Hypnose Cannes Véronique Noebes

09/12/2025

Une hausse de 10 % d'aliments ultratransformés dans notre alimentation accroît de 10 % le risque de décès prématuré, notamment par maladies cardiovasculaires, selon une analyse de plus de 100 études réalisée par The Lancet.

Plats préparés, gâteaux industriels, crèmes desserts, chips ou nuggets ont subi un processus de transformation industrielle, au cours duquel des additifs et autres arômes ont été ajoutés.

La conception des produits ultratransformés perturbe les signaux naturels de satiété. Leur texture homogène, leur forte contenance en sucre ainsi qu'en sel limitent la transmission du signal de satiété au cerveau.

Une étude a comparé deux groupes de personnes. Le premier consommait des aliments ultratransformés, l'autre des aliments peu transformés. Les personnes du premier groupe mangeaient en moyenne 1 000 calories de plus par jour, de manière inconsciente.

Les personnes qui consomment le plus d'aliments ultratransformés ont 17 % de risques supplémentaires de développer une maladie cardiovasculaire et 15 % de risque supplémentaire de mourir prématurément, toutes causes confondues.

De plus, les aliments ultratransformés contiennent des émulsifiants, des colorants, des exhausteurs de goût, des édulcorants artificiels, et autres additifs dont on commence tout juste à mesurer les effets à long terme sur la santé, car nombre d'entre eux sont des perturbateurs endocriniens.

05/12/2025

Pour la première fois de l'histoire, le nombre d’enfants et d’adolescents dans le monde souffrant d’obésité a dépassé le nombre d’enfants et d’adolescents en insuffisance pondérale (état de maigreur) !
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/rjm

04/12/2025

Depuis 1993, le Danemark oblige les étudiants âgés de 6 à 16 ans à consacrer une heure par semaine à l'empathie. 🇩🇰

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, les enfants se rassemblent en cercle pour discuter de leurs problèmes, écouter et élaborer collectivement des résolutions.

Conclusion : uniquement 6,3 % des étudiants sont victimes de harcèlement régulièrement, ce qui représente l'un des taux les plus faibles en Europe. 🧡

03/12/2025

La bienveillance rend heureux et en bonne santé ! Elle ne coûte rien et rapporte beaucoup : on peut la considérer comme une priorité de santé publique 🤗 ❤️

Elle commence par la politesse, bonjour, merci, au revoir, c’est très simple, il ne faut jamais l’oublier. Avec un sourire, cela a encore plus de valeur. 😊

Comment la cultiver au quotidien ?
- Ecouter activement
- Reconnaître les efforts et les réussites
- Considérer les erreurs comme une opportunité d'apprendre.
- Proposer de l’aide quand c'est possible.

Au travail, la bienveillance renforce la confiance, en favorisant des relations sincères et un esprit d'équipe renforcé.

Un mot d'encouragement favorise un climat de sérénité. Un manager bienveillant contribue à créer une dynamique positive.

On le fait ? ❤️

03/12/2025

Il existe des liens étroits entre santé mentale et santé cardiovasculaire. Le stress, l'anxiété, la dépression, la bipolarité, la schizophrénie… sont des facteurs de risque cardiovasculaire, largement sous-estimés.

Les personnes présentant une mauvaise santé mentale ont un risque accru de 56 % d’accident cardiovasculaire.

Inversement, les conséquences de l’accident cardiovasculaire sur la santé mentale sont multiples et insuffisamment prises en compte : stress post traumatique, peur de la mort, appréhension de la récidive, sensation d’épuisement psychologique, anxiété liée à la perte de la santé, stress de reprendre le travail, colère vis-à-vis de la maladie, inquiétude des conséquences sur la vie de famille, fatigue liée au traitement, isolement social dû à l’arrêt de travail…

Les femmes sont les premières victimes de la combinaison santé mentale / maladies cardiovasculaires : elles sont plus sensibles au stress et à la dépression, avec une charge mentale plus élevée.

Elles subissent plus que les hommes la charge mentale dans le milieu professionnel (65 % souffrent de troubles du sommeil, près de la moitié de stress chronique).

A l’inverse, 40 % des femmes développent un syndrome post-traumatique ou une dépression à la suite d’un accident cardiovasculaire.

Les nouvelles recommandations de l'European Society of Cardiology vont dans le sens d'une meilleure prise en compte les liens entre la santé mentale et les maladies cardiovasculaires.

Il est temps de réfléchir à développer des équipes pluridisciplinaires de psycho-cardiologie. 🤯 ❤️

Consultez sur cete page l'ensemble de nos communiqués de presse. Pour toute demande d'information au sujet AGIR POUR LE COEUR DES FEMMES (ACF) - WOMEN'S CARDIOVASCULAR HEALTHCARE FOUNDATION (WCHF), interview..., merci de nous contacter.

29/11/2025

Nos enfants ne bougent plus assez et ce n’est pas la faute qu’aux écrans. La conséquence : souffrir à l'âge adulte de maladies cardiovasculaires, diabète, surpoids ou troubles de la santé mentale.

Deux jeunes Français sur trois âgés de 6 à 17 ans pratiquent moins de 60 minutes d'activité physique quotidienne, recommandation de l’OMS.

La HAS vient de publier ce constat, alors qu’une étude sur l'activité physique des enfants et adolescents dans 57 pays révèle que 80 % d'entre eux ne bougent pas assez.

S’il ne paraît pas envisageable de supprimer les écrans, peut-être serait-il plus efficace d’inciter nos enfants à pratiquer plus d'activité physique intense en dehors de l'école ?

Un ado qui fait ses 60 minutes pendant la journée peut davantage s’attarder sur Instagram ou Youtube le soir sans compromettre son capital santé.

Mais quel est le déclencheur ? Avant tout le plaisir ! Certainement pas la recherche de la performance, mais plutôt l’envie de passer un bon moment.

A nous parents et grands parents d’être un peu créatifs pour les aider à trouver du plaisir à bouger. 🤗 ❤️

19/11/2025

🧊En Scandinavie, les bébés dorment… dehors. Dans les jardins d’enfants, sur les balcons, devant les maisons. Même lorsqu’il neige. Même quand il fait -10°C.

Ce n’est pas une prise de risque. C’est une culture, une confiance dans la nature.

L’idée est simple : l’air frais aide à mieux dormir, renforce l’immunité, et permet au corps de s’adapter plutôt que de se fragiliser.

Les parents enveloppent leurs enfants dans des vêtements chauds, protègent simplement le landau du vent, et laissent l’environnement jouer son rôle.

Les résultats sont connus :

• un sommeil plus long et plus profond
• moins de petits virus
• une meilleure résistance au froid et au stress

Cela nous invite à reconsidérer notre relation à la nature. Au lieu de tout isoler, tout chauffer, tout protéger, on peut apprendre à vivre avec l’environnement, pas contre lui.

Ce lien entre nature, éducation et bien-être est au cœur de notre réflexion dans le Magazine Innovation en Éducation, diffusé dans plus de 40 pays, où enseignants, chercheurs, parents et acteurs du changement partagent des pistes concrètes pour repenser nos façons d’apprendre et de vivre.

18/11/2025

Un bon sommeil est un atout de bonne santé. La durée idéale : 7h par nuit. Chaque heure en moins ou en plus diminue les bénéfices pour la santé.

Dormir sept heures par nuit réduit de près de 20 % le risque de maladie cardio-vasculaire, optimise la mémoire et augmente notre résistance aux infections, selon une étude britannique portant sur 480 000 personnes.

Quelques recommandations ultra simples pour améliorer notre sommeil
1. Couper tous les écrans au moins une heure avant le coucher.
2. Maintenir la température de votre chambre entre 16 et 19 °C.
3. Préférer l’obscurité totale de la chambre la nuit
4. Eviter télévision, travail, repas… dans la chambre
5. Ne plus consommer de caféine après 14h et limiter l'alcool en soirée
6. Combattre l’anxiété… sans sommeil après vingt minutes, reprendre une activité monotone, comme la lecture, jusqu'à ressentir de la fatigue
7. Dîner au moins trois heures avant le coucher

07/11/2025

🇳🇴 En Norvège, les enfants apprennent à vivre avant d’apprendre à travailler.

Depuis plus d’un siècle, l’éducation norvégienne intègre au programme une matière appelée “Mat og helse” littéralement “Nourriture et santé”.

🍲 On y apprend à cuisiner, à manger sainement, à gérer un budget, à faire les courses de manière responsable, à s’occuper d’un foyer, et à consommer durablement.

💰 Même la Banque centrale accueille les élèves pour leur enseigner le fonctionnement de l’économie !
Résultat ?

👉 La Norvège fait partie des pays les mieux classés d’Europe en culture financière et en qualité de vie scolaire.

Une éducation concrète, citoyenne et humaine, qui prépare les enfants à gérer leur vie, pas seulement leurs notes.

06/11/2025

Manger en famille : un simple repas, un grand impact.
Une étude récente de l’Université Columbia révèle un fait fascinant : les enfants qui dînent en famille au moins quatre fois par semaine obtiennent généralement de meilleurs résultats scolaires. Mais le secret ne réside pas seulement dans les repas eux-mêmes. Ces moments partagés créent un espace d’échange et de connexion émotionnelle où les enfants se sentent écoutés, soutenus et valorisés. Autour de la table, ils apprennent à exprimer leurs idées, à écouter les autres et à structurer leurs pensées des compétences essentielles à l’école comme dans la vie. Les repas en famille instaurent aussi une routine stable, favorisant la discipline, la constance et l’équilibre. Et bien souvent, c’est entre deux bouchées qu’on parle des devoirs, qu’on stimule la curiosité ou qu’on encourage la pensée critique. En somme, manger ensemble, c’est bien plus que partager un plat : c’est nourrir l’esprit autant que le corps.

05/11/2025

Pour une fois, une inégalité est plutôt favorable aux femmes : elles ont besoin de faire moins d’activité physique que les hommes, pour un bénéfice supérieur 🤗💪👍

Selon une étude récente parue dans Nature Cardiovascular Research les femmes doivent faire environ 250 minutes d’activité physique par semaine, soit environ 35 minutes par jour, pour réduire de 30% leur risque de développer une maladie coronarienne. Pour les hommes, c’est le double : environ 500 minutes par semaine, soit environ 1h15 par jour…

Dans une autre étude publiée dans The American Journal of Cardiology, les hommes devaient pratiquer 5 h d’activité physique par semaine pour bénéficier d'une survie maximale, contre 2h30 pour les femmes.

Mieux encore : les patientes atteintes d'une maladie coronarienne qui ont respecté la recommandation de 250 minutes d'exercice par semaine ont vu leur risque de mortalité diminuer trois fois plus que celui des hommes.
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/maladie-coronarienne-les-femmes-beneficient-jusqu-a-trois-fois-plus-de-l-activite-physique-que-les-hommes_189064

Une belle motivation, alors que les femmes sont plutôt physiquement moins actives que les hommes. Alors, on bouge ? ❤️

20/10/2025

Novembre arrive🫠 , le mois sans tabac !
Et si cette fois, vous mettiez toutes les chances de votre côté ?
Et si c 'était enfin le moment!!

Je vous propose une méthode globale basée sur l 'hypnose, la gestion du stress et sur l 'alimentation pour ne pas prendre du poids !