Fais Ta Bulle

20/12/2025

J'achète ma carte cadeau ⤵
https://www.faistabulle.com/gift-card
🎅

19/12/2025

𝐀𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 !
𝐒𝐨𝐢𝐠𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟒-𝟕-𝟖.
🌞
Inspirez profondément par le nez en comptant jusqu’à 4 dans votre
tête, retenez votre souffle et comptez jusqu’à 7 dans votre tête, puis expirez lentement par la bouche en comptant jusqu’à 8 dans votre tête.
Répétez au minimum 3 fois cette technique de respiration ou jusqu’à ce que vous vous endormiez.
🌞
Pratiquée seulement quelques minutes quotidiennement, cette technique vous procurera une grande détente et un endormissement plus rapide.
🌞
𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 : 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐢𝐬𝐭𝐚𝐛𝐮𝐥𝐥𝐞.𝐜𝐨𝐦

18/12/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐛𝐚𝐫𝐪𝐮𝐢𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐲 𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?
🌺
Vous avez aimé vous évader avec le massage des 5 continents ?
Plongez en vous avec le Soin du 6ᵉ Continent... Une expérience vibratoire qui crée un espace où l’énergie circule librement, où tensions et émotions se relâchent.
🌺
Fatigue physique et émotionnelle, questionnements, transition de vie... Offrez-vous ce moment pour développer votre intuition, cultiver votre paix intérieure...
🌺
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 : 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐢𝐬𝐭𝐚𝐛𝐮𝐥𝐥𝐞.𝐜𝐨𝐦

17/12/2025

☕️ Place tes mains comme si tu tenais un bol de chocolat chaud
Ferme les yeux , Inspire lentement par le nez
Sens la bonne odeur du chocolat

Souffle doucement par la bouche pour le refroidir
Fais le plusieurs fois, si tu préfères un chocolat un peu plus tiède

Maintenant, porte le bol à tes lèvres
Déguste ce bon chocolat chaud

Sens comme il réchauffe ta bouche... ta gorge... ton ventre...
Ressens cette sensation de réconfort... 🥰

Sophrologie ludique - Stress des enfants : www.faistabulle.com

16/12/2025

𝑳𝒆 𝒄𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆𝒕 𝒇𝒆𝒓𝒎𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔.
𝑴𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒆 𝒔𝒊𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒐𝒑𝒆́𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍 !

Sur 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐢𝐬𝐭𝐚𝐛𝐮𝐥𝐥𝐞.𝐜𝐨𝐦 vous pouvez 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, une séance de sophrologie, ou encore 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮.
Bien pratique pour les idées cadeaux de dernière minute ! 😉

15/12/2025

14/12/2025

🎅 𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗴𝗲́𝘀 !
Séance festive ce mardi à partir de 19h : réservation par mail ⤵️ 𝗮𝗹𝗲𝘅𝗮@𝗳𝗮𝗶𝘀𝘁𝗮𝗯𝘂𝗹𝗹𝗲.𝗰𝗼𝗺

13/12/2025

Offrir un massage, c'est offrir une évasion loin du stress du quotidien... 🌺 Choissisez le voyage qui vous appelle... 🌺 Cartes cadeaux - infos - réservations : www.faistabulle.com 🌺

12/12/2025

La respiration du bûcheron permet de relâcher, décharger les tensions, et de retrouver un état de calme. Elle est très bénéfique pour les enfants et pour les adultes.
🪓
Vous êtes un bûcheron, vous devez couper du bois, vous avez une hache.
Inspirez par le nez en levant les bras vers le ciel, mains liées.
Puis, sur une forte expiration par la bouche, abaissez vos bras rapidement pour les passer entre vos jambes. Vous pouvez émettre un « HAAA ».
Puis redressez-vous, remontez vos mains à l’inspiration et recommencez autant de fois que nécessaire, jusqu’à retrouver un état d’apaisement physique et mental.
🌞
Sophrologie à Charvieu-Chavagneux : www.faistabulle.com

11/12/2025

🎅 Dernier cours collectif avant les fêtes !
☕ Partageons un moment convivial mardi 16 décembre à partir de 19h au cabinet de Chavagneux.

👉 Inscription : alexa@faistabulle.com

10/12/2025

𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗺𝗻𝗼𝗹𝗲 ? 𝗜𝗹 𝗯𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 ?
La respiration du lapin va l'aider à gérer un petit coup de fatigue.
🐰
J'inspire comme un lapin qui sent l'herbe ou les fleurs : 4-5 petites inspirations rapides.
Je souffle, je recommence plusieurs fois pour retrouver mon énergie.
🐰
La respiration consciente peut aider les enfants à gérer leurs émotions, à améliorer leur énergie et leur concentration, à mieux dormir, à évacuer leurs frustrations et à trouver la paix et la détente.

Vous voulez tester ?
Sophrologie enfant : 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝗮𝗶𝘀𝘁𝗮𝗯𝘂𝗹𝗹𝗲.𝗰𝗼𝗺