Yoann Le Diet

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J'aide les femmes à comprendre leur relation à la nourriture pour perdre du poids sans violence et à se sentir mieux dans leur peau 🚀
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24/01/2026

“Je n’y arriverai jamais.”
“Je n’ai aucune volonté.”
“Si je me fais plaisir, je perds le contrôle.”

Ces phrases, tu les as tellement entendues qu’elles ont fini par devenir ta vérité.

Mais ce ne sont pas des vérités. Ce sont des croyances. Des restes de régimes, de contrôle, de culpabilité.

Tu n’es pas bloquée par ton corps.
Tu es bloquée par ce qu’on t’a appris à croire sur toi.

Et ça, ça se déconstruit. En douceur. Pas contre toi, mais avec toi.

✨ Dans Renaissance, on travaille ces croyances pour apaiser la relation à l’alimentation et sortir du tout ou rien.
Si ça ti'ntéresse, toutes les infos sont en bio.

Et n’oublie pas : tu n’es pas seul.e

18/01/2026

Si tu lis ça aujourd’hui, c’est peut-être que tu avais besoin de l’entendre :

👉 tu n’as pas à être fort.e tout le temps.
👉 tu as juste à te souvenir pourquoi tu avances.

Respire.
Reconnecte-toi à ton pourquoi.
Et continue, à ton rythme

Et si tu veux un espace qui t’aide à te reconnecter à tout ça, je t’ai préparé quelque chose qui pourrait vraiment t’apaiser. Ca s’appelle Renaissance, et le lien est dans la bio.

Courage, lâche rien, et n’oublie pas, tu n’es pas seul.e

17/01/2026

Tu n’as jamais manqué de discipline.
Tu as juste essayé de fonctionner contre ton corps, au lieu d’avec lui.

Et quand on comprend ce qui se passe vraiment,
beaucoup de choses s’apaisent.

Regarde jusqu’au bout, et dis-moi : est-ce que tu t’es déjà reconnue dans ce cycle-là ?

N’oublie pas : tu n’es pas seul·e.

16/01/2026

On t’a appris à vouloir tout changer d’un coup.
À viser haut. Très haut.

Mais on ne transforme pas sa relation à la nourriture en sautant tout l’escalier.

On avance marche par marche.

Une écoute. Un peu plus de douceur. Moins de jugement.

Aujourd’hui, ne vise pas parfait. Vise juste la prochaine marche.

Et n'oublie pas : tu n’es pas seul·e.

15/01/2026

On pense que la compulsion vient de la nourriture.
Mais le déclencheur est souvent émotionnel.

Une fatigue.
Une remarque.
Une frustration.

La nourriture arrive à la fin.

Rappelle-toi : Ce n’est pas toi contre la nourriture. C’est un besoin qui cherche à s’exprimer.

Dans Renaissance, on apprend à revenir à l’origine pour ne plus subir. Si ça t'intéresse, c'est dispo en bio.

Et n'oublie pas : tu n’es pas seul·e.

15/01/2026

👉🏻 Pour rejoindre mon Groupe Facebook Privé gratuit : https://www.facebook.com/groups/yoannlediet

Enchanté moi c’est Yoann, diététicien-Nutritionniste diplômé 🚀
Mon rôle est d’accompagner les Femmes à perdre du poids sans faire de régimes, à se sentir mieux dans leur peau et dans leur tête et ça, sans frustration ni culpabilité 🥳

Dans ce groupe, tu auras accès à :
📌 Des Directs Lives gratuit avec moi (tu vas pouvoir me poser tes questions, me parler de tes problématiques, de tes objectifs et je t’y répondrais en direct)
📌 Des formations gratuites
📌 Des astuces simples et efficaces à mettre en place pour te sentir mieux dans ta peau !
📌 Des témoignages de femmes que j’ai accompagné personnellement, tu pourras leur parler en direct et poser tes questions !
📌 Des challenges, des semaines menus, des semaines de coaching..
📌 Et pleins d’autres surprises !!

👉🏻 Donc si tu souhaites perdre du poids sans frustration, te reprendre en main et te sentir mieux dans ton corps alors :

Clique ici pour nous rejoindre :
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A tout de suite dans le Groupe 👋🏻
Yoann

14/01/2026

Un écart ne gâche rien. Ce qui fait mal par contre, c’est ce que tu te dis après.
La culpabilité pousse à la restriction. La restriction mène au craquage.
Et le cercle recommence.

Rappelle toi : Tu n’as rien à rattraper. Rien à compenser.

Et toi, qu’est‑ce que tu te dis après un écart ?

N’oublie pas : tu n’es pas seul·e.

12/01/2026

N'oublie pas : la comparaison te vole ta confiance.

Tu regardes les autres et tu oublies ton propre chemin. Commence là où tu es, pas où tu crois devoir être.

Et si tu veux apprendre à te détacher du regard des autres et à reconstruire une relation apaisée à toi et à ton assiette, j’ai créé Renaissance — une formation pour avancer à ton rythme, sans pression ni perfection.

Toutes les infos sont dans la bio.

10/01/2026

N’oublie pas : tu n’as pas besoin d’être prêt·e pour commencer.
Tu peux avancer exactement comme tu es, sans pression, sans perfection.

Et si tu ressens l’envie d’aller plus loin, de comprendre ce qui se joue dans ta relation à la nourriture et de poser des bases plus sereines, je t’ai créé un espace pour ça.

C'est Renaissance, le lien est en bio

09/01/2026

N’oublie pas : tu n’es pas seul·e.

Adresse

145 Rue DE BAYEUX
Caen
14000

Site Web

https://www.facebook.com/groups/yoannlediet

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