OsMyoze

04/06/2023

Plein de nouveauté chez Osmyoze!!!!

Depuis le 1er juin, je me suis installée dans les locaux de Bodyland pour tout ce qui concerne votre récupération et l’amélioration de vos performances (massage, ventouse, drainage et pressotherapie, entraînement mobilité, taping…)

Ensuite Vous pouvez désormais prendre RDV pour votre massage via mon site internet www.osmyoze.fr 😊 Soyez indulgent ce n’est pas encore un « vrai » site mais j’existe maintenant sur la planète internet (le vrai site est en cours de construction)

Bien sûr je suis toujours disponible pour un massage à domicile .

01/07/2022

Nous, masseurs Suedosportif® vous accompagnons dans votre pratique sportive que que ce soit en pre, post compétition ou tout au long de votre préparation, que vous pratiquiez un sport en compétition ou pour le loisir.

23/08/2021

Ne vous cachez derrière des segments trop long, des ischios trop court, je suis vieux, j’ai été blessé, ma morphologie est comme ci ou comme ça ou je ne sais quoi pour justifier un manque de technique ou l’arrêt d’un mouvement ou d’une activité,
1/ soyez conscient de votre réelle incapacité (faites vous tester par une professionnel compétent)
2/ soyez prêt à bo**er.

"Je ne peux pas parce que je n'ai pas la bonne morphologie."

L'excuse morphologique est un des plus gros fléau qui s'est développé dans le milieu du fitness ces 15 dernières années.

D'une science permettant l'analyse des leviers, et permettant de détecter des prédispositions anatomiques pour le plus haut niveau, elle est malheureusement devenu un prétexte, occultant tous les autres facteurs influençant l'art du mouvement, et une excuse pour "ne pas faire" et pour justifier ses limitations

La morphologie, même si elle a son importance au plus haut niveau, est sans doute le facteur le plus surévalué de la part des débutants et pratiquants intermédiaires.

Pour l'immense majorité des pratiquants, travailler sa mobilité, modifier sa technique d'exécution et ses schémas moteur, aura des répercutions sur le mouvement, et sur l'amplitude de travail, infiniment plus importantes que quelques centimètres de longueur de segments en plus ou en moins.

19/06/2021

Le mouvement c’est la vie!

La "sénescence", ou vieillissement, est un processus physiologique qui entraîne une lente dégradation des fonctions de l'organisme.

Au niveau musculaire on parle de "sarcopénie", qui désigne la fonte de masse musculaire squelettique qui accompagne le vieillissement dès la quarantaine. Chez les personnes âgées, elle se traduit souvent en perte de force et en perte d’indépendance fonctionnelle.

Ainsi plus de 50 % des personnes âgées de 75 ans et plus présentent des incapacités physiques.

En soumettant l’organisme à des contraintes, l’activité physique stimule des adaptations telles que la synthèse du tissu osseux et musculaire, retardant ainsi la sénescence.

29/05/2021

29/01/2021

Choisir son praticien 👐🏻
Choosing his practitioner
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L'énorme succès que remporte actuellement la méthode ELDOA provient directement de l'efficacité que cette méthode obtient au niveau de la santé des articulations du corps humain.

Eh non ce n'est pas de la magie. C'est tout simplement une méthode qui possède une visée extrêmement précise, et qui nécessite une grande précision d'exécution lors des diverses étapes de mises en tension, qui mèneront à la posture finale de l'ELDOA choisit.

Vous trouvez cela complexe ?
Les postures d'ELDOA sont très complexes et c'est précisément pour cela qu’elles sont aussi efficaces et qu'elles obtiennent de si grands résultats.

Qui dit précision d'exécution, dit consultation d'un spécialiste en la matière.

Les praticiens ELDOA sont les seuls et uniques spécialistes qui sont en mesure de vous guider à travers l'exécution précise et l'efficacité de vos postures d'ELDOA.

Pourquoi ?
Parce qu'un praticien ELDOA a reçu une formation intensive lui permettant de ;
🔸Bien connaître l'anatomie et la biomécanique de la colonne vertébrale,
🔸Bien comprendre l'ensemble des mises en tensions nécessaires à la réalisation de chacune des postures d'ELDOA,
🔸Adapter l'ensemble des postures d'ELDOA aux diverses restrictions physiques auxquelles vous pourriez faire face lors de votre pratique,
🔸Évaluer votre condition et vous conseiller le bon ELDOA selon votre/vos dysfonction(s).

Ne passez pas à côté de votre cible et consultez dès aujourd'hui un praticien ELDOA dûment formé !

Pour trouver un praticien près de chez vous : www.institutsomatraining.com/eldoa-praticiens

⭐️Prochaine formation ELDOA niveaux 1&2 pour praticiens aura lieu du 8 au 11 avril 2021 à Montréal. Pour plus d’information : info@institutsomatraining.com
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The big success that the ELDOA method is currently enjoying is a direct result of the effectiveness that this method is having on the health of the human body's joints.

No, it is not magic. It is simply a method that has an extremely precise aim, and which requires great precision of ex*****on during the various stages of tensioning, which will lead to the final posture of the ELDOA chosen.

Do you find it complex?
ELDOA's postures are very complex and that is precisely why they are so effective and achieve such great results.

When it comes to precision of ex*****on, you should consult a specialist in the field.

ELDOA practitioners are the one and only specialists who can guide you through the precise ex*****on and effectiveness of your ELDOA postures.

Why ?
Because an ELDOA practitioner has received intensive training that allows him to ;
🔸Be familiar with the anatomy and biomechanics of the spine,
🔸Understand all of the tensions necessary to achieve each of the ELDOA postures,
🔸Adapt all ELDOA postures to the various physical restrictions you may face during your practice,
🔸Assess your condition and advise you on the right ELDOA for your dysfunction(s).

Don't miss your target and consult a trained ELDOA practitioner today!

To find a practitioner near you: www.institutsomatraining.com/eldoa-praticiens

The next ELDOA Level 1&2 course for practitioner will be held April 8-11, 2021 in Montreal. For more information: info@institutsomatraining.com

26/08/2020

Bonjour à tous
La rentrée arrive à grand pas et avec eux la reprise des cours de Kinstretch, votre entraînement mobilité.
Certains sont déjà fan, certains veulent essayer et beaucoup se disent c’est koi ça. Ce qui est sûr c’est que le Kinstretch se développe.
En attendant que je vous présente le Kinstretch et l’entraînement mobilite et si votre anglais n’est pas trop rouillé

15/05/2020

Entraîner votre mobilité avec un cours de KINSTRETCH vendredi 17:30 et dimanche 11:00
Pour vous inscrire https://linktr.ee/osmyoze

https://www.instagram.com/p/CANH8s_o9j2/?igshid=p34sgt8h5n0l

15/04/2020

30 jours de confinement! Et si tu en profitais pour améliorer ta mobilité!

Je te cache pas 30 jours c’est court! Mes coachings en mobilité dure habituellement entre 8 à 12 semaines! Je ne ferai pas de toi un contorsionniste en 30j mais l’ objectif est simple : - Commencer à améliorer ta mobilité si tu fais le boulot et t’ouvrir une porte que j’espère tu ne refermeras pas.
- Faire connaitre le KINSTRETCH basé sur le système de pensée FRC (Functional range Conditioning)

Le mobility challenge 30J, c’est quoi?
- deux routines journalière en alternance - 2 classes KINSTRETCH en live (ou en replay)
- L’accès à un groupe privé Facebook
- Des « devoirs » à faire pour compléter les classes de mobilité

Je propose ce Mobility challenge 30 jours GRATUITEMENT (meme sir les contributions sont les bienvenues). C’est un choix! Mais pour accéder à ce challenge, plusieurs conditions à remplir:
- Liker et partager le post originel ( ou ) sur Instagram (ou Facebook), et nommer 2 personnes pouvant être intéressées.
- M’envoyer un message Privé pour me dire OUI je participe

Un tirage au sort aura lieu parmi tous les participants pour remporter au choix 1 consultation mobilité en ligne (ou en face à face) ou 60’ de massage (à mon bureau). Pour être éligible au tirage au sort, tu devras:
3/ M’envoyer des photos AVANT/ APRES (détails à venir) avec ou sans visage

Les places sont limitées donc like au plus vite! J’organiserai ce challenge que si j’ai un minimum de personne d’ici vendredi!!!

04/04/2020

Vos hanches bougent elle comme des hanches? Vos chevilles? Vos épaules?

Pouvez vous contrôler vos articulations dans toutes les amplitudes nécessaires à vos activités préférées, votre sport, votre métier? Sans douleurs?

➡️Si la réponse est non, venez découvrir le KINSTRETCH , un cours d’ENTRAÎNEMENT de votre mobilité.

Travailler sa mobilité, c’est aller au delà d’une séance de stretching, de mobilisations avant un cours de Crossfit, de judo, de jjb ou autres activités.

La mobilité a plus à voir avec la force, la stabilité, le contrôle moteur, la santé articulaire.

Retrouvez moi tous les matins @9:00 pour ma routine de mobilité matinale (sur mon compte Instagram nad_coachsportif) et surtout venez découvrir le KINSTRETCH les jeudi @ 10:30 et Dimanche @ 11h00

Nous sommes en confinement, qu’avez vous à perdre à essayer?

Pour t’inscrire ➡️ https://linktr.ee/osmyoze

25/03/2020

Le mouvement crée le mouvement! L’inverse est valable “if you don’t use it, you’ll loose it. Si tu ne travailles pas ta mobilité, tu la perdra au fur et à mesure du temps.
Cette période de confinement où nous passons une grande partie de la journée assis allongé est terrible pour la santé de nos articulations, pour notre mobilité.
Et si vous profitiez du temps qui s’offrent à vous pour vous faire du bien!
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Le mois d’avril, devait être le lancement OFFICIEL de mes cours de classe de mobilité KINSTRETCH.
A défaut, Je vous propose 2 classes de Kinstretch live de mon salon à partir de dimanche prochain!
🌟tous les jeudi @10:30 am
🌟tous les dimanche @10:30am

Pour vous inscrire : https://linktr.ee/osmyoze

Je sais que les temps sont difficiles pour tout le monde, ces classes sont donc offertes gracieusement. Néanmoins, une participation, si elle vous est possible, serait vivement appréciée (https://linktr.ee/osmyoze)

Ce système d’entraînement de la mobilité est très développé aux USA et Canada, encore très peu en Europe et encore moins en France où je suis la première praticienne.

Venez donc découvrir....