Sandra Leici, ma coach bien aimée

30/12/2025

"Lorsque l’on blesse une personne au grand cœur, il est possible que l’on ne remarque pas de réaction immédiate.
Elle ne haussera pas le ton, ne vous accusera pas et n’entamera pas de scènes.
Elle portera sa douleur en silence, continuant d’être douce et bienveillante, telle que vous l’avez toujours connue.
Mais, au plus profond de son être, quelque chose change.
Elle commence à s’éloigner, non par vengeance, mais par une simple acceptation de la réalité.
Peu à peu, elle trace sa distance, sans adieux dramatiques, sans un regard en arrière.
Ces personnes-là sont celles qui vous ont accordé une confiance totale et vous ont sincèrement estimé.
Lorsque cette confiance est trahie, elle ne se brise pas soudainement, mais s’éteint lentement, les laissant sans autre choix que de préserver leur paix intérieure.
Elles resteront aimables et généreuses, mais jamais plus elles ne vous regarderont de la même manière.
Souvenez-vous : perdre une âme bonne est une perte irréversible.
Chérissez-les tant qu’elles sont là, car une fois parties, elles ne reviendront jamais".

Benameur Zaki

29/12/2025

« Pendant que l’on apprenait aux filles l’effacement poli, Brigitte Bardot a appris aux femmes l’insolence libre.

Elle n’a pas écrit de manifeste.
Elle n’a pas théorisé l’émancipation. Elle l’a incarnée, au prix fort : solitude, attaques, mépris, caricatures et ça c’est géant !!!

Pendant que l’on transmettait :
- sois discrète,
- sois utile,
- sois reconnaissante, elle disait par sa seule existence : je suis, je désire, je refuse.

Ce courage-là, on l’oublie trop vite, parce qu’il dérange encore.
Il ne rentre pas dans les grilles contemporaines. Il est trop charnel, trop indiscipliné, trop libre.

Brigitte Bardot n’a pas libéré les femmes contre les hommes. Elle les a libérées des rôles imposés.

Et ça, oui, c’était immense » 💙



Zohra Bitan

28/12/2025

Tout pareil 💖

🕯️🤍Aujourd’hui, Brigitte Bardot est partie. Et avec elle, une certaine idée du courage.

Brigitte Bardot n’a pas seulement marqué une époque par sa beauté. Elle a surtout dérangé, résisté, tenu bon.
Elle a osé défendre ceux qui ne parlent pas, dans un monde profondément hypocrite face à la souffrance animale.

Le combat pour les animaux est l’un des plus difficiles qui soit.
Parce qu’il met l’humain face à ses contradictions. Parce qu’il oblige à regarder ce que l’on préfère ignorer.
Parce qu’il demande une cohérence que peu sont prêts à assumer.

Elle, elle l’a assumée. Jusqu’au bout.
Au prix de l’isolement, des critiques, de l’incompréhension. C’est le prix des êtres libres.

Je l’admirais profondément.
Pour sa force.
Pour sa radicalité.
Pour sa fidélité à ce qu’elle estimait juste.

Elle me touchait aussi pour une raison plus intime : quelque chose dans ses traits, dans son regard, me rappelait ma mère.
Comme une résonance silencieuse.
Comme un lien inexplicable mais évident.

Brigitte Bardot a contribué à changer le monde. Pas en cherchant à plaire.
Mais en restant droite.

Respect éternel à cette femme indomptable. Que son combat continue de réveiller les consciences, et de déranger encore longtemps 🔥
.

26/12/2025

Allez hop ! Ça dégage !! 🖐🏼

25/12/2025

24/12/2025

« Tu sais…
Les personnes les plus lumineuses ne sont pas celles qui traversent la vie sans nuages, ni celles qui avancent sans jamais trébucher.
Elles ne brillent pas parce que tout va bien pour elles.
Elles brillent parce qu’elles ont connu la nuit, et qu’elles ont choisi, malgré tout, d’allumer des étoiles.

La lumière qu’elles portent n’est pas celle des vies faciles :
c’est une lumière forgée dans les tempêtes, polie par les chutes, nourrie par les recommencements.
Elles ont douté, chuté, pleuré
Mais elles se sont relevées, encore et encore, même quand personne ne les voyait.

Ce qui les rend lumineuses, ce n’est pas l’absence d’ombre,
c’est la façon dont elles apprivoisent leurs ombres pour en faire des forces.
Elles transforment leurs blessures en douceur, leurs cicatrices en sagesse, leurs peurs en courage.

Alors oui, les personnes les plus lumineuses ne sont pas celles qui ne tombent jamais.
Ce sont celles qui se relèvent, qui apprennent, qui continuent d’aimer la vie parfois maladroitement, souvent intensément
et qui, sans même s’en rendre compte, éclairent le chemin des autres ».

Charlotte Cellier

23/12/2025

Nous ne quittons pas seulement une année.
Nous quittons une ère.
Le Poissons s’efface, le Verseau s’installe.
Et ce passage demande … du dépouillement.

Si c’est inconfortable, c’est parce que ça travaille juste.
Parce que l’ancien résiste.
Parce que tout ce qui n’est plus aligné
demande à être vu, reconnu, puis libéré.

✨ Si ton âme a choisi de s’incarner maintenant, ce n’est pas un hasard.
C’est que tu as la capacité de lâcher ce qui semblait impossible à lâcher.
De déposer les fardeaux hérités, relationnels, karmiques.
De sortir des schémas qui t’empêchaient
d’accéder à l’amour, à la joie, à la paix.

Et aujourd’hui, j’ai envie de te dire : bravo.
Bravo à celles et ceux qui ont osé se regarder en face.
Bravo à celles et ceux qui ont nettoyé ce qu’ils pouvaient …
et accepté ce qu’ils ne pouvaient pas changer.

Pour clôturer cette année en conscience,
je t’invite à pratiquer Ho’oponopono.
Une pratique simple, douce,
mais d’une puissance vibratoire immense.

👉 Prends un moment.
👉 Connecte-toi à ce qui te fait encore mal,
à ce qui te rend triste ou te semble injuste.
👉 Puis répète les 4 mantras ci-dessous,
en laissant l’énergie faire le travail.

Tu n’as rien à forcer.
Juste à laisser partir.

🕊️ Les 4 mantras de Ho’oponopono (et l’Intention à connaître)

💭 1. « Je suis désolé(e) »
👉 Je reconnais ce qui est là, en moi ou dans ma lignée.
Je prends conscience de la mémoire, de la blessure, du schéma.

🤍 2. « Pardon »
👉 Je me pardonne de m’infliger ça, je pardonne l’autre,
je libère les attentes, la culpabilité, la colère,
même si je ne comprends pas encore tout.

🌸 3. « Merci »
👉 Je remercie la leçon, l’épreuve,
pour ce qu’elle m’a appris,
même si ça a été difficile.

✨ 4. « Je t’aime »
👉 Je remercie la partie divine de moi de nettoyer les vieilles mémoires.
Je restaure l’harmonie.
Je me choisis.

Répète-les autant de fois que nécessaire.
Laisse-les infuser.
Laisse l’année se fermer … en paix.

🕯️ Dis-nous en commentaire ce que tu libères 😌

21/12/2025

Portail de pause, d’intégration et de réalignement énergétique : le solstice d’hiver marque la nuit la plus longue de l’année.
Le point le plus bas du cycle solaire.
Et pourtant ..
🌱 c’est là que la lumière recommence à revenir.

Pas en forçant.
Pas en manifestant comme une dératée.
Mais par cycle naturel.

Ce portail énergétique invite à :
✨ ralentir
✨ intégrer ce que tu as vécu
✨ observer ce qui arrive à sa fin
✨ écouter ton corps et tes émotions

Vieilles blessures, schémas répétitifs, relations bancales, attentes irréalistes …
👉 inutile de décider aujourd’hui.
👉 la lucidité suffit.

Ton corps réclame plus de repos, de chaleur, de simplicité.
Le respecter maintenant, c’est préparer un renouveau plus fluide pour les mois à venir.

🕯 Rituel simple du solstice
✍️ écris ce qui se termine
✍️ pose des intentions d’ÊTRE (pas de FAIRE)

➡️ clarté
➡️ stabilité
➡️ confiance
➡️ paix intérieure

La lumière revient quand le temps est juste.
Aujourd’hui, tu n’as rien à prouver.
Seulement à écouter .. et à laisser le nouveau cycle s’installer de l’intérieur ✨

💬 Dis-moi en commentaire :
👉 qu’est-ce que tu laisses derrière toi en ce solstice ?

21/12/2025

🔴 LE SAUVEUR...

« Il n’y a pas de sauveur extérieur. Le vrai sauveur, c’est vous-même ; il réside en votre intérieur. Personne ne viendra vous délivrer du joug du système, des impôts, des contraventions, des taxes, de l’inflation, et de toutes ces contraintes quotidiennes qui pèsent sur nos vies. Il n’y aura pas de bouée de sauvetage miraculeuse, ni d’Alliance triomphante défilant sur les Champs-Élysées comme le général de Gaulle lors de la Libération.

La véritable libération est celle de l’esprit. Elle survient lorsque l’individu comprend, enfin, que tout provient de lui. Tous les malheurs du monde sont en réalité créés par notre existence passive, par cette attente perpétuelle de jours meilleurs qui, sans action intérieure, ne viendront jamais. La conscience humaine est ainsi conçue : elle est créatrice de son propre environnement. Rien n’existe à l’extérieur qui ne soit d’abord construit par la conscience elle-même. Tout est conscience.

C’est sans doute la chose la plus difficile à accepter pour la majorité des gens. Ils peinent à imaginer que leur propre conscience puisse influencer la matière à ce point, au point d’être pleinement responsable de leurs tourments et de leurs souffrances. En réalité, ils se font peur à eux-mêmes, souvent sans même s’en rendre compte.

Si un sauveur œuvre discrètement dans les coulisses des événements mondiaux, il ne le révélera jamais ouvertement. Tout ce qu’il peut faire, c’est tenter de réveiller les masses endormies par des actions quotidiennes soigneusement dirigées à cet effet. Car le libre arbitre doit être respecté de manière absolue, c’est la règle fondamentale, intangible.
Certains perçoivent ces actions et comprennent le message sous-jacent, tandis que d’autres restent aveugles à celui-ci.

Ceux qui comprennent finissent par construire une réalité différente : ils façonnent une nouvelle existence personnelle et contribuent à un égrégore collectif plus lumineux, orienté vers une vie et un monde meilleur. Cet égrégore prend progressivement la place de l’ancien, celui qu’ils recréaient en boucle par leurs pensées et leurs croyances limitantes.

Tout est donc une question de temps. Votre délivrance ne dépend que de vous. Elle peut survenir maintenant, ou dans mille ans. Ici, je m’adresse particulièrement aux personnes qui attendent encore un sauveur extérieur, vous l’aurez compris. Sachez que tout repose sur votre état d’esprit. Vous avez le pouvoir de créer le bonheur comme le malheur. Il n’y a ni victime ni bourreau : seulement un être pleinement responsable de ses pensées et de ses créations ».

Michel Canon