Samaya - Les massages ayurvédiques de Samantha

12/11/2025

76% de l'objectif de ma collecte est atteint, je suis super touchée par vos participations, par vos mots, par votre présence ! 🥰
Il me faut encore quelques participations pour atteindre l'objectif et débloquer la cagnotte, n'hésitez pas à partager ! 🙏
En contre-partie d'un don, tu pourras découvrir la Méthode TRE et profiter d'une séance selon la formule que tu choisis 😉

Parfois, je doute, je me demande si je suis sur la bonne voie, si c'est une bonne idée d'avancer vers là ou non... Puis j'arrête de penser et je me connecte juste à la joie de partager avec vous, de trouver des techniques qui soulagent le corps et le mental ! Je me connecte à l'élan qui m'a poussé à faire le Chemin de Compostelle pendant 2 mois il y'a presque 4 ans maintenant... L'élan de vie !

Alors continuons de répandre de la bienveillance, une main tendue, un sourire... Privilégions l'interaction sociale et aidons-nous les uns, les autres à nous réguler dans un monde challengeant et stressant ! C'est ce qui me tient à coeur, de partager des techniques ou de proposer des moments de détente pour faire face avec plus de souplesse au stress ambiant !
Prenons soin de notre système nerveux autonome et développons des états d'être sains !
Pour participer à la collecte, c'est par ici : https://fr.ulule.com/reduire-le-stress---faire-connaitre-le-yoga-nidra-et-la-tre/?utm_campaign=presale_215785&utm_source=shared-from-Ulule-project-page-on---http.referer--&utm_medium=uluid_3331037

07/11/2025

✨Petit-dej' interculturel autour du bien-être et du massage ✨
La semaine dernière, j'ai eu le plaisir de participer au petit-dej' organisé par l’équipe de l’intermédiation locative de l'association Apart.
J'ai pu animer un atelier d’auto-massage du visage où chacun.e a pu participer activement, en apprenant quelques gestes simples, des astuces techniques et des zones clés à stimuler pour alléger des tensions du quotidien.
Ce fut un moment qui réchauffe le cœur, où l'on a pu partager sur les diverses routines et rituels culturels de chacun.es. Certaines participantes ont également partagé la façon dont elles massent leurs enfants, comme un geste d’amour, de réconfort et de transmission, montrant combien le massage peut être un lien universel entre les générations.

J'étais invité à ce petit-dej' notamment car nous avons mis en place les massages solidaires au sein de notre cabinet via une cagnotte participative où chaque client peut participer. C'est un peu comme les cafés suspendus : vous donnez quelques euros et quand la cagnotte atteint 50€ nous offrons une séance d'1h à une personne bénéficiaire de l'accompagnement Apart (Aide au relogement temporaire pour faciliter l'insertion).

Un article complet sur le site d'Apart est accessible ici : https://apart63.org/2025/10/31/petit-dejeuner-bien-etre-autour-du-massage-ayurvedique-avec-samaya/

Merci à tous.tes pour ce beau moment 🙏🙏

03/11/2025

Supervision et pratique personnelle : quel processus de formation à la Méthode TRE® ? 🧐
Depuis Septembre, mon processus de formation a commencé avec un premier week-end à Aix-en-Provence. Nous avons décortiqué la Méthode TRE® afin de pouvoir la mettre en pratique dans notre quotidien. C'est essentiel que nous nous approprions la technique pour observer comment celle-ci agit sur notre système nerveux autonome.

Nous sommes régulièrement supervisés en visio afin d'observer l'état de notre système nerveux autonome, j'avais ma visio aujourd'hui ! Je vous en dis plus en story 👆😉

Nous avons minimum 40 séances à effectuer sur nous-même d'ici le prochain stage en janvier prochain. C'est ainsi que nous serons capables à notre tour de comprendre l'état d'activation ou non du système nerveux autonome des personnes qui nous entourent. Avoir cette compréhension est un "life changer", on ne voit plus les choses de la même façon. On comprend mieux les réactions de chacun, on comprend les mécanismes de défenses, on peut mieux comprendre pourquoi certaines émotions font leur apparitions et quelle est la dérégulation qui s'est mise en place. On devient plus indulgent avec soi-même et avec son corps, c'est libérateur pour le mental !

Si tu veux échanger à ce sujet, n'hésites pas à commenter ! Soyez curieux ! 🤩

👉 Il me reste 20 jours pour atteindre l'objectif de ma cagnotte solidaire qui me soutiendra dans ce projet. 50% de l'objectif est atteint 🎉
Je suis super contente que plusieurs personnes supportent ce projet et sont prêtes à tester la Méthode TRE pour libérer leurs corps de tensions ! Je suis super excitée car cela pourrait également constituer un groupe de pratique ensemble, voyons ce que nous réserve l'avenir 🙃
Alors si tu veux en savoir plus sur cette méthode de relâchement des tensions, je t’invite à lire les infos sur ma page Ulule ici : https://fr.ulule.com/reduire-le-stress---faire-connaitre-le-yoga-nidra-et-la-tre/?utm_campaign=presale_215785&utm_source=shared-from-Ulule-project-page-on---http.referer--&utm_medium=uluid_3331037

03/11/2025

J'ai commencé à tester la Méthode TRE et à en faire une routine hebdomadaire, je t'en dis plus ici sur mon processus de formation à cette méthode pour demain t'accompagner dans la régulation de ton système nerveux autonome !

Faire connaitre des pratiques corporelles pour réguler son système nerveux et réduire son stress de façon simple !

29/10/2025

🎉 Lis jusqu'au bout, échange de bons procédés 🎉
Tu connais la Marmathérapie ? 🧐
Je me suis formée à cette technique d'acupression ayurvédique très douce, qui se pratique sans huile et sur vêtement en Septembre et j'adore pratiquer cette technique. C'est doux et on ne s'attend pas à certaines sensations : on se sent profondément relaxée, on peut sentir certains points plus sensibles que d'autres (car ça a besoin de circuler !). C'est subtil mais c'est puissant... Ca aide à réguler la circulation des fluides dans le corps : le Prana (l'énergie vitale) mais aussi la lymphe et la circulation sanguine. Et tout ceci, ça fait ensuite un joyeux effet boule de neige sur l'entièreté du corps. On peut se sentir plein de vitalité après ça, je vous ai d'ailleurs partagé un retour de l'une de mes cobayes qui est venue tester en troc 🤩

👉Je prends encore quelques personnes pour tester en échange de quelque chose (un soin, des légumes, autres compétences...?)... Tu viens ? N'hésite pas à me contacter !! 😀
Dispo à partir de mi-novembre à la réservation 🎉

28/10/2025

🍁🍂 Octobre en quelques photos 🍁🍂
1/ l'automne dans la Forêt de la Châtaigneraie, tapis de feuilles sous mes pieds
2/ Londres et ses briques et brac !
3/ Randonner encore et toujours
4/ Du Rose pour Octobre Rose ❤️
5/ Découvrir de nouvelles forêts ✨
6/ Des accrobaties avec les plus belles des nièces ❤️ du love du love du love !

Welcome November ! ✨

26/10/2025

Apprendre de nouvelles pratiques somatiques pour aider le corps à se réguler et je me sens comme une enfant qui découvre de nouveaux jouets 🤩🤩🤩🤩
👉 Je vous en dis plus ici : https://fr.ulule.com/reduire-le-stress---faire-connaitre-le-yoga-nidra-et-la-tre/news/methode-t-r-e--c-est-quoi-et-pourquoi-ca-me-passionne---457621/
C'est trop bien de trouver des voies pour devenir maître de sa propre régulation ! 🎉

Dans le cadre de cette formation, je lance une campagne de financement participatif pour m'aider à avancer sereinement dans la mise en place de projet ! 🙏 Toutes les infos dans le post ou sur Ulule 👆

Merci de me lire et soutenir ! Love 🥰

23/10/2025

🥳LANCEMENT OFFICIEL🥳
Je lance une cagnotte pour me soutenir et répandre de nouvelles techniques de relaxation et de régulation du système nerveux de façon plus sereine !

Je me forme au Yoga Nidra et à la Méthode TRE® !
Ces formations sont tout un processus personnel, déjà à tester soi-même et à en faire des outils dans mon quotidien pour réguler mon propre système nerveux.

En tant que Praticien nous avons pour mission d'accompagner vers la sécurité dans le corps et vers la régulation. Pour cela, il faut déjà être apte à reconnaître les diverses phases de son système nerveux et arriver à le réguler. C'est un parcours passionnant. La formation à la Méthode TRE® va me demander plusieurs déplacements à Aix-en-Provence et c'est une formation internationale que j'auto-finance totalement.
Une fois formée, je pourrai proposer des pratiques en groupe et pour cela j'aurai besoin de matériels (tapis de yoga, coussins, plaids...).
C'est pour ces raisons que je me lance dans cette collecte Ulule, pour m'aider plus sereinement dans ce processus. Ce sont des pratiques peu connues, il me faudra aussi communiquer pour faire connaître leurs bienfaits. Tout cela demande du temps et de l'engagement. Tout soutien sera le bienvenue : un partage, une participation, la curiosité de venir tester un jour l'une des 2 techniques ! Je vous remercie de me lire et de me soutenir 🙏

👉 Toutes les infos et lien de la cagnotte dans ma Bio ☝️

Profitez-en pour découvrir une nouvelle façon de réduire votre stress ! 🤗

22/10/2025

🥳LANCEMENT OFFICIEL🥳 Aidez-moi à répandre de nouvelles techniques de relaxation et de régulation du système nerveux !
👉 C’est par ici : https://fr.ulule.com/reduire-le-stress---faire-connaitre-le-yoga-nidra-et-la-tre/
Profitez-en pour découvrir une nouvelle façon de réduire votre stress🤗

22/10/2025

Qu'est-ce que c'est entre mes mains ? 👀

Un diapason de fréquence OM ! C'est un peu mon nouveau compagnon pendant mes séances 🥰 J'adore utiliser ses vibrations sur des points spécifiques pour favoriser la circulation subtile.

Circulation Subtile ? On parle du Prana en Ayurveda, c'est-à-dire l'énergie vitale qui permet de faire circuler les fluides dans notre corps. Pour favoriser cette circulation, la Marmatherapie est parfaite !

Marmatherapie ? Que de questions ce matin 🤔🤔
Le soin corporel que j'ai appris est un protocole très doux, en accu-pression, sans huile. On active certains points Marma qui sont des centres d'énergie présents partout sur le corps. Le résultat : une circulation des fluides favorisées, une grande sensation de détente dans le corps et des pensées plus claires. J'active également certains points en séance de massage.

Soin énergétique ? On agit sur le Prana, énergie vitale, alors on peut sûrement dire que c'est un soin énergétique mais pas dans le sens Reiki ou Magnétisme. Ça n'a rien à voir, on agit sur la circulation des fluides grâce à l'activation des points Marmas. Par pression douce et légère puis grâce au diapason que l'on vient apposer sur certains points !

La Douce (Protocole mis au point par Vasant Lad) sera bientôt dispo au cabinet ✨ Prise de RDV possible à partir de Novembre !

N'hésitez pas à poser vos questions en commentaire 🙏☀️

13/10/2025

✨ Octobre Rose ✨ : je serai présente à la soirée Octobre Rose organisée par les Les Halles du Brezet, découvrez leur programme ci-dessous 👇
Je serai présente pour échanger avec vous et j'animerai 2 ateliers de 15min. d'auto-massage pour vous faire découvrir :
👉des gestes simples de mouvements somatiques, d’auto-massage du crâne et du visage
👉 des points clés de Marmathérapie (points énergétiques issus de l'Ayurvéda) pour apaiser les tensions et mieux faire circuler votre énergie !
🎉Objectif : réduire les tensions des muscles du visage, de la nuque et des trapèzes !

Hâte d'échanger avec vous !

09/10/2025

"J'ai pas le temps...", "C'est la course...", "Faudrait que..." 👀🤯
Ça bouillonne, trop de choses à faire ? Tu ne sais plus par où commencer ? Ton quotidien est trop chargé et tu n'arrives pas à déléguer ou à alléger ? Surtout si tu es maman et que tu dois gérer la logistique quotidienne ? Bref, c'est le tourbillon 🌬️🌬️

Viiiite donnez-moi de la détente !! 💥😅

Alors pour cela :
🫴 Laetitia de , psycho-praticienne vous propose de mieux comprendre la charge mentale pour s'en décharger ! Échanges et astuces pour rendre le quotidien plus doux seront au RDV.
🫴 Samantha de , proposera de quoi se détendre : auto-massages, exercices somatiques pour mieux se connecter à son corps au quotidien et relâcher les tensions et Séance de Yoga Nidra (yoga du sommeil "éveillé") pour bien se relaxer 🧘‍♀️

☀️ Inscriptions ouvertes - 10 places dispo ☀️

Rdv à l'espace Vitalvie, rue fontgieve à Clermont-Ferrand. Le 15 novembre prochain de 14h à 17h ✨

👉 Goûter offert, bienveillance et rires au RDV 😉