Mouv'Equilibre

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Cénac
Mouv'Equilibre

Yoga - Mobilité & Équilibre - Offrez-vous une pause détente et ressourcez-vous, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

Professeur des écoles et formatrice pour enseignants dans le 1er degré. J’ai rencontré le yoga il y a 20 ans et je ne l’ai plus quitté. Formée à l’École française de Yoga (EFY- formation de 900 heures sur 4 années), je propose des cours en hatha-yoga et en yoga doux (restauratif). Le yoga offre un travail progressif à base de postures plus ou moins tenues sur la durée, des techniques de respiration et de concentration. La pratique régulière permet de tonifier les muscles, conserver la mobilité articulaire, développer la souplesse, cultiver la relaxation mentale et émotionnelle et développer la concentration. Mon cours s’adapte à chacun selon son ressenti et ses possibilités, le maître-mot est de s’offrir une pause détente, se faire du bien et se ressourcer, sans compétition, sans comparaison, en toute bienveillance.

07/11/2025

05/11/2025

28/10/2025

17/10/2025

15/10/2025

Mes cours ont lieu dans un espace chaleureux et accueillant à Cénac. Mes élèves viennent de Latresne, Cénac, Camblanes, Bouliac, Sadirac, Carignan, Quinsac... et toi, qu'attends tu ?

Adresse

Cénac
33360

Téléphone

+33668671414

Site Web

https://www.mouvequilibre.fr/

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