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Hona.A

Hatha yoga
Shakti Yoga
Porteuse d'espaces sacrés et formatrice
Quantik Doula certifiée

01/11/2025

Renseignements et inscription au 0666191243, ou sur le site Hona-A.com

30/10/2025

🌳STAGE HATHA YOGA SERIE RISHIKESH 🌳
◇SAMEDI 8 NOVEMBRE
◇10H00-13H00
◇35 €
◇STUDIO HONA-A A MELUN
Stage de 3h accessible à tous-tes
Nous explorons la série Rishikesh :
◇ la salutation au soleil
◇ la chandelle
◇ la charrue
◇ le poisson
◇ la pince assise et debout
◇ le cobra
◇ la sauterelle
◇ l'arc
◇ la torsion
◇ la posture sur la tête
◇ le corbeau
◇ le triangle
◇ les pranayamas
Tu évolues à ton niveau , en conscience et tu trouves les variantes et les adaptations qui te correspondent.
Tu affines ton approche des asanas, tu comprends mieux les limites de ton corps et de ton mental , tu respires , tu ajustes, adaptes, relies , observes, écoutes , créé de l'espace ...
Et en plus c'est un vrai moment de partage , d'entraide ,de boost et de rire !
BREF une séance complète pour le corps et l'esprit🙏🌟
Inscription obligatoire au 0666191243

07/10/2025

STAGE YIN YOGA D'AUTOMNE

De nouveau, un espace réservé aux femmes!

1h30 à 2h de pratique de yin yoga, et un cercle de parole au début, puis un pour clôturer, et partager sur nos ressentis, nos émotions, et tout ce qui a pu remonter pendant la pratique de ce yoga doux mais intense, lent , en conscience et qui nous pousse à être à l'écoute, à mettre pause, à s'ancrer et respecter nos limites.

Il reste 3 places
Tarif 35 €
Renseignements et inscription au 0666191243 ou sur Hona-a.com

06/10/2025

Renseignements et inscription au 0666191243, ou sur le site Hona-A.com

29/09/2025

◈ AUTOMNE ◈

Même si le soleil nous réchauffe agréablement ces derniers jours, l'automne ets bien là, on le ressent, on le voit!

En médecine chinoise nous y sommes déjà depuis août , célébrons ce passage, en yoga ou en cercle de femmes 🍂

🍁Il y a des places sur tous les créneaux de yoga cette semaine à Melun

🍁Cercle de femmes vendredi 10 octobre de 19h00 à 22h00

🍁Stage Yin Yoga samedi 11 octobre de 10h00 à 13h00

🍁Cours de yoga prénatal à partir de vendredi 10 octobre de 11h00 à 12h30

🍁Créneaux massage libres vendredi 3 octobre après midi/soir , lundi 6 octobre après midi/soir

Informations et inscriptions au 0666191243

13/09/2025

Toutes les infos sont sur le site Hona-a.com
Lien dans la bio
ou au 0666191243 ❤️

12/09/2025

Toutes les infos sont sur le site Hona-a.com
Lien dans la bio
ou au 0666191243 ❤️

11/09/2025

Toutes les infos sont sur le site Hona-a.com
Lien dans la bio
ou au 0666191243 ❤️

Adresse

Chaumes-en-Brie
77390

Site Web

http://www.hona-a.com/

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