Anne Guyonneau - Psychologue

05/12/2025

2025 a été une année riche.
Riche en prises de conscience, en remises à plat, en décisions importantes…
mais aussi riche en rencontres, en séances marquantes, en confiance reçue.

Sur le plan personnel, j’ai grandi là où je ne pensais pas avoir encore de chemin à faire.
J’ai compris que tout commence par soi : ses choix, ses limites, sa paix, son courage.

Sur le plan professionnel, l’année a été intense et belle.
Le cabinet a été traversé par tellement d’histoires, de forces, de vulnérabilités, d’avancées.

Je suis sincèrement reconnaissante de la confiance qu’on m’accorde.
De tout ce que vous osez déposer.
De tout ce que vous me laissez accompagner.

Cette année m’a appris que l’évolution personnelle et le métier de psy se nourrissent l’un l’autre.
Je deviens une meilleure thérapeute en devenant une version plus vraie de moi-même

2026 approche,
et je la commence avec douceur, lucidité,
et une gratitude immense.

01/12/2025

01/12/2025

Être psychologue, ce n’est pas donner des solutions toutes faites.
Ce n’est pas tenir les rênes, ni tracer un chemin.

C’est accueillir ce que tu amènes, avec douceur mais justesse.
C’est t’aider à mettre des mots là où ça fait mal, à comprendre ce qui se répète, à entendre ce qui s’est tu pendant longtemps.

Mon rôle n’est pas de décider pour toi.
Mon rôle, c’est de t’accompagner à reconnaître ce que tu ressens, ce que tu veux, ce dont tu as besoin.

La thérapie, ce n’est pas te changer.
C’est t’offrir un espace où tu peux enfin te retrouver — toi, vraiment toi.

Et avancer, à ton rythme. 🌿

12/11/2025

À toi, Yuzu,

Depuis que tu es entrée dans ma vie, quelque chose s’est apaisé.

Tu es devenue mon repère, ma boussole silencieuse.
Celle qui m’ancre quand tout bouge trop vite,
celle qui me rappelle que la présence, la vraie, n’a pas besoin de mots.

Tu es là, entière, douce, juste.
Tu observes, tu accueilles, tu sens.

À tes côtés, j’ai appris une autre façon d’être en lien :
plus simple, plus vraie, plus vivante.

Dans le cabinet, tu fais ce que personne ne peut apprendre : tu offres ta présence pure, ton regard sans attente, ton calme contagieux.

Tu rappelles à chacun — et à moi aussi — que parfois, aimer, c’est juste être là.

Merci d’avoir choisi d’être à mes côtés, dans la vie, dans la thérapie, dans tout ce qui compte. On s’est trouvées, simplement. Sans promesse, sans mot, juste une évidence.

Ton amour est inconditionnel, sincère, pur.
Et le mien l’est tout autant.

Avec toi, tout est plus doux.

04/11/2025

Certaines phrases restent.

Des mots qu’on ose enfin dire en séance.
Des vérités brutes, qui disent vos douleurs, vos choix, vos vies.

Merci pour votre confiance. Merci d’oser.

27/07/2025

💭 J’ai longtemps hésité avant de publier ce message.

À partir du 1er septembre, mes tarifs évolueront :
👉 55 € en individuel
👉 75 € en couple ou famille

C’est une décision qui ne se prend pas à la légère.
Mais avec les frais, le temps accordé à chaque séance (et entre les séances), l’envie de rester présente et juste… c’était devenu nécessaire.

Je souhaite continuer à vous accompagner avec sincérité, engagement, et une qualité d’accueil à la hauteur de ce que chacun·e mérite.

Si besoin, je suis là pour en parler 🌿

Avec bienveillance,
Anne (& Yuzu 🐾 fidèle co-thérapeute)

21/05/2025

Une petite réflexion que j’avais envie de partager…
Être parent, ce n’est pas avoir toutes les réponses.
C’est apprendre chaque jour, faire de son mieux, et parfois se tromper.
Et c’est ok.
Il y a beaucoup de conseils, de règles, de "il faut"...
Mais souvent, ce qui compte le plus, c’est d’écouter son cœur, son bébé, et d’avancer à son rythme.
On a le droit de se poser des questions.
On a le droit d’être fatigué, de douter, de demander de l’aide.
C’est normal.
👉 En tant qu’accompagnante à la parentalité, je suis là pour ça.
Pour vous écouter, vous soutenir, et vous rappeler que vous êtes de bons parents, même quand c’est difficile.
À tous les jeunes parents : vous faites de votre mieux, et c’est déjà beaucoup 💛
📅 Je propose des rendez-vous les lundi matin, à Saumur.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez envie d’échanger.

12/05/2025

Je suis très heureuse de vous informer que ma maman, Sophie Guyonneau, accompagnante à la parentalité, propose désormais des temps d’écoute et de soutien chaque lundi matin à Saumur, dans mon cabinet. 🌸

Je lui prête mon espace pour qu'elle puisse offrir aux parents et familles un accompagnement bienveillant, personnalisé et respectueux de chacun.

📍 Où ? 35 quai Carnot, Saumur
🕘 Quand ? Chaque lundi matin de 9h à 12h

Si vous êtes à la recherche de soutien ou d’un moment d’écoute, n’hésitez pas à la contacter ! Et merci de partager cette belle initiative autour de vous. 🌿✨

🌟 Nouvelle étape, nouveau lieu, nouveaux moments à partager!

👨‍👩‍👧‍👦 Chers parents, futurs parents, familles d’ici et d’ailleurs,

Je suis heureuse de vous annoncer que je vous accueille désormais à Saumur, au 35 quai Carnot, chaque lundi matin de 9h à 12h.

Que ce soit pour un accompagnement individuel 🤱, une écoute bienveillante 💬💛 ou une évaluation de vos besoins familiaux, je suis là, pour vous accompagner à votre rythme, avec douceur et sans jugement 🤗✨

📅 Les rendez-vous sont ouverts dès maintenant !
📞 N’hésitez pas à me contacter :
📱 06 79 93 12 57
📧 sophieguyonneauf@gmail.com

Vous pouvez aussi me poser vos questions en commentaire 💬 ou en message privé 📩 – j’y répondrai avec grand plaisir 😊

Merci de partager autour de vous, peut-être qu’un parent dans votre entourage cherche justement ce petit coup de pouce !

À très bientôt,
Sophie Guyonneau – Accompagnante à la parentalité 💕👶

10/03/2025

L’estime de soi, c’est la manière dont on se perçoit et la valeur qu’on s’accorde. Ce n’est pas une question d’égo ou de confiance en soi dans un domaine précis, mais plutôt une relation intérieure : celle qu’on entretient avec soi-même.

Elle se construit au fil du temps, influencée par notre éducation, nos expériences et notre dialogue intérieur. Une estime de soi fragile peut nous pousser à l’autocritique excessive, à chercher sans cesse la validation extérieure ou à minimiser nos réussites.

💡 Bonne nouvelle : elle n’est pas figée. Elle se nourrit des mots qu’on se dit, de la façon dont on s’écoute et dont on se traite au quotidien.

Ces phrases sont là pour ça : des rappels pour t’aider à cultiver une estime de toi plus juste, plus bienveillante.

✨ Et toi, quelle phrase aimerais-tu te répéter plus souvent ? Dis-moi en commentaire !

03/03/2025

Face à une situation inconnue, notre cerveau réagit comme s’il y avait un danger. Il active ce qu’on appelle le mécanisme d’évitement : une tendance naturelle à reculer devant ce qui sort de notre zone de confort.

Pourquoi ? Parce que l’incertitude demande un effort d’adaptation, et notre cerveau préfère ce qui est prévisible. Il ne s’agit pas d’un manque de compétence, mais d’une peur liée à l’inconnu.

💡 Bonne nouvelle : plus on avance malgré cette peur, plus le cerveau apprend à la désactiver. Ce qui semblait effrayant devient une nouvelle habitude.

13/02/2025

L’anxiété, le doute, la peur, la tristesse… Parfois, elles prennent trop de place. Et si, au lieu de les fuir, on apprenait à leur parler autrement ?

🖊️ À qui aimerais-tu t’adresser aujourd’hui ?
Dis-moi en commentaire ce que tu aimerais exprimer. 💬