Lunesens

01/12/2025

Cette semaine, je vous invite à un voyage intérieur inspiré de la sagesse amérindienne du loup blanc et du loup noir.

Un cours en 3 temps pour écouter ce qui vit en nous, sans jugement, avec une vraie tendresse:

🩷 j’ouvre mon coeur pour me relier à mon essence
🌑 je me depose pour sentir ce qui demande à être nourri.
🌕 je laisse couler et j'explore mes 2 facettes avec amour, en gratitude d’être entière.

Un moment pour se rencontrer...vraiment.
A très vite sur les tapis ✨️

17/11/2025

🍂 Cultiver un Regard Neuf

Séance de yoga lente & douce

Cette semaine, je vous invite à vivre une parenthèse profondément ressourçante.
Nous allons apprendre à relâcher les tensions du corps et de l’esprit pour laisser émerger un regard neuf sur ce qui se vit au quotidien.

Dans le rythme souvent rapide de nos journées, cette séance lente et consciente est l’occasion de revenir à l’essentiel : ressentir, respirer, se déposer… et se redécouvrir.

✨ Au programme :

Une pratique douce, inspirée du yin et du restorative yoga

Des postures lentes et tenues dans la profondeur

Un relâchement physique et mental qui ouvre l’espace intérieur

Un temps pour accueillir une vision plus claire, plus libre, plus légère

🗝️ Lenteur – Profondeur – Détente
Trois clés puissantes pour laisser le corps se réharmoniser et l’esprit s’éclaircir.

Prenez ce moment pour vous.

Il est temps d’adoucir ce qui pèse… pour voir à nouveau ce qui brille ✨







 

03/11/2025

Cultivons l’émerveillement intérieur comme une flamme douce de novembre

Tandis que la nature se dépouille notre regard se tourne vers l’Essentiel.

Dans la lenteur, le silence, se cache une beauté simple qui apaise et nourrit.

08/10/2025

Un espace pour te déposer en profondeur

Le rush de septembre est passé
OUF !!!

Et si c'était le moment de te retrouver?
De poser tes intentions dans ton corps?
De prendre RDV avec toi pour te choyer?

Une fois le RDV pris,c'est a moi de prendre la main. Après avoir énoncé ton besoin je composé, je créé une seance sur mesure faite de yoga cocooning, de respirations, de soin sonore...

Je mets en place un espace de confiance et de sécurité afin que ce moment soit une bulle de relâchement profond qui dure dans le temps.

16/06/2025

Cette semaine dans les cours de yoga hebdomadaires nous allons délester !!!

Un doux travail d’épaules, des ouvertures thoraciques, un bassin plus détendu : voici le combo proposé pour lacher encore un peu plus avant les vacances.

Parce qu’on a pas envie de mettre de l’inutile dans les valises !!!

Belle semaine 🥰

09/06/2025

Je propose cette semaine un temps suspendu pour revenir à soi.
À travers des mouvements conscients et des postures d’ouverture, j’invite à écouter en profondeur les messages subtils du corps et du cœur.
Une séance pour ralentir, ressentir, accueillir… et peut-être entendre ce qui cherche à se dire depuis l’intérieur. 💕🧘‍♀️

06/06/2025

26/05/2025

Cette semaine nous allons célébrer notre pratique de yoga sur le tapis et hors du tapis.

Oui, quand on commence à pratiquer le yoga depuis quelques années on s’aperçoit que ce yoga n’a pas de frontières et surtout pas celle d’un tapis.

Le tapis nous permet juste d’etre dans un espace confortable mais il reste relié à la terre. Il ne nous sépare pas du groupe, ne nous limite pas dans notre partage.

Heureux celui qui empreinte le chemin du yoga 🧘‍♀️☺️