Mon parcours m’a menée à œuvrer dans la relation d’aide centrée sur la personne et c’est en qualité de sophrologue certifiée que je vous accompagne dans un cheminement vers un mieux-être. Mon approche nourrie de mon parcours de vie s’enrichit toujours de mon expérience de femme et de mère, de lectures, recherches et expériences initiatiques dans l’approfondissement de la connaissance de soi. Beaucoup de valeurs m’animent à travers ce choix professionnel ;
C’est avec bienveillance et respect du parcours de chacun que je vous accompagne à :
- Explorer votre nature intérieure,
- Trouver en vous-même les possibles ouvertures,
- Vous réapproprier ce qui fait sens, votre justesse, vos valeurs, potentiels et qualités singulières,
- Libérer la joie, l’harmonie et la sérénité en vous pour vivre davantage un mieux-être de soi à soi, avec les autres et tout ce qui nous entoure. A travers chaque accompagnement, je marche pas à pas à vos côtés, à votre rythme et je soutiens votre courage face aux épreuves qui se présentent. Dans cette rencontre, je vous offre un espace où chacun/e à la possibilité de se dire, de s’écouter dire, c’est un espace propice aux échanges, aux questionnements, un espace où même le silence a sa place. Mon approche se base sur la pratique de la sophrologie et des notions de psychologie contemplative. J’y associe également la créativité et l’art sous différentes formes afin de mettre tout en œuvre pour vous accompagner à vous rapprocher de vous-même, de vos essentiels et ainsi, vous permettre une mise en lumière de vos besoins pour cheminer vers le changement et la transformation. Bien que la pratique de la sophrologie amène à un certain mieux-être, il est toutefois indispensable d’être accompagné/e dans ce processus ;
Le processus commence dans la relation. Qu'est-ce que la sophrologie? La sophrologie est une pratique fondée en 1960 par le Dr Alfonso Caycédo, elle se définit comme étant est une science humaine. Elle est une méthode à médiation corporelle douce et progressive inspirée de concepts orientaux (Bouddhisme, Indouisme) dont le yoga, le zen, la méditation ... et de courants philosophiques occidentaux (la Phénoménologie, Socrate, Platon). Elle est bien plus qu'une méthode de relaxation et de détente, elle constitue un moyen de se dévoiler à soi-même, c'est une véritable démarche existentielle. La sophrologie est accessible à tous, quel que soit son âge et son besoin grâce à ses multiples techniques et sa simplicité.
