08/04/2026
@à la une
Namaste : as-tu 10 minutes à t'accorder pour ton bien-être ?! ❤️🔥🪷🙏
🙏🪷🛡️🧿 Rituel chamanique de protection pour la nuit 🧿🛡️🪷🙏
!!!! Exclusivité : Extrait de mon prochain livre ©️!!!
** Si vous souhaitez partager, Merci de le faire avec Respect 🙏
Nettoyage, libération et retour à Soi : durée 10 minutes. Tu as bien 10 minutes pour Toi, non ?
A- Retour à Soi (1 à 2 minutes)
1- assieds-toi au calme
2- ferme les yeux
3- respire lentement en conscience de ton souffle
4- ressens chaque partie de ton corps, fais un "scan corporel" et ressens où c'est tendu/ douloureux
5- Dis : " je reviens à Moi, je me ressens pleinement"
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B- Libération des charges (2 à 3 minutes)
1- Visualise ta journée comme une énergie autour de toi : visages, émotions, tensions, paroles
2- Imagine :
🌬️ Un souffle qui les détache de toi
🌧️ Puis une pluie de lumière qui te nettoie
3- Passe tes mains du sommet du crâne, le visage, le cou, les épaules, les bras... jusqu'aux orteils
En disant : " je me libère de tout ce qui ne m'appartient pas. Je rends ce qui n'est pas à moi."
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C- Nettoyage énergétique (2 minutes)
1- Visualise une lumière blanche ou dorée qui entre par le sommet de ta tête descendant lentement dans tout ton corps. Arrivée aux pieds, ressent tes racines.
** Elle nettoie : tes pensées, tes émotions, ton énergie -comme une do**he invisible -
2- Dis : " Je me purifie, je me nettoie"
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D- Coupe les liens (2 minutes -très important !!)
1- Imagine des fils énergétiques reliés à : des personnes, des situations, des lieux
2- Avec intention, coupe-légumes doucement en formant un ciseaux avec tes doigts
3- Dis : "je coupe les liens du jour. Je reprends mon énergie."
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E- Retour de ton énergie (1 minute)
1- Visualise ton énergie qui s'est dispersée tout au long de la journée revenir vers toi comme une lumière qui rentre dans ton cœur.
2- Dis : " Je me récupère. Je suis entière."
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F- Apaisement et protection nocturne (2 minutes)
1- Visualise une bulle douce autour de toi
2- Dis : " Je suis en sécurité. Je peux me reposer.
Mon corps et mon esprit se régénèrent."
🙏🪷🛡️🧿❤️🔥🧿🛡️🪷🙏
G- Gratitude et Fermeture (2 minutes)
1- Pose une main sur ton cœur
2- Dis : " Merci pour cette journée.
Je relâche. Je me repose."
🙏🪷🛡️🧿🐦🔥❤️🔥🐦🔥🧿🛡️🪷🙏
Effets du Rituel :
* Sommeil plus profond
* Esprit plus calme
* Moins de fatigue
* Moins d'impact des autres sur toi au fil des jours
Clé essentielle :
Le matin tu te protèges,
Le soir tu te libères.
C'est cet équilibre qui maintient ton énergie stable.
🙏🪷🛡️🧿🐦🔥❤️🔥🐦🔥🧿🛡️🪷🙏
Shâmanasté ©️
Je vous souhaite une merveilleuse nuit 🌌 🙏