Yoga 3 C

16/11/2025

05/11/2025

Cette semaine, reprise des séances de renforcement sans impact et avec beaucoup de bonne humeur, avec Cinzia , pour une remise en forme progressive et adaptée 🔥🍁🧡🔥🍁🧡
Au studio .3c tous les mercredis à 19h15, les samedis à 8h15.

04/11/2025

👐✨ VOTRE BIEN-ÊTRE, C’EST TOUTE L’ANNÉE ! RENCONTREZ NOS PRATICIENNES 3C ✨👐

Les Journées Massages sur Don Libre du 8 & 9 Novembre approchent à grands pas, mais saviez-vous que nos expertes vous accueillent toute l’année au Studio Yoga 3C pour des soins personnalisés sur rendez-vous ?

Venez découvrir la praticienne qui saura prendre soin de votre corps et de votre esprit ! 💖

🗓️ FOCUS : JOURNÉES SPÉCIALES 8 & 9 NOVEMBRE
(Rappel : Venez profiter de toutes ces techniques sur don libre et conscient ! Il reste encore des créneaux de libre mais ça se remplit vite !)

🌟 NOS PRATICIENNES & LEURS SUPER-POUVOIRS (Disponibles aussi toute l’année sur RDV) 🌟

Chacune vous propose une expertise unique pour répondre à vos besoins :

• Marie-Françoise : Pour une relaxation profonde (Coréenne), un coup de tonus et drainage (Profond/Sportif) ou cibler les tensions avec des ventouses.

• Karina : Plongez dans l’énergie avec le MTC relaxant ou le Shiatsu japonais (séances de 30 ou 45 min).

• Emmanuelle : Spécialiste de l’harmonie : Reconnexion (1h), Déconnexion (30min), soins Périnatal (1h) et pour les petits : Enfants/Bébé (30min).

• Luce : Le sur-mesure : Massage Intuitif (1h), Sportif (1h), Drainage Lymphatique (1h) ou un moment dédié au Visage/Crâne (30/60 min).

• Elena : Retrouvez l’équilibre global avec la Réflexologie Intégrale (30 min ou 1h).

• Marion : L’experte du drainage ! Drainage Renata Franca corps (1h), drainage visage (30 min) ou laissez-vous emporter par l’Expanse Thérapy (1h).

• Émilie : Pour un travail en profondeur ou vibrant : Deep Tissues (1h), Sportif (1h) ou une bulle sonore avec le Massage aux Bols Chantants (45 min).

PLUS QU’À CHOISIR CELUI QUI FERA DU BIEN !

📞 RÉSERVEZ VOTRE MOMENT BIEN-ÊTRE :
Pour les Journées Spéciales (8-9 Nov) OU pour un RDV individuel toute l’année :

• Delphine : 06.75.70.42.11 (Yoga Au Fil de Sol)
• Emmanuelle (Zitelli Zen) : 06.22.18.05.49
• Mail : yogacorte@gmail.com

Rendez-vous au Studio Yoga 3C !

29/10/2025

💆‍♀️✨ LE POUVOIR DES MAINS : Pourquoi s’offrir un massage ? ✨💆‍♂️

Dans nos vies intenses, prendre un temps pour soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Au Studio Yoga 3C, nous sommes convaincus des bienfaits profonds que le massage apporte au corps et à l’esprit.

VOICI 5 RAISONS de vous offrir une pause massage :

1. Réduction du Stress et de l’Anxiété : Un massage est un véritable bouton « reset ». Il diminue le taux de cortisol (l’hormone du stress) et favorise la production d’endorphines, vous laissant un sentiment de calme profond.

2. Soulagement des Tensions Musculaires : Que ce soit à cause du sport (Massage Sportif, Deep Tissues) ou des heures passées devant un écran (MTC, Shiatsu), le massage cible les nœuds et redonne de la souplesse à votre corps.

3. Amélioration de la Circulation : Le drainage lymphatique et d’autres techniques (Renata França) aident à éliminer les toxines, boostent votre système immunitaire et réduisent la sensation de jambes lourdes.

4. Qualité du Sommeil : En apaisant le système nerveux, le massage favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.

5. Connexion Corps-Esprit : Des pratiques comme la Réflexologie, le Sonore ou la Reconnexion vous aident à vous reconnecter à vos sensations et à votre conscience corporelle.

🔔 RAPPEL : JOURNÉES MASSAGES SUR DON LIBRE !

C’est le moment idéal pour découvrir tous ces bienfaits selon vos moyens !
🗓️ Quand : Samedi 8 & Dimanche 9 Novembre (9h-18h)
💰 Tarif : Don libre et conscient.
📍 Où : Studio Yoga 3C.
Réservez vite votre créneau de bien-être !
* Delphine : 06.75.70.42.11
* Emmanuelle : 06.22.18.05.49

23/10/2025

🧘‍♀️✨ GRAND RETOUR DES JOURNÉES MASSAGES YOGA 3C ! ✨🧘‍♂️

Chez Studio Yoga 3C, le bien-être est au cœur de nos valeurs. C’est pourquoi, face au succès des éditions précédentes, nous sommes ravis de vous annoncer que notre Journée Massage sur dons libres et conscients se transforme en...

🗓️ DEUX JOURNÉES EXCEPTIONNELLES !

Quand : Samedi 8 & Dimanche 9 Novembre

Heures : De 9h à 18h

Où : Votre Studio Yoga 3C à Corte

Le principe ? Faire découvrir au plus grand nombre la richesse et la diversité des pratiques de massage. Vous venez, vous vous détendez et vous donnez ce qui est juste et possible pour vous (Tarif libre et conscient !).

Découvrez les spécialités de notre merveilleuse équipe de praticiennes :

Praticienne Spécialité(s) et Durée(s) :

🌸Karina MTC relaxants, énergétiques japonais shiatsu (30 min ou 45 min)
🌸Emmanuelle Reconnexion (1h) / Déconnexion (30 min) / Périnatal (1h) / Enfants & Bébé (30 min)
🌸Luce Intuitif (1h) / Sportif (1h) / Draino-lymphatique (1h) / Visage et/ou crâne (30 min ou 1h)
🌸Elena .armonia.therapies Réflexologie Intégrale
🌸Marion .pages Drainage Renata França corps (1h) / Drainage visage (30 min) / Expanse thérapy (1h)
🌸Émilie .unisson Deep Tissues (1h) / Massage Sportif (1h) / Massage Sonore aux bols chantants (45 min)
🌸Marie-Françoise massage profond et relaxation coréenne
🌸 Valérie .interieures les 5 continents, le Bodyhypnosis, le Rééquilibrage énergétique et les diapasons thérapeutiques

C’est l’occasion idéale de :

Vous offrir un moment de relaxation profonde, accessible à tous.

Découvrir un nouveau type de massage adapté à vos besoins.

Penser aux futurs cadeaux de Noël ! 🎁 Offrir du bien-être, c’est un cadeau qui fait mouche !

➡️ RÉSERVATIONS INDISPENSABLES (places limitées, ne tardez pas !) :

Delphine : 06.75.70.42.11

Emmanuelle: 06.22.18.05.49

Mail : yogacorte@gmail.com

On a hâte de prendre soin de vous ! 🙏

17/10/2025

✨ Journée Bien-Être & Ancrage – près de Corte ✨
🗓 Dimanche 26 octobre — inscriptions ouvertes dès maintenant ! (Places limitées)

Viens te déposer, te nourrir, te reconnecter — dans un cadre nature à 8 km de Corte.
Au programme :
• 9h-12h : Routine bien-être + sonothérapie
• 12h-14h : Picnic partagé
• 14h-17h : Art-thérapie + yoga restauratif

Tarifs / modalités
• Journée entière : 55 € (50 € pour les adhérents Yoga 3C)
• Demi-journée : 35 € (30 € pour les adhérents Yoga 3C)

Tu peux choisir selon ton énergie, ta disponibilité, ton besoin.

🛑 Places limitées — pour garantir qualité, intimité, écoute.
📩 Pour t’inscrire / info :
• Valérie : 06.43.07.44.01
• Emmanuelle : 06.22.18.05.49

Rejoins-nous pour ce voyage intérieur — nous t’attendons 💫

30/09/2025

Tu crois que la forme, c’est juste transpirer ? 💦

Chez Yoga 3C, on la voit autrement :
🌿 Bouger, respirer, s’ancrer
🌿 Explorer de nouvelles pratiques
🌿 Prendre soin de soi en douceur

Pendant la Semaine de la Forme, Samedi 4 Octobre, découvre :
✔️ 8h30 - Renforcement musculaire avec Montagne Coach'In à Saint-Jean
✔️10h - Yoga avec Yoga - Au fil de soi à Saint-Jean
✔️ Médecine Traditionnelle Chinoise avec Marie-Françoise au Studio Yoga 3C
✔️Yoga & Réflexes en famille avec Zitelli Zen

👉 Gratuit & sur réservation
📍 Corte – Studio Yoga 3C & Domaine Saint-Jean

30/09/2025

🗣️ Café Philo – Vendredi 3 à 20h30

Une soirée pour penser, débattre, s’interroger… et surtout partager.
Chaque mois, une personne propose une thématique inspirée d’une lecture ou d’une réflexion personnelle. On se retrouve tous autour de cette idée pour un échange ouvert, convivial et enrichissant.

📍 Salle mise à disposition avec projecteur
🥂 Chacun apporte ce qu’il veut à boire ou à grignoter
💸 Gratuit – Ouvert à tous

👉 Prochain rendez-vous : vendredi 3 à 20h30
Tu viens poser tes questions, tes doutes, tes convictions ?

24/09/2025

✨ La Semaine de la Forme arrive à Corte ! ✨
Yoga 3C participe à la 6ème édition de cet événement national pour te faire découvrir gratuitement des activités autour du bien-être et de la santé 🌿

👉 Réflexologie, yoga, renforcement musculaire, médecine traditionnelle chinoise, ateliers en famille… il y en a pour tous !

📆Dimanche 28

De 14h à 16h : Rdv individuels de réflexologie (30 min)
avec Elena .armonia.therapies - 06 79 44 79 87
au Studio Yoga 3C à Corte

📆Samedi 4 octobre

8h30 : Renforcement musculaire (1h)
avec Cinzia - 06 08 55 74 43
Domaine Saint-Jean à Corte

10h : Yoga (1h)
avec Delphine - 06 75 70 42 11
Domaine Saint-Jean à Corte

De 11h à 15h : Rdv individuels de Médecine Traditionnelle Chinoise (30 min)
avec Marie-Françoise - 06 79 88 83 17
Studio Yoga 3C à Corte

15h30 : Yoga et Réflexes en famille (2h)
avec Emmanuelle - 06 22 18 05 49
Studio Yoga 3C à Corte

🔖 Réserve vite ta place auprès des intervenantes (places limitées).

📍 Studio Yoga 3C & Domaine Saint-Jean – Corte
💌 Infos & contacts
Delphine - 06 75 70 42 11
Emmanuelle - 06 22 18 05 49