LALÉS Chéryl - Naturopathe certifiée

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LALÉS Chéryl - Naturopathe certifiée

Naturopathe certifiée auprès de l'École de Santé Naturelle, membre de l'APHN (Association pour la promotion de l’hygiène vitale et de la naturopathie)

Naturopathe certifiée
Accompagnement de la femme épuisée, dépassée, s'étant oubliée trop longtemps et souhaitant s'aimer très fort
Séance à la carte ou coaching de 12 semaines

13/11/2025

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Bonjour à tous !
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Dans l'idée de vous proposer des ateliers bien-être, santé, et connexion à la nature pour adultes, mais aussi parents/enfants, j'aurais besoin que vous m'aidiez !

➡️ Ces ateliers se dérouleront à La Neuville-en-Beine avec l'association Tambouille et Popote (dont je suis la secrétaire).

Je vous explique tout dans le questionnaire 😁

Pourriez-vous :
- Remplir ce questionnaire qui ne vous prendra que quelques petites minutes
- Le partager à gogo sur vos compte afin d'atteindre le plus de personnes possible !

➡️ LE QUESTIONNAIRE : https://forms.gle/9vhLpLfmYvdHJ4TU6

L'Association Tambouille et Popote et moi même vous remercions du fond du cœur !! 🫶🏽

13/11/2025

🫶🏽 Je remercie du fond du coeur les clients que j'ai rencontré et qui ont pris le temps de laisser un avis sur ma page google 😊

C'est très important pour nous, thérapeuthes/entrepreuneurs, car la majorité des personnes qui ont besoin d'un accompagnement font leur recherche avant tout sur Google ! Il s'agit de notre première vitrine !

ℹ️ Si vous n'avez pas encore pris ce temps et que vous souhaitez le prendre aujourd'hui pour soutenir mon travail, n'hésitez pas à cliquer sur ce lien https://g.page/r/CVvN3PGf0438EBM/review

🙏🏽Un immense merci pour votre reconnaissance et votre confiance !

➡️Trouble du sommeil, anxiété, stress, fatigue chronique, troubles digestifs, perte de poids (ou prise)..... ou simplement parce que vous avez décidez de prendre votre vie et votre santé en main. J
e vous reçois avec douceur, écoute active, bienveillance et empathie en cabinet, mais aussi à distance.

Belle journée à vous ☀️

́quotidienne

10/11/2025

Aujourd'hui, pas de publication de bien-être et de santé, mais des remerciements.

En mai dernier, en parallèle de mon activité de Naturopathe, j'ai débuté une activité salariée qui consistait à accompagner une famille de producteurs locaux (que nombreux d'entre vous connaissent) pour vendre des légumes sur les marchés (mais aussi à la ferme quelques jours).
Marchés sur lesquels j'ai eu le plaisir de rencontrer des personnes fidèles à leurs producteurs et respectueux du travail de toute une vie qu'ils réalisent chaque jour de l'année.

J'ai été chanceuse de tomber sur Madame et Monsieur Bouillon qui m'ont beaucoup appris, mais surtout fait confiance durant six mois consécutifs. Ils m'ont énormément aidé, et apporté professionnellement, mais aussi humainement ! Ils ont ainsi contribué à leur façon à ce projet qui a débuté il y a plus de trois ans : l'accompagnement des personnes vers le bien-être et la santé.
Je les remercie du fond du cœur !

J'ai été heureuse de faire toutes ces connaissances ! J'espère que mon sourire et ma bonne humeur aura apporté un peu de soleil à vos journées ! 😁

Prenez soin de vous, et continuer à prendre soin de ces producteurs qui nous nourrissent ! Merci pour eux !

Et merci au Les jardins d'Ugny ! 🫶🏽

05/11/2025

Ola !

Dans nos sociétés actuelles, celles où l'on court sans cesse et où l'on s'oublie, nous nous retrouvons connectés à outrance à internet, aux réseaux, mais pas à notre "nous intérieur".

Cela a des répercussions sur la santé physique et par conséquent sur la santé mentale, c'est pourquoi il est important de prendre des moments pour se reconnecter à soi.

Je vous propose des idées /outils qui vous le permettront !

Et vous ? Que faites vous pour vous connecter à vous même ?

Belle journée !

́quotidienne

03/11/2025

Hello, hello !

Aujourd'hui je vous propose une publication sur les épinards !

En mangez vous ?

́quotidienne ́naturelle

29/10/2025

Bom Dia !

En séance de naturopathie, j'accompagne essentiellement des femmes et lorsque je pose la question sur le temps pour soi, la réponse est souvent "pas le temps".

Je comprends ce que ce "pas le temps" signifie et la charge présente au sein du foyer.

Comment prendre le temps de s'occuper de soi lorsque l'on doit d'occuper des autres ?

Sans parler du fait que la fatigue est présente...

Aujourd'hui, je vous parle de ce duo de mots devenus à la mode, mais si représentatif du poids mental omniprésent dans les journées des femmes (et des hommes).

Force à vous !

́quotidienne

27/10/2025

🗓️Samedi 25 octobre 2025, j'ai eu la chance de partager l'une de mes nombreuses passions : celle des émotions, avec la Médiathèque L'Oiseau "Lire" de Tergnier et les participants à cet atelier.

🎯Nous avons échangé et discuté sur les émotions, ce qu'elles sont, l'importance de les comprendre, les besoins qu'elles cachent.
🎯Nous avons aussi abordé le sujet des huiles essentielles afin d'expliquer leurs pouvoirs, mais aussi les risques qu'elles peuvent représenter.
🎯Nous avons terminé l'atelier par un moment de respiration et d'évacuation des tension que le corps peut cumuler.

🎁Les participants sont repartis avec un livret de conseils et d'exercices (respiration et écriture), et la possibilité de télécharger gratuitement un ebook sur le thème des émotions (exercices de respiration à appliquer à la maison, des connaissances sur les émotions pour continuer de les comprendre, et des notions sur les huiles essentielles à utiliser avec précaution à la maison)

ℹ️J'en profite pour vous informer qu'un atelier pour enfants (pour les vacances scolaires de Noël) est en cours de construction.
Il se déroulera à la Neuville en Beine, dans une yourte entourée de nature et avec l'association Tambouille et Popote qui œuvre pour la connexion des enfants à la nature (et les adultes aussi !)

🙏🏽Un grand MERCI à la Médiathèque L'Oiseau "Lire" de Tergnier pour son accueil et notamment à Madame Bacot, mais aussi aux participants pour leur écoute et leur bienveillance !

À très vite !

Chéryl 🌿

27/10/2025

🍽️ 𝓛𝓮𝓼 𝓲𝓭é𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓬𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 𝓭𝓾 𝓵𝓾𝓷𝓭𝓲 🍽️

➡️ 𝑳é𝒈𝒖𝒎𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒓 : Le choux (pointu)

Je vous parle de celui-ci, mais tous les choux feuilles sont concernés (d'autant plus que le choux pointu n'est pas longtemps présent sur les étales)

Quelle recette vous donne envie ?

́quotidienne ́naturelle

25/10/2025

Bonjour,

C'est aujourd'hui ☺️

Retrouvons nous dans quelques heures à la Médiathèque L'Oiseau "Lire" de Tergnier !

Chéryl

22/10/2025

Hello,

Les journées sont longues et les choses à gérer nombreuses.

Parfois, on se lance à corps perdu dans toutes les tâches présentes sur cette longue "To-do" liste que l'on s'est faite la veille au soir pour ne rien oublier.

Sauf que si... on a oublié quelque chose d'important : SOI !

Ce n'est pas parce que vous prenez cinq minutes pour vous que le reste de votre journée sera perturbé.

Je vous propose les pauses sensorielles pour prendre quelques minutes pour vous et apaiser votre système nerveux et faire du bien à votre corps.

N'oubliez pas : Prendre du temps pour soi n'est pas du temps perdu (scroller si 😊)

Belle journée !

́quotidienne

Adresse

47 Boulevard Gambetta/Premier étage
Chauny
02300

Site Web

http://www.vitalisetoi.fr/

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