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Les ateliers de Sand

Reveillez votre bien-être intérieur : Reiki, cohérence cardiaque, massages intuitifs et yoga du rire.
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Libérez-vous du stress et retrouvez votre joie interieure
Membre du Collectif S Team Toi
www.lesateliersdesand.com Je me déplace à votre domicile ou je vous reçois en cabinet à capbreton les lundis et samedis
Le yoga du rire se passe chez Cap Yoga Club, zone des deux pins, Capbreton tous les 4eme lundi de chaque mois

10/11/2025

Reiki : quand le stress se transforme en apaisement

Le Reiki agit en douceur pour rééquilibrer les énergies, apaiser le mental et soulager les tensions physiques.

🌸 Il est particulièrement bénéfique pour les personnes stressées, fatiguées, ou traversant des périodes de transition émotionnelle.

Témoignage 💬
“Juste un petit message pour vous remercier encore pour votre soin, d’une qualité sans pareille… Vos mains de fée et vos mots apaisent le cœur et l’esprit. Merci du fond du cœur.” 🫶

📍 Séances à Capbreton, Saint-Sever ou à domicile (jusqu’à 20 km autour de Saint-Sever).

Sandrine,
Les ateliers de Sand
📞 06 27 89 68 60
🌐 www.lesateliersdesand.com
SIRET : 98308088800024

08/11/2025

La cohérence cardiaque : un outil simple pour mieux vivre le stress

3 à 5 minutes, 3 fois par jour : c’est tout ce qu’il faut pour retrouver calme et clarté d’esprit.

🌬️ La cohérence cardiaque aide à réguler le système nerveux, diminuer l’anxiété et améliorer le sommeil.

En séance individuelle, je vous guide pour apprendre à respirer en harmonie avec votre cœur et vos émotions.

📍 En cabinet à Capbreton ou à Saint-Sever
🏡 Ou à domicile (jusqu’à 20 km autour de Saint-Sever)

Prenez ce temps pour vous. Votre cœur vous dira merci.

Sandrine,
Les ateliers de Sand
📞 06 27 89 68 60
🌐 www.lesateliersdesand.com
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06/11/2025

Parlons du stress !

Le stress, ce compagnon silencieux
Fatigue, troubles du sommeil, tensions, irritabilité… Le stress s’invite souvent sans qu’on le voie venir.

Il épuise peu à peu notre énergie, fragilise notre système nerveux et impacte notre santé globale.

Et si, au lieu de le subir, vous appreniez à l’apprivoiser ?

Mes accompagnements visent à restaurer un état d’équilibre physique, émotionnel et énergétique.

💛 Prochainement, je vous parlerai de pratiques simples et naturelles pour apaiser le stress et retrouver la sérénité au quotidien.

Sandrine
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04/11/2025

🍂 L’automne, c’est la saison du retour à soi.
Les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce, et notre corps réclame du repos.

Et si tu t’accordais un vrai moment pour te déposer ?

Que ce soit à travers un massage détente intuitif, un soin Reiki, une séance de cohérence cardiaque ou un moment de relaxation guidée, chaque rendez-vous est une parenthèse de douceur, un espace où le corps, le cœur et l’esprit se relient à nouveau.

🌿 Lâcher les tensions.
🌸 Retrouver l’harmonie.
💫 Revenir à soi, simplement.

Je vous accueille :
🕯️ À Capbreton les lundis et samedis
🕊️ À Saint-Sever les mardis, mercredis, jeudis et vendredis
🏠 À votre domicile (jusqu’à 20km autour de Saint Sever)

📞 Réservation au 06 27 89 68 60
🌐 www.lesateliersdesand.com

🍁 Et si c’était le bon moment pour t’offrir un instant rien qu’à toi ?

Avec douceur et gratitude,
Sandrine
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02/11/2025

Avant chaque séance, je prends toujours un temps de silence, quelques respirations…

C’est mon rituel pour me relier à la personne que j’accueille.

Chaque soin, chaque massage, chaque séance de cohérence cardiaque est pour moi un espace de douceur, d’écoute et de bienveillance.

Parce qu’au-delà de la technique, c’est une rencontre d’âme à âme. 💫

Sandrine
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31/10/2025

« Bonjour Sandrine,
Juste un petit message pour vous remercier encore pour votre soin de lundi, d’une qualité sans pareille, et dont j’ai rarement eu la chance de profiter au cours de ma vie.
Merci pour votre gentillesse, votre douceur, votre écoute, vos mains de fée et vos mots qui réchauffent le cœur et apaisent l’esprit.
Du fond du cœur, merci 🫶
Belle journée et à dimanche 🌸☀️ »

Ce genre de message touche profondément… 💫
Le Reiki agit en douceur, mais ses effets se prolongent souvent bien au-delà de la séance.
C’est un soin d’harmonisation énergétique, où le corps, le cœur et l’esprit se retrouvent en paix.

🌿 Séances de Reiki – en cabinet à Capbreton , à Saint Sever ou à votre domicile (jusqu’à 20 km de Saint Sever).

🌐 www.lesateliersdesand.com
📞 06 27 89 68 60

Avec gratitude 🙏

Sandrine
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29/10/2025

En automne, notre corps ralentit, nos émotions deviennent plus sensibles, et la fatigue se fait sentir.

Le massage détente intuitif aide à relâcher les tensions accumulées, à réchauffer le corps et à apaiser le mental.

Chaque geste est une invitation à revenir à soi, à sentir, à s’ancrer dans l’instant. 🌿

👉 Je t’accueille à Capbreton, à Saint Sever ou à ton domicile (jusqu’à 20 km de Saint Sever)pour un moment de profonde relaxation.

Réservation au 06 27 89 68 60 ou sur www.lesateliersdesand.com.

Sandrine
Les ateliers de Sand

27/10/2025

🍂 L’automne nous invite à ralentir…

Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, nous pouvons nous aussi laisser partir ce qui n’a plus lieu d’être.

Et si tu t’accordais, toi aussi, un espace de respiration, un instant de recentrage avant l’hiver ?

Lâcher, respirer, s’ancrer…
Voilà le plus beau des cadeaux que tu puisses t’offrir cette saison.

Sandrine
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26/10/2025

✨ Pourquoi mes massages relaxants ?

Parce qu’ils murmurent au corps ce que l’âme a besoin d’entendre :
« Ralentis… respire… tout va bien. »

🙏 Sous mes mains bienveillantes, les tensions se dissolvent, le souffle s’apaise, et l’énergie circule à nouveau.

Un moment pour se retrouver, se recentrer,
et simplement être en paix.

Sandrine
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19/10/2025

🌿 Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un moment de détente…

C’est une rencontre avec soi-même.
Un retour au calme, à l’écoute du corps, du souffle, du cœur.

✨ Que ce soit à travers un massage bien-être, une séance de cohérence cardiaque, un soin Reiki ou encore un atelier de yoga du rire, chaque expérience est une invitation à relâcher les tensions, à réharmoniser l’énergie et à retrouver cet équilibre intérieur souvent oublié dans le tourbillon du quotidien.

Prendre soin de soi, c’est aussi choisir de se respecter, de se recentrer, de s’aimer un peu plus chaque jour 💖

🪷 Je t’accompagne avec bienveillance, selon tes besoins du moment,
➡️ à Capbreton
➡️ à Saint-Sever

📞 06 27 89 68 60
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18/10/2025

🍁 L’automne nous invite à ralentir, à revenir à soi

Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, nous pouvons nous aussi déposer ce qui n’a plus lieu d’être : les tensions, les émotions lourdes, les attentes qui pèsent.

C’est une période idéale pour écouter notre respiration, apaiser le corps et le mental, et rééquilibrer nos énergies.

Quelques minutes de rires, de cohérence cardiaque, un moment de relaxation ou un soin énergétique peuvent devenir de véritables respirations dans notre quotidien.

Et si cet automne, tu t’offrais le cadeau du ralentissement et du recentrage ?

✨ Revenir à l’essentiel
✨Ressentir
✨Sourire à la vie

Sandrine, Les ateliers de Sand
Tel : 0627896860
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