GraineS de Soi

GraineS de Soi ✨ Un espace pour se ressourcer, voyager, partager.

Prendre soin (take care) de soi : ménopause, andropause, stress, isolement, alimentation, traumas, besoin d’évasion.
🌿 Ose t’évader et partager, ose renaître et te trouver.

Nous portons toutes en nous des peurs invisibles…Elles ne crient pas toujours fort, mais elles influencent nos choix, no...
19/09/2025

Nous portons toutes en nous des peurs invisibles…
Elles ne crient pas toujours fort, mais elles influencent nos choix, nos relations, nos élans.
Chez GraineS de Soi, nous croyons qu’oser les regarder en face, c’est déjà commencer à s’en libérer 🌸.

👉 Et vous, quelles sont les peurs silencieuses qui vous retiennent encore aujourd’hui ?

18/09/2025

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🌱 Et si vous osiez changer une chose dès demain ?Écrivez en commentaire ce que vous aimeriez transformer :🌿 Dans votre c...
17/09/2025

🌱 Et si vous osiez changer une chose dès demain ?
Écrivez en commentaire ce que vous aimeriez transformer :

🌿 Dans votre corps,

💭 Dans vos pensées,

💜 Dans vos relations,

✨ Dans vos projets.

Parce que parfois, dire les choses, c’est déjà commencer à les réaliser 💫.

🌿  Inspiration voyage🌍 On rêve souvent de partir loin pour se retrouver.Chez GraineS de Soi, chaque séjour est une invit...
17/09/2025

🌿 Inspiration voyage

🌍 On rêve souvent de partir loin pour se retrouver.
Chez GraineS de Soi, chaque séjour est une invitation au voyage intérieur… mais aussi à la découverte de régions magnifiques ✨.
👉 Et vous, où aimeriez-vous poser vos valises pour quelques jours de ressourcement ?

🌸 Bien nourrir son corpsUn corps nourri avec respect, c’est une énergie retrouvée 💚.Petite astuce GraineS de Soi : comme...
17/09/2025

🌸 Bien nourrir son corps

Un corps nourri avec respect, c’est une énergie retrouvée 💚.
Petite astuce GraineS de Soi : commencez la journée avec un verre d’eau tiède + citron 🍋. Simple, mais puissant pour réveiller le corps en douceur.
👉 Et vous, quel est votre rituel bien-être du matin ?

🌿 Traverser la ménopause autrementLa ménopause n’est pas une fin, c’est une étape de vie 🌸.Un passage parfois rempli de ...
17/09/2025

🌿 Traverser la ménopause autrement

La ménopause n’est pas une fin, c’est une étape de vie 🌸.
Un passage parfois rempli de doutes, de bouleversements, de fatigue ou d’inconfort… mais qui peut aussi devenir une période de puissance intérieure et de renouveau ✨.

Chez GraineS de Soi, nous croyons qu’ensemble, en partageant nos expériences et en prenant soin de nos corps et de nos émotions, cette étape peut se transformer en :
🌿 un temps d’écoute de soi,
🌿 une libération de ce qui ne nous sert plus,
🌿 une redécouverte de notre énergie profonde.

💬 Et vous, qu’est-ce qui vous aide le plus à traverser les changements liés à la ménopause ?

🌸 Les bienfaits de la marche🚶‍♀️ La marche, c’est une méditation en mouvement.Pas après pas, elle apaise l’esprit, oxygè...
17/09/2025

🌸 Les bienfaits de la marche

🚶‍♀️ La marche, c’est une méditation en mouvement.
Pas après pas, elle apaise l’esprit, oxygène le corps et ouvre le cœur 💚.

🌿 Dans nos espaces GraineS de Soi, nous aimons marcher ensemble, en silence ou en échange.
La marche devient alors un moment de reconnexion :

au souffle, qui retrouve son rythme,

au corps, qui s’allège peu à peu,

à la nature, qui rappelle l’essentiel,

et aux autres femmes, qui avancent à nos côtés.

✨ Chaque pas est comme une graine semée vers plus d’équilibre et de liberté intérieure.

👉 Et vous, qu’est-ce que la marche vous apporte dans votre vie ?

🌿  S’évader pour mieux se retrouverParfois, il suffit de quitter le quotidien, marcher dans la nature, respirer un nouve...
17/09/2025

🌿 S’évader pour mieux se retrouver

Parfois, il suffit de quitter le quotidien, marcher dans la nature, respirer un nouvel air 🌊⛰️.
Ces moments d’évasion nous reconnectent à l’essentiel : nous-mêmes.
👉 Où aimez-vous aller quand vous avez besoin de souffler ?

🌸 Qui sommes-nous ?Violette et Safia, deux femmes aux parcours différents mais guidées par une même envie :✨ créer des e...
17/09/2025

🌸 Qui sommes-nous ?

Violette et Safia, deux femmes aux parcours différents mais guidées par une même envie :
✨ créer des espaces où les femmes peuvent souffler, se reconnecter à elles-mêmes et retrouver leur force intérieure.

💆‍♀️ Violette
Praticienne en massages intuitifs, elle accompagne par le toucher, la douceur et l’écoute du corps.
Ses mains savent apaiser les tensions et redonner de l’énergie.

🌀 Safia
Thérapeute, hypnopraticienne et coach, elle aide à traverser les transitions de vie, à libérer les blocages et à se reconstruire.
Elle s’appuie sur l’ennéagramme pour mettre en lumière les peurs profondes qui conditionnent nos comportements et nous freinent parfois.

🌿 Ensemble, nous avons créé GraineS de Soi 🌱 :
un espace holistique où le corps et l’esprit se rejoignent,
à travers la marche, la respiration, la nutrition, le soin et la parole.

Notre souhait ?
👉 Offrir une parenthèse hors du quotidien,
👉 permettre à chacune de choisir librement ce dont elle a besoin (massage, thérapie, hypnose, marche, nutrition…),
👉 et repartir plus alignée, plus légère, plus vivante ✨.
💬 Et vous, qu’aimeriez-vous trouver dans un espace comme GraineS de Soi ?

Notre démarcheAvec GraineS de Soi, vous créez votre espace entre femmes pour vous offrir une véritable parenthèse 🌸.Un t...
17/09/2025

Notre démarche

Avec GraineS de Soi, vous créez votre espace entre femmes pour vous offrir une véritable parenthèse 🌸.
Un temps pour ralentir, se reconnecter à soi, souffler et mieux redémarrer.

La base est simple : un lieu d’accueil chaleureux, l’hébergement et des repas préparés avec soin 🍲.
Autour de ce socle, chacune choisit librement ce dont elle a besoin, la carte :
✨ massages intuitifs,
✨ séances de thérapie ou d’hypnose,
✨ marche, respiration,
✨ accompagnement nutritionnel ou travail autour d’un trauma.

Ici, rien n’est imposé. Chacune avance à son rythme, avec ce qui lui fait du bien, dans un cadre bienveillant qui relie le corps, l’esprit et les émotions 💫.

🎉 Bienvenue sur GraineS de Soi !Un espace où l’on cultive le bien-être sous toutes ses formes : physique, psychologique ...
17/09/2025

🎉 Bienvenue sur GraineS de Soi !
Un espace où l’on cultive le bien-être sous toutes ses formes : physique, psychologique et spirituel 🌿.
Ici, on se retrouve entre femmes pour s’évader, marcher, voyager, partager, et parfois… changer de vie ✨.
👉 Présentez-vous en commentaire, dites-nous ce que vous aimeriez trouver ici 💬.

Adresse

Chazelles-sur-Lavieu
16380

Téléphone

+33789794434

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