Instant Zen

19/03/2026

Je sais que vous savez que bien respirer aide à revenir au calme et je sais que vous savez aussi que les plantes sont des aides incroyables au quotidien.

Jolis et pratiques il deviendront vos compagnons de votre mieux-être et de votre féminité.

N'hésitez pas à m'écrire pour en savoir plus.

Amandine

19/03/2026

Le Qi gong c'est mettre en mouvement l'énergie interne dit le "Chi" afin de permettre au corps de se régénérer et au mental de s'alléger.

Si vous voulez en savoir plus écrivez-moi Oui😀.

Amandine

17/03/2026

Après le bilan et le Shiatsu traditionnel je propose 4 séances pour régler des objectifs "gênants" comme la fatigue et la démotivation.

Mon retour d'expérience de + de 20 ans me montre que 80% des objectifs sont atteints avec seulement 4 séances.
Incroyable non?

Envie d'en savoir plus, rendez vous sur la bio ou écrivez moi en dessous 😀

Amandine

15/03/2026

Chères Femmes, je suis très heureuse de vous inviter à la *"Journée de la Déesse"* qui aura lieu le dimanche 22 Mars au Centre O'hana Family à Valbonne (Sophia antipolis).

🌺 Pour cette occasion il y aura des conférences sur le Bien Être et Beauté. Des soins et ateliers individuels avec :
▪️soin énergétique
▪️drainage lymphatique du visage
▪️atelier de colorimétrie
▪️trouve ton parfum idéal

Ainsi qu'1h de Qi Gong 🙆‍♀️

🌻Toutes les intervenantes et moi même, avons hâte de vous retrouver pour cette instant de détente, de sororité et de douceur.

🌼 Merci de réserver ta place à l'avance -tickets limités-

À bientôt 🫶

14/03/2026

12/03/2026

Il y a + de 20 ans, j’ai commencé à sentir cette douleur sourde, comme une petite voix qui me chuchotait : “Quelque chose ne va pas.”

J’ai cru que c’était le stress . Puis on m’a dit qu'il faut vivre avec!

Mais un jour, j’ai compris, ne pouvant me faire mes pressions Shiatsu sur mon dos😆 que mon corps voulait une écoute.
La médecine traditionnelle chinoise compare l'énergie comme une eau qui coule dans le corps comme une rivière quoi.
Elle peut s' assécher, et se bloquer "avec des cailloux" qui bloquent le courant. Et ces cailloux, c’était le stress accumulé, les émotions non écoutées, les années à porter sans pause...

J'ai d'avantage écouter et je me suis mise au Qi gong.
Les résultats positifs sont arrivés.
Entre collègues j'ai fait du shiatsu, un travail émotionnel et elle est partie.

Et si, au lieu de forcer, de serrer les dents ou d’avaler des cachets, on apprenait à enlever ces cailloux un à un ?🤔 C'est exactement la philosophie du shiatsu.

Et si la solution était plus douce que vous imaginez vous qui me lisez ?

Aujourd’hui, je combine deux trésors pour retrouver la fluidité :
- Le Qi Gong : des mouvements lents, comme une danse avec ton souffle, pour dénouer les tensions sans forcer.
- Le Shiatsu: un toucher bienveillant, comme une main qui te rappelle : “Tu as le droit de lâcher prise.”

Parce que votre corps n’a pas besoin de plus de combat. Il a besoin de douceur, d’écoute… et de retrouver son chemin.

Et si vous commenciez aujourd’hui ?

👉 Découvrez comment le Shiatsu Sérénité Signature peut vous aider à retrouver légèreté et paix intérieure. Écrivez moi et je vous envoie une vidéo à ce sujet 😀 Parce que même débordée, vous méritez de vous sentir bien dans votre corps.

Amandine

10/03/2026

08/03/2026

Créé par deux françaises très inspirées médecine traditionnelle chinoise !

04/03/2026

Vous êtes peut-être à deux pas d'une solution !

Amandine

02/03/2026

J'adore 🤗. Je suis si enchantée de vous voir vous transformer 🩷🩷🩷🎶👍.

Amandine votre praticienne en Shiatsu et Qi Gong sur Mougins-le-haut

02/03/2026

Rejoins-nous pour un après-midi ressourçant en nourrissant ton cerveau et ton cœur.
Viens lâcher prise dans un cadre atypique aux portes du printemps.

🗓️ dimanche 15 mars
🕦 de 13h30 à 18h00
📍 Dans un lieu secret à deux pas de Saint Paul de Vence (qui te sera communiqué plus t**d 😉)

🔍 Au programme :
✅ 3 ateliers collectifs
✅ 1 voyance individuelle de 30’ (sur option avec le Pass Energie)
✅ 1 snack inclus
✅ Ambiance joyeuse, bienveillante et douce

Cet évènement est organisé par :
🩵 Catherine Grenier, Voyance pure
🧡 Amandine Heduy, Praticienne Shiatsu
💙 Angela Maccianti, architecte holistique
💜 Malika Ruscica, thérapeute & hypnothérapeute

💫Tarifs
💫 tarif 90 € inclut 3 ateliers collectifs
💫 tarif café des entrepreneuse 72 € inclut 3 ateliers collectifs
💫 Pass ENERGIE 120€ inclut 3 ateliers + une voyance de 30’ avec Catherine

🔥 Inscris-toi par ce lien:
https://forms.gle/uL4U3n3xG7rf7uPT8

🌈 Pourquoi venir ?
🌈 Démarrer la nouvelle saison en faisant le plein de belles énergies
🌈 Profiter d’un cadre atypique entourée de la beauté de la nature
🌈 Apprendre les outils pour lâcher prise et se ressourcer quand on est fatiguée et débordée.
🌈 Passer un après-midi de détente entourée de femmes engagées et libres.

☀️ Viens comme tu es, seule ou accompagnée et repars avec plus de confiance, d’énergie et joie de vivre grâce au partage, la sororité, la créativité.

A très vite
Angela, Catherine, Amandine, Malika