Nathalie Fernandez sophrologue

11/12/2025

Séance d'entraînement à l'autohypnose samedi 20 décembre de 10h00 à 11h30..🧘‍♀️✨😊 (prérequis: avoir suivi la séance découverte ou avoir fait au moins une séance individuelle avec moi)

Cette séance est destinée à vous entraîner ou approfondir votre pratique personnelle, à travers trois thématiques : 🧘‍♀️✨😊

- Séance "passe-partout" : adaptable à de nombreuses situations ou émotions du quotidien. 🧘‍♀️✨😊

- Renforcement de l’estime de soi : en vue de modifier une empreinte émotionnelle. 🧘‍♀️✨😊

- Technique pour soulager une douleur "le gant magique" (si examen médical préalable). 🧘‍♀️✨😊

Lieu : cabinet d'ostéopathie et de kiné, 47 rue Auguste Meunier à Chelles 🧘‍♀️✨😊

Coût : 20 euros (en CB, chèque ou espèces). 🧘‍♀️✨😊

Inscription via resalib.fr ou par message au 07 88 13 07 27 🧘‍♀️✨😊

09/11/2025

Séances de sophrologie samedi 15 novembre à Chelles ✨ Une pause pour se détendre, découvrir la sophrologie ou pratiquer en douceur. 🧘‍♀️️

15h00 – 16h00 : Séance de sophro-relaxation 😴 Un temps de lâcher-prise, en position allongée, pour relâcher le corps et apaiser l’esprit.

16h15 – 17h15 : Sophrologie et émotions ❤️‍🩹 Une séance pour mieux vivre nos quatre émotions fondamentales : peur – colère – tristesse – joie. À travers des exercices simples et reproductibles à la maison.

📍 Lieu : Cabinet d’ostéopathie et de kinésithérapie, 47 rue Auguste Meunier, Chelles
💰 Tarif : 12 € (CB, chèque ou espèces)

📩 Inscription par message : 07 88 13 07 27

27/10/2025

Atelier de sophrologie "l'art d'apprivoiser ses émotions " le vendredi 7 novembre de 19h00 à 21h00 .🧘‍♀️✨😊��

Les émotions font partie intégrante de la vie, tout le monde éprouve un jour ou l’autre de la colère, de la joie, de la tristesse, de la peur, du dégoût... 😮‍💨😌🤔

Sans elles, nous ne saurions distinguer l’agréable du désagréable, le plaisir de la souffrance. 😌🤔😊

Elles donnent des couleurs à la vie, nous obligent à sortir de notre mode automatique, nous rendent vivants, conscients. 🌈✨😊

Et nier, repousser une émotion ne fait que l’accentuer ! 😠🤔🙄

Alors pratiquer la sophrologie est l'un des moyens de bien vivre avec nos émotions. 🧘‍♀️😌😊

Lieu: cabinet paramédical 47 rue Auguste Meunier à Chelles 📍🏢😊

Coût : 25 euros (espèces ou CB) 💰💳😊

Inscription via Resalib en sélectionant : cabinet rue Auguste Meunier > atelier de sophrologie/hypnose . 📝💻😊�

11/10/2025

Il reste encore quelques jours et quelques places avant de vous inscrire à l'atelier "Hypnose et ménopause" samedi 18 octobre de 15h00 à 17h00 au cabinet paramédical 47 rue Auguste Meunier à Chelless 🗓️✨📢.

"L'inconscient, un allié invisible et précieux pour mieux vivre cette étape de vie et ses inconforts" 🧠💖🌟.

L’hypnose ericksonienne ne change pas le fait que la ménopause ait lieu, mais elle peut aider à l’aborder différemment 🧘‍♀️💫😊. Elle offre un espace pour apprivoiser ces changements et permettre au corps comme à l’esprit de mieux s’adapter 🌿🧘‍♀️💖.

Après un bref historique, les principes de cette approche et une première expérience d’induction hypnotique (technique douce permettant d’accéder à l’état hypnotique) je vous proposerai 3 protocoles d'autohypnose pour
Apaiser les bouffées de chaleur,
Renforcer les mécanismes neuronaux.
Favoriser un sommeil serein et réparateur 😌😴✨.

Coût : 25 euros 💰💸👍.

Inscription : resalib.fr sélectionner "cabinet rue Auguste meunier puis "atelier sophrologie/hypnose" ou au 07 88 13 07 27 📝📞😊.

Atelier limité à 8 personnes 👥🗓️🌟.

22/08/2025

08/08/2025

Encore quelques jours pour vous inscrire à l'atelier découverte de l'Hypnose Ericksonienne et d'initiation à l'auto-hypnose samedi 9 août de 10h00 à 12h00. 😌

L'hypnose ne se pratiquant pas en séance collective, je vous expliquerai les principes de cette méthode et vous proposerai également une initiation à l’autohypnose.

✨ L'hypnose est une méthode thérapeutique qui, en s’adressant à l’inconscient, permet d’accéder aux ressources et solutions de chacun pour atteindre ses objectifs d’évolution.

🧠 L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet de dépasser les limites du conscient pour favoriser le changement.

💫 Sous hypnose, nous restons conscients et gardons le souvenir de la séance.

⏳ Cet atelier dure 2 heures, il a lieu au cabinet d'ostéopathie et de kiné, 47 rue Auguste Meunier à Chelles et coûte 25 euros (en CB, chèque ou espèces). 💶