Yogahom Caro - Caroline BREDA

04/11/2025

🌸Reprise des cours de yoga🌸

Heureuse de retrouver mes élèves cette semaine pour une nouvelle période de pratique qui nous mènera jusqu’au 19 décembre.
Au programme : Vinyasa et Core Flow, pour bouger, respirer, renforcer et retrouver l’énergie de l’automne.

Deux beaux rendez-vous sont également à venir :
• Atelier Parent-Enfant suivi d’un goûter convivial
Dimanche 16 novembre à 15h chez Flex&Steel — il reste une dernière place

• Retraite Trek & Yoga dans le désert marocain
Du 18 au 25 avril 2026 — il reste 2 places pour vivre cette aventure unique

Hâte de vous retrouver sur les tapis.

28/10/2025

25/10/2025

🐫🧘🏻‍♀️Le désert vous appelle🧘🏻‍♀️🐫

Je suis profondément touchée par l’enthousiasme autour de cette retraite…
Déjà 9 personnes se sont inscrites pour vivre cette aventure “entre effort et lâcher-prise” dans le désert marocain

Merci à chacune et chacun pour votre confiance, votre élan, votre envie de vivre ce voyage intérieur.

Il reste 6 places pour celles et ceux qui souhaitent se joindre à nous, du 18 au 25 avril 2026.

8 jours et 7 nuits au cœur du désert du Sahara, entre marche, yoga et silence.

Une expérience organisée avec Sahara Lumières, une agence ancrée dans la culture nomade de M’Hamid El Ghizlane, pour une immersion authentique :

4 jours de trek (2 à 4h de marche par jour)
Yoga, souffle, étirements et détente
3 nuits en bivouac nomade, 2 en bivouac fixe tout confort, 2 en riad

Un séjour pour se relier à soi, à la nature, à la simplicité de l’instant…

👉 Informations et inscriptions auprès de Sahara Lumières
https://www.saharalumieres.com/carolinebreda

Le désert n'attend que vous...

17/10/2025

Il y a des voyages qui nous appellent avant même qu’on sache pourquoi.
Des lieux qui résonnent, qui invitent à ralentir, à se reconnecter à l’essentiel.

Du 18 au 25 avril 2026, je vous emmène vivre une expérience unique :
8 jours et 7 nuits au cœur du désert marocain, entre marche, yoga et silence.

Organisé par une agence ancrée dans la culture nomade de M’Hamid el Ghizlane, ce séjour est une invitation à la simplicité, à la beauté brute, à la présence.

Au programme :
Marches quotidiennes (2h à 4h par jour)
Séances de yoga, étirements, souffle et détente
Nuits en bivouac nomade sous les étoiles
Riad et bivouac fixe tout confort
Une immersion authentique dans la vie du désert, en famille ou entre amis

Je guiderai les séances de yoga comme des espaces de recentrage, pour s’ancrer, se délier, et mieux habiter l’instant.
Un voyage extérieur, mais surtout un voyage intérieur.

✨ Les places sont limitées.
Toutes les infos et réservations auprès de (lien en bio).

Le désert t’appelle.
Es-tu prêt·e à écouter son silence ?

08/10/2025

🌸SAVE THE DATE🌸

Atelier Yoga Parent-Enfant (4/9 ans)
Dimanche 16 novembre à 15h00
Chez Flex&Steel – 75 avenue Forest

Un moment privilégié pour partager une bulle de complicité entre parent et enfant à travers le yoga : bouger, respirer, s’amuser et se détendre ensemble.
Ces ateliers favorisent la confiance, l’écoute et la coopération, tout en permettant à chacun de vivre le plaisir du mouvement dans la bienveillance et la joie.

Et pour rendre ce rendez-vous encore plus doux…
L’atelier sera suivi d’un goûter préparé par Anne-Lise , autour de saveurs automnales :
• Carrot cake au glaçage au fromage frais
• Mini cakes potimarron, chocolat et cannelle
• Macarons chocolat / pain d’épices
• Jus de pomme d’automne à la cannelle et vanille

Un moment gourmand à partager pour prolonger la convivialité.

Places limitées – inscription obligatoire
Réservation par DM

Vous serez là?

27/09/2025

Les portes ouvertes viennent de se terminer et je tiens à vous remercier sincèrement. Vous avez été nombreux à venir découvrir les cours, à partager votre énergie, votre curiosité et votre bienveillance.

Cette rentrée est déjà remplie de belles surprises : les cours de yoga du lundi 18h15 et du mardi 19h30 sont complets. Il reste encore quelques places pour le Coreflow du jeudi à 12h15 et pour le yoga du vendredi à 12h15, pour celles et ceux qui souhaitent encore nous rejoindre.

Je veux aussi adresser un mot particulier à mes élèves de longue date. Votre fidélité, votre engagement et la confiance que vous m’accordez année après année sont précieux. Grâce à vous, les cours évoluent, s’enrichissent et prennent tout leur sens.

Et à toutes les nouvelles personnes qui me rejoignent : bienvenue dans cette belle aventure. J’ai hâte de partager avec vous cette année faite de mouvements, de respiration et de moments de présence.

Merci du fond du cœur.

15/09/2025

🌸Programme du 15 au 19 septembre🌸

Places dispo dans certains cours, n’hésitez pas à me contacter pour faire un essai pendant les portes ouvertes

11/09/2025

🌸Vivre sa grossesse en confiance, en douceur et en conscience, c’est possible grâce au yoga prénatal.🌸

Prendre soin de soi pendant la grossesse est essentiel. Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée qui permet d’accompagner chaque femme dans cette étape unique de sa vie.
* Renforcer le corps en douceur : les postures ciblées aident à tonifier le dos, le bassin et les jambes, pour soutenir le corps au fil des mois et mieux vivre les changements physiques.
* Offrir un vrai moment de détente : grâce à des exercices de relaxation et d’étirements, il devient plus facile de relâcher les tensions, d’apaiser l’esprit et d’améliorer la qualité du sommeil.
* Créer une connexion avec son bébé : chaque séance est une occasion de se recentrer, d’écouter son corps et de développer un lien privilégié avec son enfant, avant même la naissance.
* Apprendre à respirer différemment : le travail du souffle apporte calme et confiance, et prépare à vivre le jour de l’accouchement avec plus de sérénité.

Je propose des cours particuliers de yoga prénatal à domicile, afin de répondre aux besoins de chacune, en fonction de l’avancée de la grossesse et du ressenti du moment. Un accompagnement sur mesure, dans un cadre rassurant, où vous pouvez progresser à votre rythme.

Si vous souhaitez en savoir plus ou réserver un créneau, je serai ravie d’échanger avec vous. Contactez-moi pour plus d’informations.