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Aurélie Samson - Âme & Corps - Massages & Breathwork

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Cergy
Aurélie Samson - Âme & Corps - Massages & Breathwork

Je vous propose une gamme de massages bien-être ainsi que des ateliers de respiration somatique (breathwork), qui vous feront voyager les sens !

31/03/2026

Merci à pour cette belle opportunité d’atelier d’automassage, où nous étions 17 praticiens du bien-être lors de ce séminaire d’entreprise. 💼🎉

Toujours un plaisir d’enseigner cette pratique au service du bien-être et accessible à tous. 🍃

15/03/2026

Et si tu offrais à ton corps une vraie pause…🦋

Dimanche prochain, je propose un atelier Yoga & Massage à quatre mains.✨

Un moment pour bouger doucement, respirer, relâcher les tensions…
puis recevoir un massage à quatre mains, enveloppant et profondément régénérant.

Un petit groupe de femmes dans une ambiance chaleureuse! 🥰

Il reste 3 places.

Si ton corps dit oui…
Écris ATELIER en commentaire ✨

11/03/2026

Ton corps ressemble plutôt à lequel ? 😅

Lorsqu’un corps reçoit des massages régulièrement, les muscles deviennent plus souples et plus équilibrés. Le dos et les épaules semblent plus ouverts, la circulation s’améliore et les tissus sont mieux nourris. Petit à petit, le corps retrouve des contours plus fluides et une apparence plus détendue. ✨

À l’inverse, lorsqu’on manque de toucher et de relâchement musculaire, les tensions ont tendance à s’installer. Les épaules se crispent, le bas du dos se contracte, les hanches deviennent plus rigides. Les tissus peuvent alors paraître plus denses, plus figés.🥀

Avec le temps, le massage aide simplement le corps à revenir à sa nature profonde : un corps vivant, mobile, respirant. 🌿

Je prendrais soin de ton corps avec joie si tu souhaites découvrir ma carte de soin en bio. 🪷💫

Credits: thanks for the inspiration 🥰

05/03/2026

On croit souvent que pour s’apaiser, il faut s’arrêter, s’asseoir et essayer de calmer le mental. Mais parfois, rester immobile alors que tout s’agite à l’intérieur peut devenir encore plus anxiogène. Le corps est figé pendant que les pensées tournent en boucle. 😤

Dans ces moments-là, remettre doucement le corps en mouvement peut tout changer.💡

La marche consciente consiste simplement à ralentir et à sentir ce qui se passe vraiment dans le corps : les muscles qui s’engagent, le poids qui passe d’un pied à l’autre, la respiration qui accompagne chaque pas. Peu à peu, l’attention quitte la tête pour revenir vers l’expérience directe.

Les sens s’ouvrent : les sons, l’air sur la peau, les odeurs, la lumière. Le mental prend moins de place et le corps retrouve un rythme plus apaisé. 🌿

Marcher dans la nature amplifie encore cette sensation, et quand c’est possible, sentir la terre sous ses pieds, parfois même pieds nus, ça ramène une forme d’ancrage très profonde. 🌍👣

Et quand on marche à plusieurs, quelque chose de beau émerge souvent : les pas se synchronisent, les respirations s’accordent, une forme de cohérence se crée dans le groupe. 🤍

Parfois, quelques pas conscients suffisent pour recréer de l’espace à l’intérieur de soi… et revenir, simplement, à la présence. ✨

02/03/2026

🌙 NOUVEAU RENDEZ-VOUS BIEN-ÊTRE

Ateliers Yoga & Massage à 4 mains✨

Il y a des expériences qui se vivent plus qu’elles ne se racontent. ⛵️
Des moments où le corps ralentit, où le souffle s’accorde, où le temps s’étire.

Avec Laure, .garreau.yoga professeure de yoga, et moi, Aurélie , on est très heureuses de vous proposer une série d’ateliers de 2 heures, pensée comme des bulles de ressourcement, de présence et de douceur.

📍 2ème atelier de 2h, le dimanche 22 mars 2026

Pour ce nouvel atelier, nous t’invitons à une parenthèse douce, féminine et profondément nourrissante.

🧘‍♀️ 1h de pratique de yoga Vinyasa
Un temps pour :
– explorer un yoga doux, introspectif et conscient
– mêler respiration, mouvement, présence

🌿 1h de pratique bien-être
👉 Initiation au massage à 4 mains dans une ambiance cocon, entre femmes!

Le massage se vit avec ou sans huile, dans un mouvement fluide de rotation, afin que chacune puisse tour à tour donner et recevoir. Deux personnes massent ensemble, en présence et en synchronisation, pendant qu’une troisième reçoit. Les gestes sont simples, guidés par l’écoute, la lenteur et la connexion. Ici, il ne s’agit pas de savoir faire, mais de ressentir.

L’atelier est réservé aux femmes et limité à six participantes, pour préserver un cadre intime, sécurisant et de qualité. Aucune expérience en massage n’est nécessaire, tout est transmis sur place avec douceur et clarté. 🌸

01/03/2026

Êtes-vous prête à découvrir ce qui se cache derrière ce voile de douceur ? 🌸

Écrivez « FÉMININ » pour recevoir le lien direct. 🚀

RÉSERVATION REQUISE

Date: samedi 21 mars 2026 à 14:30
Participation : 45€
Pour le confort de votre expérience, les places sont limitées et doivent être réservées.
par mail : dansetonflow@yahoo.com
par sms: 06.51.32.40.43
my.weezevent.com/le-souffle-du-féminin

Adresse: VIVONS L’INSTANT
1, rue de Dijon - Paris 12
M° 14 - Cour Saint-Émilion

25/02/2026

Bon… ça faisait longtemps que j’avais pas reçu une dinguerie ! 🤣😡🤯 y’a des hommes qui ne comprennent toujours pas que je ne propose pas de massages érotiques …🤦🏽‍♀️

16/02/2026

Dans mes ateliers, on commence souvent par une grande inspiration, puis on laisse l’expiration devenir un son. 🌬️Pas avec un mantra forcément, juste une vibration simple et naturelle. Le humming fait vibrer le diaphragme, masse les organes, apaise le système nerveux et crée une harmonisation spontanée quand il est pratiqué en groupe.

Il s’agit d’être présent à soi et aux autres, à travers cette pratique douce et accessible à tous, à intégrer facilement dans son quotidien. 🪷

12/02/2026

Vous êtes incroyables! Merci 🙏🏾 🔆🫶🏼

09/02/2026

Cette scène est une métaphore très concrète de ce que je vois souvent dans mon cabinet de massage. 😅

Des femmes fortes, résiliantes, mais épuisées par le manque de soutien dans leur vie 😰

Ce qui abîme vraiment un lien, ce ne sont pas toujours de grandes trahisons. Le plus souvent, ce sont des comportements dysfonctionnels qu’on essaie de nommer… sans espace sécurisé pour en parler. Alors chez certains partenaires on observe de l’évitement, de la défense, du déni, de la minimisation. Iels promettent de changer. Ça va 2 semaines, puis tout recommence…

Pendant ce temps, l’autre porte.
C’est souvent elle qui explique, compense, tient l’espace relationnel pour deux, jusqu’à ce que le déséquilibre devienne physique : fatigue, tensions, charge mentale, usure émotionnelle.

Cette image pousse juste le curseur plus loin : quand l’un évite, l’autre finit par porter. Littéralement.🤨

La bonne nouvelle, c’est qu’un petit changement de regard peut déjà transformer beaucoup de choses. Écouter vraiment, prendre sa part, devenir proactif. Prendre soin de l’énergie de sa compagne, ce n’est pas juste “aider”. C’est soutenir le lien. 🔆💕

Est-ce que tu sens concerné.e ? 🤭

Original credit: thanks for the inspiration, you are brilliant 🤩

02/02/2026

🛒 Épisode 2 de ma mini-série « Faire les choses en conscience » -> les courses en mode méditation express 😎

Vous savez ce moment où vous passez devant le rayon surgelés et que tous les congélateurs chantent à l’unisson ? 🎶 Moi, ça me hypnotise à chaque fois. Ce petit son, répétitif, mécanique… et pourtant vivant, qui me fait faire une pause pour sourire intérieurement. ☺️

C’est fou comme on peut réenchanter le quotidien avec juste 10 secondes d’attention. 🪄Et oui, même au milieu des rayons, même si quelqu’un nous regarde bizarrement 🙃

Faire les courses en conscience, c’est aussi simple que ça : s’arrêter, observer, écouter, et trouver un peu de magie là où on ne s’y attend pas. ✨

Alors, la prochaine fois que vous entendez un frigo chanter, prenez une pause musicale 🎵 🥰

28/01/2026

Épisode 1: La vaisselle en conscience 🫧🧽

Tu n’arrives pas à intégrer la méditation dans ta routine, alors que ça te fait du bien quand tu viens en atelier avec moi? ☺️

Peut-être que le problème, ce n’est pas la méditation; mais le format.

On croit souvent que méditer, c’est forcément s’asseoir, fermer les yeux, respirer calmement pendant cinq minutes. 🧘‍♀️
Mais quand la vie déborde, quand le système nerveux est en alerte, ce format-là peut être trop exigeant.

Alors aujourd’hui, je te propose autre chose :
la vaisselle en conscience.

L’eau qui coule sur les mains.
La texture de l’éponge.
L’odeur du produit vaisselle.
Le poids d’une cuillère.
Le bruit de la mousse qui coule dans la poêle. 🍳

En ralentissant les gestes, le souffle s’allonge tout seul. Les muscles s’organisent autrement. On peut même se rendre compte qu’on fait parfois les choses en apnée! 😬

Il y a quelque chose de très rassurant dans ces gestes simples : on agit sur la matière, on voit le résultat immédiatement, on commence et on termine quelque chose sans être interrompu.

Et si tu fais ta vaisselle comme ça pendant 10 ou 15 minutes… tu n’as pas “fait la vaisselle”.
👉 Tu as médité. 😎🥳

Essaye et dis-moi comment tu te sens à la fin de cette exploration 😃🔍

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