Patrick Borne / Dzentao-Academy

17/12/2025

🌱✨ ATELIER QI GONG DU PRINTEMPS - L'ÉVEIL DU BOIS ✨🌱

Le Printemps arrive avec son énergie de renouveau ! 🌸
Dans la sagesse millénaire de la médecine chinoise, chaque saison porte une qualité énergétique unique. Le Printemps, c'est l'Élément BOIS : l'énergie qui pousse, qui monte, qui renaît comme la sève dans les arbres. 🌳
Et si vous vous aligniez avec cette force naturelle ?
Notre corps suit les mêmes cycles que la nature. Au Printemps, notre Foie et notre Vésicule Biliaire se réveillent et ont besoin de notre attention pour :

✅ Libérer les tensions accumulées pendant l'hiver
✅ Retrouver souplesse et fluidité
✅ Faire circuler nos émotions (colère, frustrations...)
✅ Renouveler notre énergie vitale

🌿 ATELIER D'UNE JOURNÉE - Samedi 7 février 2026
🧘 Exercices de Qi Gong issus de la banière de Ma Wang Dui, un ensemble de mouvements liés aux 5 saisons et aux 5 éléments
🌊 Étirements des méridiens Foie & Vésicule Biliaire
🧘🏼‍♀️Méditation sépcifique à l'Élément Bois
🫳🏻 Acupression : points clés pour le Printemps

📍 Lieu : 165 chemin du sous-bois
⏰ Horaires : 9h00-17h00
💰 Tarif : adhérents Neijia Quan Institut 40 euros, non adhérents 50 euros
🍕Repas sur place tiré du sac
Places limitées à 8 personnes !
➡️ Inscriptions : https://www.neijiaquaninstitut.com/ateliers-stages/qi-gong-energie-printemps-element-bois
🌸 Vivez en harmonie avec les saisons, cultivez votre santé naturellement 🌸

17/12/2025

Exercices préparatoires en TAI CHI CHUAN pour pratiquer les mains collantes.

11/12/2025

ou par
🌱✨ ATELIER QI GONG DU PRINTEMPS - L'ÉVEIL DU BOIS ✨🌱
Le Printemps arrive avec son énergie de renouveau ! 🌸
Dans la sagesse millénaire de la médecine chinoise, chaque saison porte une qualité énergétique unique. Le Printemps, c'est l'Élément BOIS : l'énergie qui pousse, qui monte, qui renaît comme la sève dans les arbres. 🌳
Et si vous vous aligniez avec cette force naturelle ?
Notre corps suit les mêmes cycles que la nature. Au Printemps, notre Foie et notre Vésicule Biliaire se réveillent et ont besoin de notre attention pour :
✅ Libérer les tensions accumulées pendant l'hiver
✅ Retrouver souplesse et fluidité
✅ Faire circuler nos émotions (colère, frustrations...)
✅ Renouveler notre énergie vitale

🌿 ATELIER D'UNE JOURNÉE - Samedi 7 février 2026
🧘 Exercices de Qi Gong issus de la banière de Ma Wang Dui, un ensemble de mouvements liés aux 5 saisons et aux 5 éléments
🌊 Étirements des méridiens Foie & Vésicule Biliaire
🧘🏼‍♀️Méditation sépcifique à l'Élément Bois
🫳🏻 Acupression : points clés pour le Printemps

📍 Lieu : 165 chemin du sous-bois
⏰ Horaires : 9h00-17h00
💰 Tarif : adhérents Neijia Quan Institut 40 euros, non adhérents 50 euros
🍕Repas sur place tiré du sac
Places limitées à 8 personnes !
➡️ Inscriptions : https://www.neijiaquaninstitut.com/ateliers-stages/qi-gong-energie-printemps-element-bois ou par Messenger.
🌸 Vivez en harmonie avec les saisons, cultivez votre santé naturellement 🌸

Atelier de Qi Gong des 5 saisons : découvrez l'énergie du Printemps, liée à l'élément Bois, pour cultiver harmonie, renouveau et équilibre intérieur.

09/12/2025

🌱✨ ATELIER QI GONG DU PRINTEMPS - L'ÉVEIL DU BOIS ✨🌱
Le Printemps arrive avec son énergie de renouveau ! 🌸
Dans la sagesse millénaire de la médecine chinoise, chaque saison porte une qualité énergétique unique. Le Printemps, c'est l'Élément BOIS : l'énergie qui pousse, qui monte, qui renaît comme la sève dans les arbres. 🌳
Et si vous vous aligniez avec cette force naturelle ?
Notre corps suit les mêmes cycles que la nature. Au Printemps, notre Foie et notre Vésicule Biliaire se réveillent et ont besoin de notre attention pour :
✅ Libérer les tensions accumulées pendant l'hiver
✅ Retrouver souplesse et fluidité
✅ Faire circuler nos émotions (colère, frustrations...)
✅ Renouveler notre énergie vitale

🌿 ATELIER D'UNE JOURNÉE - Samedi 7 février 2026
🧘 Exercices de Qi Gong issus de la banière de Ma Wang Dui, un ensemble de mouvements liés aux 5 saisons et aux 5 éléments
🌊 Étirements des méridiens Foie & Vésicule Biliaire
🧘🏼‍♀️Méditation sépcifique à l'Élément Bois
🫳🏻 Acupression : points clés pour le Printemps

📍 Lieu : 165 chemin du sous-bois
⏰ Horaires : 9h00-17h00
💰 Tarif : adhérents Neijia Quan Institut 40 euros, non adhérents 50 euros
🍕Repas sur place tiré du sac
Places limitées à 8 personnes !
➡️ Inscriptions : contactez-moi par messenger
🌸 Vivez en harmonie avec les saisons, cultivez votre santé naturellement 🌸

Atelier de Qi Gong des 5 saisons : découvrez l'énergie du Printemps, liée à l'élément Bois, pour cultiver harmonie, renouveau et équilibre intérieur.

19/11/2025

Bonjour à toute et tous !

Qu'en pensez-vous ? Et si vous pouviez effectivement gagner du temps de vie et en plus être en bonne santé ?

14/11/2025

Bonjour à toutes et tous !

Vidéo 3/5 Renforcement des jambes

Ce troisième exercice est dynamique. Il permet de travailler sur l’élasticité des jambes, pousser sur le sol comme pour rebondir, développer l’impulsion, la dynamique, la rapidité du rebond. Accessoirement, il fera également travailler le cardio.

Bonne pratique !

10/11/2025

Bonjour à toutes et tous !

Vidéo 2/5

Ce deuxième exercice est réalisé en préparation de certaines pratiques de Qi Gong plus longues, simplement pour travail sur l’harmonisation du haut et du bas, des jambes et des bras. Il permet par sa lenteur de faire travailler en profondeur les muscles des jambes.

Bonne pratique !

07/11/2025

Bonjour à toutes et tous !

Renforcement des jambes :

Vidéo 1/5

Ce premier exercice est issu de l’échauffement du Tai Chi Chuan du Corps Fluide, il permet non seulement un renforcement des jambes mais également, un travail de coordination bras/jambes, un travail d’ouverture/fermeture des pieds, le tout dans les dimensions avant/arrière et haut/bas.

Bonne pratique !

30/10/2025

27/10/2025