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17/02/2026

C’est bientôt le printemps 🌸
Mettez de la couleur dans vos assiettes !!

Ici un simple houmous de betteraves pour pimper cette tartine de crudités ✨.

Belle journée 🌈

06/02/2026

Tu veux mieux manger.
Mais tu n’as pas le temps.

Pas le temps de réfléchir à quoi cuisiner.
Pas le temps de passer 1h en cuisine le soir.
Pas l’énergie non plus, après des journées déjà bien remplies.

Et pourtant…
Tu sais que ton alimentation a un impact sur ton énergie, ta concentration, ton stress, ton corps.
Tu as déjà mis en place quelques petites choses.
Tu fais “au mieux”.

Ce que je vois chez beaucoup de femmes que j’accompagne, surtout des femmes très engagées dans leur vie pro, c’est ça :
👉 la conscience est là
👉 l’envie est là
👉 mais le comment manque

Comment manger mieux sans que ça devienne une charge mentale de plus ?
Comment comprendre ce dont ton corps a réellement besoin ?
Comment t’organiser pour que ce soit fluide, simple, réaliste… et durable ?

Mon accompagnement, ce n’est pas un énième programme à suivre à la lettre.
C’est un coaching complet, théorie + pratique, pour que tu comprennes :
• comment ton corps fonctionne
• pourquoi certains choix alimentaires changent vraiment les choses
• comment cuisiner et t’organiser efficacement, même avec peu de temps

Mieux manger, ce n’est pas faire plus.
C’est faire juste.
Et surtout, faire adapté à ta vraie vie.

Si tu te reconnais dans ces mots, c’est sûrement que ce message est pour toi 🌿
Écris-moi en message privé ou en commentaire, et je te parle de mes accompagnements.

03/02/2026

Ce mois de janvier riche en rencontre ✨

- démarrer l’année dans ce joli lieu
- cuisiner pour les jolies tablées de .retreats
- découvrir des lieux incroyables
- démarrage des travaux au local
- et du coup beaucoup de magasin !!
- de jolie rencontre 🙌
- le lancement de notre jolie retraite avec , yoga et cuisine vivante à l’honneur
- retrouver cette cuisine tout douce
- et ce lieu coup de cœur .de.cezac
- cuisiner des assiettes colorées bienfaisantes et engagées avec les bons légumes
- vous cuisiner des desserts 100% maison sain et gourmand
- encore une jolie tablée douce avec
- découvrir ce lieu le temps d’un week-end bien être
- terminer ce mois avec pour son atelier de breathwork

Merci la vie pour toutes ces belles rencontres 🫶🏻🌈

23/01/2026

Retraite de Yoga & Cuisine Végétale

Le souffle du printemps 🌸

Et si le printemps devenait un point de départ, un élan…
Un moment pour ralentir, respirer, ressentir.
Un espace pour remettre du mouvement dans le corps et de la clarté dans l’esprit.

Pendant cette retraite, nous vous proposons de venir
🌱 apaiser votre mental
🌱 vous reconnecter à votre corps
🌱 réveiller le vivant
🌱 vous nourrir autrement, en conscience

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga doux et conscient
🥗 Cuisine végétale, créative et bienfaisante
🎼 Bain de gong
🌳 Balade
🌿 Naturopathie appliquée au quotidien
✨ Temps de partage, d’ancrage et de présence
🌸 Rituel de printemps

Une retraite pensée comme une parenthèse, pour se réenraciner, se remettre sur pied, et repartir alignée, nourrie, vivante.

📍Le lieu : Le logis du Paradis, un lieu d’exception à Criteuil-la-Magdeleine en Charente

📅 Dates : du 13 au 15 Mars 2026

✨ Tarif
Hébergement (2 jours) : 122€ (possibilité d’être en chambre seule pour 90€ de +)
Repas et enseignements : 258€

📩 Infos & inscriptions en MP
Ou au 0621380459 et 0664386166
Envoi du programme exact sur demande.

Ce printemps, prenez soin de votre souffle et de votre énergie.
Le reste suivra. 🌸

Avec toute notre bienveillance,
Stella et Aurellie

19/01/2026

Vos retours … 🫶🏻

❤️

05/01/2026

En janvier, on parle souvent de résolutions.

J’ai hésité à vous partager le fameux récap de 2025.
Et puis j’ai eu envie de regarder plutôt vers 2026.

2025 aura été bien plus intense, riche et remplie que je ne l’aurais imaginé.
Merci pour votre confiance, votre présence, votre gentillesse 🫶🏻
C’est aussi grâce à vous que j’aborde 2026 avec confiance.

Et si, cette année, on ralentissait un peu ?

J’ai envie de vivre 2026 autrement.
De redonner du temps aux accompagnements, au coaching, ces espaces qui m’animent profondément. Remettre du sens dans ce que vous mangez au quotidien, dans ce que vous partagez, dans les moments que vous célébrez. Et vous accompagner pour cela.

🔪 Que ce soit pour un anniversaire, un temps entre femmes, un mariage,
une table simple mais belle,
une cuisine qui fait du bien au corps et au cœur, je serai là.

🌸 Je serai aussi là (encore plus présente) pour vous accompagner dans votre quotidien, vous aider à trouver l’alimentation qui vous correspond, et vous soutenir grâce à la naturopathie.

Si en 2026 vous avez envie d’un événement qui vous ressemble vraiment, d’une approche authentique et sincère, je serai là 💚

Belle année ✨

😋

20/12/2025

🍾 Le marathon des fêtes, on en parle ?

Entre les repas qui s’enchaînent, le chocolat “juste un carré”, le vin, la viande rouge, les horaires décalés…
Notre corps fait de son mieux pour suivre.
Alors non, l’idée n’est pas de “compenser” ou de “punir”, mais de soutenir, avec bon sens.

👉 Voici mes 5 tips qui me sauvent chaque année pour accompagner mon corps pendant les fêtes :

1. J’hydrate, vraiment
Eau, tisanes digestives (fenouil, anis, romarin).
L’eau aide le foie et les reins à faire leur travail.
Un verre au réveil + entre les repas, c’est déjà pas mal

2. J’allège dès que je peux
Entre deux repas copieux, soupes, légumes cuits, bouillons, compotes peu sucrées.
Ça laisse au système digestif le temps de souffler.

3. J’aide la digestion naturellement
Avant ou après les repas :
citron dans de l’eau tiède, infusion de romarin ou gingembre doux.
Ces plantes soutiennent le foie et évitent la sensation de “lourdeur”.

4. Je bouge à chaque occasion
Une marche après le repas, quelques étirements, respirer à l’air frais.
Le mouvement stimule la digestion et relance l’énergie.

5. Et puis je relâche niveau culpabilité
Le stress et la culpabilité fatiguent autant que les excès.
Le corps sait gérer, surtout quand on l’écoute et qu’on l’accompagne.

✨ Dis toi que prendre soin de son corps c’est déjà une forme de respect et de douceur.

Si tu as besoin de conseils plus spécifiques, contacte moi en MP, chaque individu est unique et demande une attention particulière.

Jolies fêtes de fin d’année à toi et tes proches 🫶🏻❤️

17/12/2025

Ce buffet, ce n’était pas juste un repas de fin d’année.

C’était à la fois l’occasion pour mois d’imaginer, créer et vous partager ma passion. J’aime me challenger à chaque nouvelle prestation.

Mais aussi un moment pour vous. Un moment pour ralentir, vous retrouver autour d’une table, partager autre chose que des dossiers et des deadlines.

Et quelle fierté pour moi d’être choisi pour vous faire vivre ce moment 🙌.

J’avais envi de couleurs qui apaisent mais en même temps chaleureuses et simples. Un buffet qui rassemble et qui crée du lien. Sans trop de chichi de Noël mais quelques touches légères.

Merci à pour leur accueil, à pour sa confiance.
Et à mes partenaires de qualité pour chacune de mes prestations

23/11/2025

💫 Dernier atelier de l’année…
Encore une parenthèse remplie de couleurs, d’échanges vrais, de rires et de douceur entre femmes.
Merci pour votre présence, votre curiosité, et surtout votre confiance qui grandit mois après mois. C’est elle qui fait vivre ces instants-là, et qui me touche à chaque fois.

📣 On se retrouve en 2026, avec de nouveaux projets, de belles surprises et toujours cette envie de vous transmettre une cuisine végétale pleine de sens et de plaisir.

🎁 Et pour ceux qui souhaitent offrir un moment rien que pour soi, un cadeau qui nourrit autant le cœur que l’assiette… les bons cadeaux sont là, tout prêts pour illuminer la fin d’année.

Merci d’être là, vraiment 🫶🏻

19/11/2025

🥝 Le genre de commande que je passe 1 fois tous les 2 mois pour simplifier mon organisation du quotidien, consommer mieux et baisser mon budget course.

L’intérêt ?
- ne plus aller en grande surface qui font clairement du sale
- baisser mon budget course puisque pas de TG et de marketing sensoriel ++ donc pas d’achat non prévu
- optimiser mon temps pour le passer avec mes enfants
- et surtout surtout consommer moins, bio et plus propre.

Et vous ça vous parle de consommer autrement ?

Si oui, adhésion a 40€ au lieu de 60€ avec le code LUGIRE46

Belle journée 💚

12/11/2025

✨ Ce retour de novembre ✨

Je ne peux que vous remercier pour votre confiance 🙏 et la simplicité de nos échanges.

10/11/2025

🥖 Travailler avec des prestataires locaux de qualité 🥖

Ici le délicieux pain de la .

Des farines nobles, du goût, un travail artisanal, en bref une belle alliance de savoir-faire locaux qui sublime mes buffets et met en valeur ce que j’aime le plus : travail d’équipe et authenticité.

Boîte .emballages

Adresse

Cavignac
33620

Téléphone

+33621380459

Site Web

http://www.nativecameline.com/

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