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Flow Yoga Charente

Découvre avec Roxane des cours de yoga dynamique Vinyasa en ligne, en entreprise ou en studio en Charente.

16/03/2025

Yoga Vinyasa à Châteauneuf-sur-Charente

Un flow dynamique et sportif où chaque mouvement suit la respiration. Enchaînez les postures avec équilibre, renforcement et lâcher-prise, sur fond de musique électro et classique.

📅 Quand ?
Tous les mercredis de 18h30 à 19h30

📍 Où ?
3 rue des Albizias, 16120 Châteauneuf-sur-Charente

💰 Tarifs
• Cours d’essai gratuit
• 12€/cours ou 100€ la carte 10 séances

En salle et en extérieur aux beaux jours 🌞

🔗 Réservations (places limitées) :
📩 roxane@flow-yoga.net
📞 06 59 98 56 20

Trouve l’équilibre entre corps et esprit !
👉 Plus d’infos : flow-yoga.net

30/08/2024

✨ Planning Rentrée 2024 ✨

La rentrée approche, et c’est le moment idéal pour reprendre le yoga ou commencer une nouvelle pratique ! Voici le planning des cours pour cette saison :

- À Châteauneuf-sur-Charente -
HATHA FLOW
📅 Mercredi 18H30 - 19H30
📍 3 Rue des Albizias
À partir du 11 septembre
Infos & Réservations (places limitées):
📞 06 59 98 56 20
📧 roxane@flow-yoga.net

- À Angoulême -
VINYASA INTERMEDIAIRE
📅 Jeudi 18H - 19H15

VINYASA DEBUTANT
📅 Jeudi 19H30 - 20H30

📍Au Studio Emmanuelle, 129 Rue de Clérac
À partir du 5 septembre
Infos & Réservations sur le site : https://emmanuelleyoga.com/

Que vous soyez débutant ou confirmé, il y a un cours pour vous. Venez pratiquer et commencez la rentrée en pleine forme !

Namasté 🙏✨

05/07/2024

Tu cherches un coup de boost pour bien démarrer ta journée ? La posture du cobra est parfaite pour ça ! 🧘‍♀️

Cette posture énergisante réveille ton corps en renforçant les muscles du dos et en ouvrant la poitrine pour une meilleure respiration. Elle stimule aussi les organes abdominaux et améliore la flexibilité de la colonne vertébrale. En prime, elle soulage les douleurs dorsales et les tensions tout en tonifiant les fessiers.

Sur le plan mental, le cobra réduit le stress, favorise la concentration et améliore l’humeur (oui oui je t’assure, faut que tu essaies!). Cette asana peut également renforcer ta confiance en toi et éveiller ton énergie intérieure.

Envie de découvrir plus d’asanas revigorantes ? Laisse-moi un like 👍 ou un commentaire 💬 !

29/06/2024

Même après 12 ans de yoga (avec quelques interruptions), il y a des postures que je n’arrive toujours pas à faire, et c’est OK. La souplesse, ça se travaille, et on voit de super effets après juste quelques séances. Mais il faut s’écouter et accepter que certaines postures demandent du temps.

Chaque corps est unique, et chaque pratique est un voyage personnel. 🧘‍♀️💫

01/06/2024

Tu as souvent mal au dos ? Ou tu n’es pas très flexible et tu aimerais devenir plus souple ? Alors, la posture du chien tête en bas est exactement ce qu’il te faut ! 🧘‍♀️

Cette posture t'ancre solidement sur ton tapis, mais tu peux aussi la faire contre un mur ou une table au bureau - vidéo tuto à suivre 😉. Elle étire merveilleusement bien ta colonne vertébrale (n'oublie pas de garder les genoux légèrement fléchis pour maximiser la longueur dans le dos !) et renforce les épaules et les bras en même temps.

En inversant ton corps, tu améliores aussi ta concentration grâce à l'augmentation du flux sanguin vers ton cervea. En plus, cet posture, dite asana dans la jargon Yogi, peut améliorer la digestion et réduire le stress.

Envie d'en savoir plus sur les différentes asanas ? Laisse-moi un like 👍 ou un commentaire 💬 !

29/05/2024

—Nouveau cours de Yoga Vinyasa à Châteauneuf-sur-Charente !—
Découvre une pratique dynamique et sportive du yoga, où chaque mouvement est initié par la respiration. Les postures s’enchaînent, alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise, le tout accompagné de musique électro et classique.

📅 Quand ?
Tous les mercredis de 18h15 à 19h15

📍 Où ?
18 Lot. de la Meynarderie
à Châteauneuf-sur-Charente

Tarif
- Cours d’essai gratuit
- 12€/cours ou 100€ carte 10 séances

En salle et en extérieur durant les beaux jours 🌞

Réserve ta séance (places limitées) par mail, MP ou téléphone:
roxane@flow-yoga.net
Tel.: 0659985620

Plus d’infos sur mes autres cours: https://flow-yoga.net

Viens vivre une expérience unique et retrouve l’harmonie entre ton corps et ton esprit !

29/05/2024

Pas beaucoup de temps pour pratiquer ? Alors découvre une vidéo gratuite de 40 minutes de Yoga Vinyasa qui t’aidera à élever ton énergie et à calmer ton esprit. La pratique est guidée avec douceur et des instructions précises, accompagnée de musique.

La vidéo sur YOUTUBE: https://www.youtube.com/

Accessoire requis : Aucun
Suis moi et ne rate aucune séance de yoga gratuite.
Plus d’infos sur mes cours:
Site web : https://flow-yoga.net

QUI SUIS-JE 💫
Je me présente, je m’appelle Roxane. Formée par Patricia Thielemann à l'école Spirit Yoga à Berlin (200h+) en 2021 et 2022, je pratique le yoga depuis 2011. Explorant divers styles tels que hatha, ashtanga, Yin et vinyasa, c'est ce dernier qui m'a captivée avec son énergie et ses moments de méditation.
La respiration permet de rester dans ce que j’appelle le « flow », c’est-à-dire la vague et le mouvement pour unir le corps et l’esprit dans sa pratique.

27/05/2024

--Nouveau cours de Yoga Vinyasa à Châteauneuf-sur-Charente !--

Découvre une pratique dynamique et sportive du yoga, où chaque mouvement est initié par la respiration. Les postures s'enchaînent, alliant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise, le tout accompagné de musique électro et classique.

📅 Quand ?
Tous les mercredis de 18h15 à 19h15

📍 Où ?
18 Lot. de la Meynarderie
à Châteauneuf-sur-Charente

Tarif
- Cours d’essai gratuit
- 12€/cours ou 100€ carte 10 séances

En salle et en extérieur durant les beaux jours 🌞

Réserve ta séance (places limitées) par mail, MP ou téléphone:
roxane@flow-yoga.net
Tel.: 0659985620

Plus d'infos sur mes autres cours: https://flow-yoga.net

Viens vivre une expérience unique et retrouve l'harmonie entre ton corps et ton esprit !

26/05/2024

Bonjour à tous, je m'appelle Roxane et je suis professeure de Yoga Hatha, Yin et Vinyasa en Charente (16).
Passionnée par le yoga, je propose des cours dynamiques et sportifs, où chaque mouvement est initié par la respiration. Les postures s'enchaînent dans un flux naturel, appelé « Flow », combinant équilibre, renforcement, respiration et lâcher-prise, le tout accompagné de musique électro et classique.

Franco-allemande, j'ai vécu à Berlin où j'ai été formée par Patricia Thielemann à l'école Spirit Yoga (200h+) en 2021. Je pratique le yoga depuis 2011 et j'ai exploré divers styles tels que le Hatha, l'Ashtanga, le Yin et le Vinyasa. C'est ce dernier qui m'a particulièrement captivée grâce à son énergie et ses moments de méditation, parait pour trouver son moment pour soi et unir l'esprit et le corps.

Découvrez mes cours en studio à Angoulême et Châteauneuf-sur-Charente, ainsi qu'en ligne sur ma chaîne YouTube. Je propose également des sessions en entreprise.

Pour plus d'informations : https://flow-yoga.net

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