Philippe Sophrologie

12/02/2025

16/12/2024

13/12/2024

Ne critique pas l'eau que tu as bu quand tu avais soif...

13/06/2024

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31/01/2024

Sophrologie
Vivre et respirer-Respirer pour vivre.

Notre première minute dans ce monde est cruciale.
Ce souffle de départ nous brûle en nous arrachant un cri.
Et nous voilà lancés dans la vie.
Inspirer, expirer!
C'est essentiel à la vie et c'est ainsi que nous obtenons de l'oxygène et expulsons le dioxyde de carbone.
Et bébé instinctivement sent que la respiration joue un rôle primordial pour sa survie.
Il a compris que vivre, c'est expérimenter la vie avec intensité.
Respirer est le lien constant qui maintient notre existence.
Adultes, nous passons notre vie durant à utiliser cette fonction vitale sans y prêter attention.
C'est là qu'intervient la Sophrologie qui en favorisant la conscience corporelle et la respiration consciente, contribue à harmoniser le corps et l'esprit, améliorant ainsi notre bien-être et notre équilibre mental.
En tant que sophrologue, je guide les personnes vers une meilleure compréhension de leur corps, de leurs émotions et de leur esprit, les aidant à développer des techniques de relaxation et de gestion du stress pour améliorer leur qualité de vie.
Pour bénéficier des bienfaits de cette pratique, il est recommandé de consulter un sophrologue qui saura personnaliser les séances.
Un large public peut profiter de la sophrologie à différents stade de la vie..

Philippe Phaëton de Lasserre
Sophrologue