Florence Despréaux

01/11/2025

Le geste d'écriture, tout un processus qui va au delà de l'écriture... 😉

Merci Aurelie Lorillon pour le partage 🤗

20/10/2025

Maintenir et cultiver la joie, même dans ces moments-là, aussi difficile et éprouvant soient ils 🙏✨
Quelle merveilleuse initiative qui se lit sur les visages ou dans leur paroles, et cette photo de groupe finale 😍

14/10/2025

✨✨✨ prépa séance orientation chez des 3ème✨✨✨

Accompagner ces jeunes à se découvrir, explorer leurs forces, leurs envies, leurs talents, et y mettre du sens pour poser dès maintenant des actions qui les font se sentir acteurs plutôt que victimes de la pression calendaire des choix d'études...

Que j'aime ces moments d'accompagnement et de mise en éveil 🙏✨

Et je suis en train de préparer des ateliers de groupe pour proposer aux jeunes collégiens et lycéens d'y voir plus clair dans leur choix d'orientation 😉
Ils devraient voir le jour début 2026 🤗

Florence Despréaux
Sophrologue - accompagnement en psychologie & pédagogie positive 🌺

10/10/2025

Oui, c'est tout ça et plus encore 🤗

Aujourd’hui, on met les DYS à l’honneur !

Le 10 octobre, c’est la journée des DYS, une date pour sensibiliser, informer et surtout valoriser toutes celles et ceux qui vivent avec une dyslexie, une dyspraxie, une dysphasie, une dyscalculie ou d’autres troubles spécifiques des apprentissages 💙

Parce qu’être DYS, ce n’est pas “être en difficulté” : c’est apprendre autrement, penser autrement, créer autrement.

Chez Atoutdys, on valorise toutes les façons d’apprendre et de réussir.

06/10/2025

À nos citrouilles ☺️

25/09/2025

Super synthèse, Et oui, le TDA(H) a tendance à s'exprimer différemment chez les filles que les garçons, j'en ai fait moi-même les frais, sur compensation, hyper adaptabilité, recherche de perfection, hypersensibilité, qui m'ont conduit à deux burn out et des compagnons qui ne comprenaient pas ce que moi même je ne comprenais pas en moi et avec les autres 😅

Le comprendre et l'accepter sans se cacher derrière, au contraire, apprendre à vivre avec, en prendre la responsabilité sont des phases essentielles, tout comme la recherche d'équilibre et de levier de motivation anti procrastination et nourrir une bonne hygiène de vie et d'estime de soi 😉

Et comme entre nous, nous avons des antennes, c'est probablement pour celà que j'en vois autant au cabinet ou dans ma vie perso et que le feeling passe si bien 🤗

Florence Despréaux
Sophrologue - accompagnement en psychologie et pédagogique positive 🌺

🧠 Le TDAH chez les filles et les femmes.

Loin de l’image classique d’hyperactivité agitée, leurs symptômes se manifestent différemment : inattention, rêverie, rumination, hypersensibilité émotionnelle.
Et donc souvent, ils passent inaperçus, sont minimisés ou attribués à autre chose (souvent un trouble anxio-dépressif, et jadis... l’hystérie).

📊 Les données scientifiques sont claires : les filles sont diagnostiquées plus tardivement que les garçons, souvent 5 à 10 ans après (Biederman et al., 2002). C’est énorme.
⏳ Ce retard a des conséquences majeures : anxiété, dépression, troubles alimentaires ou encore burn-out parental.

Pourquoi ce décalage ?

* Parce que leur “calme apparent” est valorisé, mais masque parfois une agitation interne intense.
* Parce que leurs difficultés sont confondues avec de la timidité ou un manque de confiance.
* Parce qu’elles compensent par le perfectionnisme et le sur-contrôle, au prix d’une grande fatigue mentale.

Cette invisibilité explique pourquoi le TDAH féminin reste largement sous-représenté dans les études cliniques, alors qu’il concerne autant de filles que de garçons.

Reconnaître ces signes, c’est permettre des soins adaptés, des aménagements scolaires 🎓 ou professionnels 💼, et surtout une meilleure compréhension de leur vécu.

👉 Et vous, avez-vous déjà observé ces formes plus silencieuses de TDAH chez les filles ?

📖 Pour aller plus loin : https://urlr.me/!DiagTND
Infographie réalisée par Fabrice Pastor

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24/09/2025

☺️

🌸 Et si votre visage méritait un moment de pure douceur ? Découvrez le Kobido, l’art japonais ancestral du rajeunissement naturel. Ce massage du visage, pratiqué depuis plus de 500 ans, allie gestes précis, drainage lymphatique et stimulation des points d’énergie pour réveiller l’éclat de votre peau.

✨ Pour qui ? Pour toutes celles et ceux qui souhaitent une alternative naturelle aux injections, un moment de détente profonde ou simplement un teint lumineux au quotidien.

💆‍♀️ Envie d’essayer ? Réservez votre séance découverte dès maintenant et offrez à votre visage un soin unique.