Julia Capdepuy

02/01/2021

15/12/2020

18/11/2020

Alternative à la gymnastique classique, cette approche offre à chacune la possibilité de renouer avec son corps pour retrouver calme et confiance. Marie Bertherat, fille de la créatrice de la méthode, praticienne et formatrice, nous dit tout sur l'Antigym.

24/10/2020

« Votre corps, cette maison que vous n'habitez pas. En ce moment, à l'endroit même où vous vous trouvez, il y a une maison qui porte votre nom. Vous en êtes l'unique propriétaire, mais, il y a très longtemps, vous en avez perdu les clefs. Ainsi, vous restez dehors, ne connaissant que la façade. Vous ne l'habitez pas. Cette maison, abri de vos souvenirs les plus enfouis, refoulés, c'est votre corps.
« Si les murs pouvaient entendre... » Dans la maison de votre corps, ils peuvent. Ces murs qui ont tout entendu et jamais rien oublié, ce sont vos muscles. Dans les raideurs, les crispations, dans les faiblesses et dans les douleurs des muscles de votre dos, de votre cou, de vos jambes, de vos bras, de votre diaphragme, de votre cœur, et aussi de votre visage et de votre sexe se révèle toute votre histoire, de la naissance jusqu'aujourd'hui.
Sans même vous en rendre compte, depuis les premiers mois de votre vie vous avez réagi à des pressions familiales, sociales, morales. … Confus, vous vous êtes plié comme vous avez pu. Pour vous conformer, vous vous êtes déformé. A votre vrai corps, naturellement harmonieux, dynamique, joyeux, s'est substitué un corps étranger que vous acceptez mal, qu'au fond de vous-mêmes, vous rejetez.
C'est la vie, dites-vous, on n'y peut rien. Je vous réponds que si, que vous pouvez faire quelque chose, et que vous seul pouvez faire quelque chose. Il n'est pas trop t**d. Il n'est jamais trop t**d pour vous libérer de la programmation de votre passé, pour prendre en charge vous-même votre corps, pour découvrir des possibilités encore insoupçonnées.
Être, c'est ne jamais cesser de naître... »
Extrait « Le corps a ses raisons » Thérèse Bertherat
Pratiquer l'Antigymnastique :
https://antigymnastique.com/fr/ou-faire-de-lantigym/

26/09/2020

"Notre corps tout entier n'est que mouvements internes, pulsations silencieuses, dont nous ne savons presque rien. Notre système nerveux veille à tout coordonner, il freine au bon moment, il accélère s’il le faut, afin que nous restions en rythme, c'est-à dire en bonne santé".
Extrait "Les saisons du corps", Thérèse Bertherat
Pratiquer l'Antigymnastique
https://antigymnastique.com/fr/ou-faire-de-lantigym/