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Aurélie Samson - Âme & Corps - Massages & Breathwork

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Cergy
Aurélie Samson - Âme & Corps - Massages & Breathwork

Je vous propose une gamme de massages bien-être ainsi que des ateliers de respiration somatique (breathwork), qui vous feront voyager les sens !

16/02/2026

Dans mes ateliers, on commence souvent par une grande inspiration, puis on laisse l’expiration devenir un son. 🌬️Pas avec un mantra forcément, juste une vibration simple et naturelle. Le humming fait vibrer le diaphragme, masse les organes, apaise le système nerveux et crée une harmonisation spontanée quand il est pratiqué en groupe.

Il s’agit d’être présent à soi et aux autres, à travers cette pratique douce et accessible à tous, à intégrer facilement dans son quotidien. 🪷

12/02/2026

Vous êtes incroyables! Merci 🙏🏾 🔆🫶🏼

09/02/2026

Cette scène est une métaphore très concrète de ce que je vois souvent dans mon cabinet de massage. 😅

Des femmes fortes, résiliantes, mais épuisées par le manque de soutien dans leur vie 😰

Ce qui abîme vraiment un lien, ce ne sont pas toujours de grandes trahisons. Le plus souvent, ce sont des comportements dysfonctionnels qu’on essaie de nommer… sans espace sécurisé pour en parler. Alors chez certains partenaires on observe de l’évitement, de la défense, du déni, de la minimisation. Iels promettent de changer. Ça va 2 semaines, puis tout recommence…

Pendant ce temps, l’autre porte.
C’est souvent elle qui explique, compense, tient l’espace relationnel pour deux, jusqu’à ce que le déséquilibre devienne physique : fatigue, tensions, charge mentale, usure émotionnelle.

Cette image pousse juste le curseur plus loin : quand l’un évite, l’autre finit par porter. Littéralement.🤨

La bonne nouvelle, c’est qu’un petit changement de regard peut déjà transformer beaucoup de choses. Écouter vraiment, prendre sa part, devenir proactif. Prendre soin de l’énergie de sa compagne, ce n’est pas juste “aider”. C’est soutenir le lien. 🔆💕

Est-ce que tu sens concerné.e ? 🤭

Original credit: thanks for the inspiration, you are brilliant 🤩

02/02/2026

🛒 Épisode 2 de ma mini-série « Faire les choses en conscience » -> les courses en mode méditation express 😎

Vous savez ce moment où vous passez devant le rayon surgelés et que tous les congélateurs chantent à l’unisson ? 🎶 Moi, ça me hypnotise à chaque fois. Ce petit son, répétitif, mécanique… et pourtant vivant, qui me fait faire une pause pour sourire intérieurement. ☺️

C’est fou comme on peut réenchanter le quotidien avec juste 10 secondes d’attention. 🪄Et oui, même au milieu des rayons, même si quelqu’un nous regarde bizarrement 🙃

Faire les courses en conscience, c’est aussi simple que ça : s’arrêter, observer, écouter, et trouver un peu de magie là où on ne s’y attend pas. ✨

Alors, la prochaine fois que vous entendez un frigo chanter, prenez une pause musicale 🎵 🥰

28/01/2026

Épisode 1: La vaisselle en conscience 🫧🧽

Tu n’arrives pas à intégrer la méditation dans ta routine, alors que ça te fait du bien quand tu viens en atelier avec moi? ☺️

Peut-être que le problème, ce n’est pas la méditation; mais le format.

On croit souvent que méditer, c’est forcément s’asseoir, fermer les yeux, respirer calmement pendant cinq minutes. 🧘‍♀️
Mais quand la vie déborde, quand le système nerveux est en alerte, ce format-là peut être trop exigeant.

Alors aujourd’hui, je te propose autre chose :
la vaisselle en conscience.

L’eau qui coule sur les mains.
La texture de l’éponge.
L’odeur du produit vaisselle.
Le poids d’une cuillère.
Le bruit de la mousse qui coule dans la poêle. 🍳

En ralentissant les gestes, le souffle s’allonge tout seul. Les muscles s’organisent autrement. On peut même se rendre compte qu’on fait parfois les choses en apnée! 😬

Il y a quelque chose de très rassurant dans ces gestes simples : on agit sur la matière, on voit le résultat immédiatement, on commence et on termine quelque chose sans être interrompu.

Et si tu fais ta vaisselle comme ça pendant 10 ou 15 minutes… tu n’as pas “fait la vaisselle”.
👉 Tu as médité. 😎🥳

Essaye et dis-moi comment tu te sens à la fin de cette exploration 😃🔍

26/01/2026

✨ Retour sur l’atelier Yoga & Automassage ✨

J’avais envie de poser quelques mots après cet atelier, parce que c’était vraiment un beau moment! 🥰
Un temps pour bouger, respirer, sentir son corps autrement. 🪷

On a pris le temps de s’étirer, de trouver de la stabilité, puis de laisser la respiration prendre plus de place.
Les tapotements ont réveillé le corps en douceur, le massage des mains, des pieds, puis du reste du corps a amené beaucoup de détente.
Et il y avait aussi tout ce qui se passe à l’intérieur : le souffle, la voix, le diaphragme qui s’ouvre et relâche.🧘‍♀️

C’était un espace simple et sécurisant pour revenir à soi, écouter ses sensations, se déposer un peu plus profondément.🪷

Merci à toutes les participantes pour votre confiance et votre présence 💛

🌿 Prochain rendez-vous :
👉 Atelier Yoga & Massage à quatre mains
• 1h de yoga
• 1h d’initiation au massage à quatre mains

🕊️ Un autre voyage sensoriel, différent mais tout aussi puissant⚡️

📅 En mars — je vous en parle très bientôt

On a déjà hâte ✨

22/01/2026

Le corps ne demande pas plus de volonté, juste un peu plus de sécurité. 🫶🏼

Et bonne nouvelle :
ça s’apprend de plein de façons différentes !
(Et ça sauve des relations.)😅

Viens tester notre atelier Yoga & Automassage
💫 dimanche 25 janvier 2026
📍5 pl. de l’église 95000 Cergy
🕘 de 10h à 12h
💶 39€ / personne
👯‍♀️ 35€ / personne si vous venez à deux
👥 4 participant·es minimum et 8 max

Lien d’inscription en bio 💫

08/01/2026

🌙 NOUVEAU RENDEZ-VOUS BIEN-ÊTRE

Ateliers Yoga & Bien-Être ✨

Et si tu t’offrais, un vrai espace pour revenir à toi ?
Avec Laure, .garreau.yoga professeure de yoga, et moi, Aurélie , on est très heureuses de te proposer une série d’ateliers de 2 heures, pensée comme des bulles de ressourcement, de présence et de douceur. 🪷

📍 1er atelier de 2h, le dimanche 25 janvier 2026

🧘‍♀️ 1h de pratique de yoga
Un temps pour :
– explorer un yoga doux, introspectif et conscient
– mêler respiration, mouvement, présence
– poser des intentions pour ressentir et ralentir
Chaque atelier aura sa couleur, son énergie, son fil conducteur.

🌿 1h de pratique bien-être
👉 Initiation à l’automassage pour ce premier atelier!

Une pratique revitalisante et autonome pour :
– faire circuler la lymphe
– dénouer les tensions
– relancer l’énergie
– ressentir le corps en pleine conscience
– développer une écoute subtile des messages du corps
Un moment pour prendre soin de soi simplement, et repartir avec des outils concrets à intégrer dans le quotidien.

✨ Dans l’année à venir, d’autres pratiques bien-être viendront enrichir ces ateliers, en complément du yoga : Chaque pratique sera présentée en détail au moment venu.

☕️ Tisane chaude & douceurs de saison incluses. Parce que le soin passe aussi par la convivialité.😀

📍 1er atelier de 2h, le dimanche 25 janvier 2026
💶 39€ / personne
👯‍♀️ 35€ / personne si vous venez à deux
⚠️ 8 places disponibles seulement -> 4 participant·es minimum

On a vraiment hâte de vous accueillir et de partager ensemble ces bulles de rechargement, mois après mois. 🤸🏽‍♀️💫

📩 Infos & inscriptions en bio et message privé.

31/12/2025

2025, quelle année… 😮‍💨🤩

Merci à vous pour votre confiance, vos corps déposés entre mes mains, vos histoires, vos silences, vos respirations.

Cette année a été intense, parfois bouleversante, souvent riche de rencontres et d’émotions.
J’ai accompagné vos corps et vos cœurs à travers le massage et le Breathwork et je me sens nourrie de tous vos partages à cœur ouvert. 🦋

J’ai aussi lancé ma formation hybride, pour permettre à chacun de créer du lien, du toucher conscient et des rituels bien-être à la maison. J’ai vu des couples, des familles et des parents s’épanouir dans ces pratiques, et partagé des moments humains très riches dans les entreprises, crèches, EHPAD ou ateliers à domicile.

2025 m’a appris beaucoup. Elle a été intense, parfois éprouvante, mais j’ai rebondi avec plus de conscience, de douceur et d’ancrage.

En 2026, j’ai hâte d’ouvrir de nouveaux espaces : des collaborations avec d’autres praticien·nes, mêler danse, yoga, respiration, chant, circle songs, et continuer à créer des moments de bien-être, d’exploration et de partage, seule ou en équipe. 🔆

Merci d’avoir été là, pour votre curiosité, vos retours, votre énergie et vos partages.
💛

#2026

06/12/2025

✨ Notre offre Premium “Fusion Yoga & Massage” - un cadeau de Noël original pour te gâter toi ou tes proches ✨

🧘‍♀️ Avec Laure, professeure de yoga, .garreau.yoga, tu commences par 1h de séance individuelle de yoga, un espace rien que pour toi pour réveiller ton corps, respirer plus amplement, et te déposer loin du bruit.

Si tu le souhaites, tu peux ensuite profiter de la do**he sur place : tout est prévu, il suffit d’apporter ta serviette et tes affaires, histoire de prolonger la sensation de reset et de t’offrir une transition douce. 🪷

💆‍♀️Puis Aurélie, ta masseuse adorée, , installera la table de massage directement dans la salle :
Pour 45 minutes de massage sur mesure, un voyage sensoriel qui t’ancre, t’apaise, te nourrit en profondeur.🪄

À la fin, une boisson chaude t’attend pour intégrer tranquillement l’expérience et repartir légère, centré·e, nourri·e de l’intérieur. 🍵

🎄Et pour célébrer cette expérience complète, –10% sur le total de la prestation, que ce soit pour toi, pour un cadeau de Noël, un anniversaire, ou juste pour faire plaisir sans occasion particulière. (Le lien de réservation est dans la bio)

🎟️On peut même te créer un bon cadeau électronique, personnalisé avec un petit mot tendre. 🥰 Histoire que la personne qui le reçoit sente déjà la chaleur du moment, avant même d’y entrer.

Yoga + Massage → un reset complet, un vrai soin du corps, du souffle et du cœur. 💓

30/11/2025

🎁 Black Friday –20% sur toutes les prestations ✨

Du 1er au 6 décembre, je t’offre une parenthèse de douceur à prix lumineux.

Si tu avais envie :
• d’offrir un moment de détente à quelqu’un que tu aimes pour les fêtes,
• ou de t’offrir à toi un soin qui répare, qui relâche, qui redonne de la couleur…
C’est le bon moment.

👉 Code : BF20
(valable une seule fois par personne, sur toutes les prestations du site)

C’est mon petit coup de pouce pour que la fin d’année soit un peu plus douce, un peu plus tendre, un peu plus respirable. 🌬️💛

07/10/2025

🌬️ Le Pranayamasage est un voyage sensoriel et vibratoire où souffle, toucher et son s’unissent pour libérer les mémoires du corps.

C’est un massage deep tissue, un toucher conscient et profond qui vient rencontrer les tissus du corps là où ils gardent la trace des émotions passées.

À travers des pressions lentes et appuyées, le travail s’invite au cœur des fascias, ces fines membranes qui enveloppent chaque muscle, chaque organe, et où se logent souvent les tensions, les chocs et les mémoires traumatiques.

Quand ces zones sont libérées, la respiration se rouvre, la circulation énergétique se remet en mouvement et le corps retrouve son axe naturel.

En fin de séance, j’introduis un bain sonore avec des bols tibétains et autres instruments symboliques. Chaque bol émet une fréquence spécifique qui entre en résonance avec le corps, l’apaise et le réharmonise en profondeur.

Les vibrations traversent la peau, les muscles, les os… et viennent envelopper l’être entier dans un champ vibratoire bienfaisant.

J’utilise aussi ma voix comme un instrument de soin : un chant intuitif, spontané, né dans l’instant.

Dans cet état de transe légère, ma voix devient une onde. Elle accompagne le voyage d’intégration après la libération émotionnelle provoquée par le Breathwork, une respiration consciente et connectée qui aide à relâcher ce qui pèse, ce qui n’a plus besoin d’être retenu.

C’est une immersion introspective, un espace où le souffle, le son et le toucher fusionnent pour ramener le corps à sa paix originelle. 🪷

Adresse

Cergy

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 18:30
Mardi	10:00 - 18:30
Mercredi	10:00 - 18:30
Jeudi	10:00 - 18:30
Vendredi	10:00 - 18:30

Site Web

https://www.ame-et-corps-massages-et-breathwork.com/book-online, https://www.ame-et-corps-massages-et-breathwork.com/, h

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