Emilie Horiot diététicienne 52

Emilie Horiot diététicienne 52 diététicienne, infirmière

Faites la paix avec votre alimentation. Débutez un rééquilibrage alimentaire bienveillant.

Adapter votre alimentation à une pathologie cardiaque, digestive, chronique. Comprendre les aliments, lire une étiquette alimentaire...

Mercredi 3 décembre,3 ème case du calendrier :On reste dans les boissons, chaudes, aux bonnes effluves d'hiver☕🍫🍊❄️.À bo...
03/12/2025

Mercredi 3 décembre,
3 ème case du calendrier :

On reste dans les boissons, chaudes, aux bonnes effluves d'hiver☕🍫🍊❄️.
À boire en famille pour un goûter gourmand, riche en saveurs.

Bonne cuisine 🧑‍🍳😉
Bonne dégustation 🍵










Mardi 2 décembre,2 ème case du calendrier :On se réchauffe 🍵( j'aurais peut être dû échanger avec hier😉).On sort sa plus...
02/12/2025

Mardi 2 décembre,
2 ème case du calendrier :

On se réchauffe 🍵( j'aurais peut être dû échanger avec hier😉).
On sort sa plus belle casserole et...
le tire bouchon 🍾.
Une des boissons emblématique de l'hiver...
Le vin chaud ( 🔞, à consommer avec modération).

Bonne cuisine 🧑‍🍳😉
Bonne dégustation 🍵










Mardi 2 décembre,2 ème case du calendrier :On se réchauffe 🍵( j'aurais peut être dû échanger avec hier😉).On sort sa plus...
02/12/2025

Mardi 2 décembre,
2 ème case du calendrier :

On se réchauffe 🍵( j'aurais peut être dû échanger avec hier😉).

On sort sa plus belle casserole et...
le tire bouchon 🍾.

Une des boissons emblématique de l'hiver...
Le vin chaud ( 🔞, à consommer avec modération).

Bonne cuisine 🧑‍🍳😉

Bonne dégustation 🍵










1 ère case du calendrier :On s'entraîne pour préparer l'apéro du réveillon avec une recette de blinis🥞.C'est facile, rap...
01/12/2025

1 ère case du calendrier :

On s'entraîne pour préparer l'apéro du réveillon avec une recette de blinis🥞.

C'est facile, rapide et bon!

À accompagner de diverses tartinades : rillettes de poulet, de sardines, tartinade de carottes-curry, houmous... Ou juste du fromage frais.

Bonne cuisine 🧑‍🍳
Bon appétit 🍽️










Bonjour,Décembre débute,Je vous propose un calendrier de l'avent...Une recette rapide, facile, par jour, avec des ingréd...
01/12/2025

Bonjour,

Décembre débute,
Je vous propose un calendrier de l'avent...

Une recette rapide, facile, par jour, avec des ingrédients simples, des recettes d'hiver, parfumées, réconfortantes...

Le but : remettre le plaisir dans l'alimentation.
Cuisiner en famille et déguster en famille ou entre amis.

Bon appétit 🍽️









Bonjour,Décembre débute,Je vous propose un calendrier de l'avent...Une recette rapide, facile, par jour, avec des ingréd...
01/12/2025

Bonjour,

Décembre débute,

Je vous propose un calendrier de l'avent...
Une recette rapide, facile, par jour, avec des ingrédients simples, des recettes d'hiver, parfumées, réconfortantes...

Le but : remettre le plaisir dans l'alimentation.
Cuisiner en famille et déguster en famille ou entre amis.

Bon appétit 🍽️









Recette du dimanche,Aujourd'hui c'est une recette de pain 🍞 rapide, sans MAP, sans pétrissage, sans temps de repos....🖐️...
30/11/2025

Recette du dimanche,

Aujourd'hui c'est une recette de pain 🍞 rapide, sans MAP, sans pétrissage, sans temps de repos....

🖐️🛑, je sais, ce n'est pas un pain dans les règles de l'art, ça ne vaut pas un pain à la farine complète, au levain, pétri avec amour, ❤️ à qui on a laissé le temps ⏳de se développer ....

Mais ça fait le job, quand les boulangeries sont fermées, que l'heure du repas approche...

Résultat : la mie n'est pas trop compacte, la croûte croustille un minimum.... Le tout en moins de 30 min, cuisson comprise🤩.

Bonne appétit 🍽️

🚨P.S : demain c'est le 1 er décembre...
Alors pour la période de l'avent🗓️, je change de rythme : 1 post tous les jours jusqu'au 24🎄. Promis j'intégrerai les journées mondiales du mois de décembre.
Prêt à cuisiner👩‍🍳👨‍🍳 et déguster 🍴en famille 🏡... On se retrouve demain 😉.









29/11/2025

NOUVEAUTE : Le CMES met en place une formation GRATUITE sur la "GESTION DU STRESS" à CHAUMONT. N'hésitez pas à diffuser. A très bientôt.

Le 27 novembre, C'est la journée mondiale du chou-fleur ! Un légume de saison qui se consomme cru ou cuit.Je vous mets u...
27/11/2025

Le 27 novembre,
C'est la journée mondiale du chou-fleur !

Un légume de saison qui se consomme cru ou cuit.
Je vous mets une petite info en photo ainsi que la recette de la crème Dubarry ( traduction : soupe de chou-fleur😉).

Bonne appétit 🍽️









Adresse

Chaumont
52000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 12:00

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