L'essence du pied

26/06/2024

"Enfant on rampe. On tombe. On sait le sol par les pieds et les mains. Intimement. Puis le sol s'éloigne. Être adulte c'est de ne plus savoir tomber. C'est vivre dans un corps qui a perdu la mémoire du sol, qui ne sait plus vivre avec lui, qui en a peur."
Par les routes, Sylvain Prudhomme.
Retrouvez la mémoire du sol : https://nature-opale.fr/lancrage/

20/06/2024

S O L S T I C E : le soleil est au plus haut 🌞

Avant la rentrée, je vous invite à vivre l'expérience du jeûne sur un site exceptionnel dans les Hauts-de-France. Le gîte est en lisière d'une forêt domaniale, un lieu idéal pour se ressourcer.
Pour toute réservation confirmée avant le 28 juin minuit, une réflexologie plantaire vous sera offerte.
Informations sur https://nature-opale.fr/sejour-de-rentree/

JE VOUS SOUHAITE UN BEL ÉTÉ 🌻🍀❤️✨

séjour de jeûne et randonnée avec yoga, qi-gong, méditation, spa, forêt, par Bertrand Demogue, naturopathe à Calais

07/06/2024

C’est parti. Week-end bien-être, forum Gambetta, Calais✨

06/06/2024

Salon du bien-être cette fin de semaine au forum Gambetta de Calais. Carte Cadeau pour une réflexologie plantaire, à offrir, à s'offrir, et même à gagner. Dans la joie de vous y accueillir !

20/04/2024

Il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de ses pieds ❤️. Vous pouvez aussi penser à vous offrir une réflexologie plantaire.

Les déformations aux pieds et aux orteils sont souvent associées à de la douleur et à une difficulté à se chausser convenablement. Dans plusieurs cas, il est...

08/03/2024

Le temps de la randonnée printanière est arrivé, pour reprendre le contrôle de nos orteils et les sortir de leurs épaisses chaussettes, voici un excellent lien avec, pour guide, cette élégante vidéo: https://lesensdelamarche.fr/conseils/gymnastique-pour-les-pieds/

Et pour approfondir nos différentes manières de ressentir nos appuis je vous invite à venir marcher autour de l’Étang Présent le week-end des 13 &14 avril prochain. Il sera aussi question de respirations, de mouvements énergétiques lents, d'éveil à la nature.
Informations par message privé. Merci, portez-vous bien ;)

Quelques minutes d’exercices par jour feront le plus grand bien à nos pieds, par exemple pour un petit rituel du matin, pour démarrer la journée d’un bon pied. La courte vidéo incluse d…

10/11/2023

L'ANCRAGE
Venez vivre l’ancrage en petits groupes (6 participants max) les mardis à Calais-Nord (16h30) et les vendredis à Grand-Fort-Philippe (17h30). Sur réservation.

La posture de l’arbre est l’une des techniques pour expérimenter l’ancrage. Le souffle en est la clé.

Pour faire naître cet état particulier commencer, dans la position du Wu-ji (https://nature-opale.fr/lancrage/), par quelques respirations toniques par le nez : inspirer profondément puis expirer très fort en s’aidant de sa ceinture abdominale (je creuse le ventre).
Ensuite revenir à un rythme calme et régulier. Lever les bras devant soi, comme pour embrasser un arbre.
A chaque inspiration mes pieds joints, avec ses appuis essentiels, deviennent des racines puisant l’énergie de la terre nourricière.
A chaque expiration cette énergie est diffusée à chacune de mes cellules.
Renouer avec son moi profond et reprendre possession de ses sensations corporelles.
Choisir et émettre un sentiment de gratitude. Penser à une chose toute simple : la sensation d’un rayon de soleil sur le visage, un éclat de rire, l’odeur du chocolat ou un parfum qui vous est cher.
Plus vous serez reconnaissants pour cette chose simple, plus vous vous ouvrirez à l’exceptionnel.

18/10/2023

Un pied bien enraciné sur la terre nourricière est un préalable à toute pratique psycho-corporelle, le yoga ou le Qi-gong. Ressentir chaque point est une des clés de l’équilibre et de la proprioception. Pour partir du bon pied dès le réveil, poser son talon, plier les orteils comme pour attraper un objet au sol, et les relâcher lentement jusqu'à ressentir la tête du petit orteil, puis celle du gros orteil. Enfin dérouler chaque orteil tel un éventail et inspirer l'énergie Yin de la terre qui traverse ainsi la voûte plantaire.

19/09/2023

Acquérir un calme intérieur et développer son énergie,
La conscience profonde de soi, de la vie,
C'est ce que vous propose le Qi-Gong.
Séances collectives et individuelles, renseignements par message privé.

08/06/2023

Eau printanière.
Devant une eau fleurie, s'émerveiller
Puis goûter de subtils arômes naissants
De fleurs de sureau noir et d'églantier,
Une douceur envahit votre palais.