton message. Le silence, Et c'est le vide.Le vide intérieur qui crie !Et là, ça commence.La moulinette ...
10/02/2026

Pas de réponse à ton message.

Le silence, Et c'est le vide.

Le vide intérieur qui crie !

Et là, ça commence.
La moulinette mentale. "Qu'est-ce que j'ai fait ?"
"Pourquoi pas de réponse ?"
"J'ai dit quelque chose de mal ?"

Tu te décortiques. Tu te dévalorises. "Je suis nulle." "Je suis trop ceci, pas assez cela."

D'où ça vient ?
Une réaction aussi forte pour un simple silence ? De combien de minutes déjà ?

Ce chaos intérieur.
Cet effondrement.
Ce vide qui te fige.

D'où ça vient vraiment ?
Réponse jeudi. 💕

"Commente 💛 si toi aussi tu te reconnais (et oui, on est plusieurs)"

Le silence te tue.L'attente de sa réponse. Qui se transforme en vide. Cette angoisse qui grandit au fil des minutes. Cet...
07/02/2026

Le silence te tue.

L'attente de sa réponse. Qui se transforme en vide. Cette angoisse qui grandit au fil des minutes. Cette moulinette qui s'enclenche et qui t'emporte dans des pensées négatives.

Pourquoi ça fait autant souffrir ? Réponse cette semaine.💕

"Commente 🫶 si le silence te tue aussi"

05/02/2026

L'énergie féminine - Partie 2

Pendant des siècles, cette énergie a été écrasée, dévalorisée, mise de côté.

Et aujourd'hui encore, elle peine à s'exprimer.
Non pas parce qu'elle n'existe plus en nous.
Mais parce qu'on nous a appris à la faire taire.

Le résultat ?

Un déséquilibre profond. Dans notre corps, dans nos émotions, dans nos relations.

Mais on peut se reconnecter à elle.

Pas d'un coup.
Pas parfaitement.
Mais progressivement.
Avec douceur.
En réapprenant à être.
À ressentir.
À s'écouter.
À se faire confiance.💕

"Commente 💛 si tu veux te reconnecter à ton énergie féminine"

intuition douceur coachdecoeur lovessence heartset

Que faire quand tu n'as pas d'énergie ?Aujourd'hui, c'est mon cas. Et tu sais ce que je fais ?Rien. Je laisse mon corps ...
03/02/2026

Que faire quand tu n'as pas d'énergie ?

Aujourd'hui, c'est mon cas. Et tu sais ce que je fais ?

Rien. Je laisse mon corps au repos. Je reste au calme. Je me pose.
Pour que mon énergie remonte. Naturellement, sans forcer.
Et je me sens heureuse de m'écouter.
Heureuse d'avoir appris à ne pas forcer. À ne pas culpabiliser. À respecter mes besoins.

Parfois, prendre soin de soi, c'est juste ça.

Ne rien faire. Et c'est OK.
Et toi, qu'est-ce que tu fais quand ton énergie est basse ? 💕

"Partage en commentaire 💛"

"Et le jour est venu où le risque de rester enfermée dans un bouton était plus douloureux que le risque de fleurir." — A...
31/01/2026

"Et le jour est venu où le risque de rester enfermée dans un bouton était plus douloureux que le risque de fleurir." — Anaïs Nin

Parfois, rester dans ce qu'on connaît fait plus mal que d'oser changer.
Rester petite, rester enfermée, rester dans le connu, même si ça fait mal.

Parce que c'est rassurant, parce que c'est ce qu'on connaît.
Parce que fleurir, c'est risqué.
Mais un jour, la douleur de rester devient plus grande que la peur de s'ouvrir.
Et ce jour-là, on fleurit. Pas d'un coup, pas parfaitement, mais on s'ouvre, on déploie nos pétales. On ose être qui on est vraiment.

Ce jour viendra pour toi aussi. Ou peut-être qu'il est déjà là. 💕

"Commente 💛 si ce jour est venu pour toi"

29/01/2026

L'énergie féminine - Partie 1 : C'est quoi ?

On en parle beaucoup. Mais concrètement, l'énergie féminine, c'est quoi ?

C'est :

→ ÊTRE plutôt que faire
→ RESSENTIR (émotions, sensations, connexion au cœur et au corps)
→ ACCUEILLIR (réceptivité, laisser venir)
→ CRÉER à partir de l'intuition, de l'inspiration
→ L'empathie
→ La spontanéité
→ La flexibilité
→ La connexion à la nature, aux cycles
→ La capacité à penser au collectif

L'énergie féminine, c'est :

La fluidité, l'intuition, le ressenti, la douceur, la créativité.

C'est ralentir pour mieux ressentir. Accueillir ce qui vient plutôt que forcer. Créer à partir de ce qui émerge en nous.

Mais aujourd'hui, cette énergie ne s'exprime presque plus.

Pourquoi ? Comment en est-on arrivée là ? Et surtout, comment se reconnecter à elle ?

Suite jeudi prochain.💕

"Commente 💛 si tu veux connaître la suite"

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Bures-sur-Yvette
91440

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