Yoga 3 C

05/03/2026

👐✨ VOTRE BIEN-ÊTRE, C’EST TOUTE L’ANNÉE ! RENCONTREZ NOS PRATICIENNES 3C ✨👐

Les Journées Massages sur Don Libre du 14 & 15 Mars approchent à grands pas, découvrez nos expertes qui vous accueilleront pendant ces 2 journées au Studio Yoga 3C pour des soins personnalisés sur rendez-vous.

(Rappel : Venez profiter de toutes ces techniques sur don libre et conscient ! Il reste encore des créneaux de libre mais ça se remplit vite !) �
🌟 NOS PRATICIENNES & LEURS SUPER-POUVOIRS (Disponibles aussi toute l’année sur RDV) 🌟
�
Chacune vous propose une expertise unique pour répondre à vos besoins pour 30min-45min ou 1h:

• Marie-Françoise : Pour une relaxation profonde (Coréenne), un coup de tonus et drainage (Profond/Sportif) ou cibler les tensions avec des ventouses.�
• Karina : Plongez dans l’énergie avec le MTC relaxant ou le Shiatsu japonais (séances de 30 ou 45 min).

• Emmanuelle : Pour ressentir et connecter chacune des parties de votre corps : Reconnexion(1h), Déconnexion (30min), soins Périnatal (1h) et pour les petits : Enfants/Bébé (30min).�
• Luce : Le sur-mesure : Massage Intuitif, Sportif, Madérothérapie ou un moment dédié au Visage/Crâne.�
• Elena : Retrouvez l’équilibre global avec la Réflexologie Intégrale.

• Émilie : Pour un travail en profondeur ou vibrant : Deep Tissues (1h), Sportif (1h) ou une bulle sonore avec le Massage aux Bols Chantants (45 min).

• Tiffanie : Accord corps et esprit avec la kinésiologie (1h), la réflexologie (30min ou 1h) et l’hypnose (30min)

• Aurélia : Eliminer les toxines avec le remodelage Renata, le drainage lymphatique ou le drainage visage

• Aurore : Voyage autour du monde avec la réflexologie plantaire, massage Ressource & Equilibre, Kobido et Soin énergétique.
�
PLUS QU’À CHOISIR CELUI QUI FERA DU BIEN !�
📞 RÉSERVEZ VOTRE MOMENT BIEN-ÊTRE :
Pour les Journées Spéciales (14-15 Mars) OU pour un RDV individuel toute l’année :

• Delphine : 06.75.70.42.11 (Yoga Au Fil de Sol)
• Emmanuelle (Zitelli Zen) : 06.22.18.05.49
• Mail : yogacorte@gmail.com

05/03/2026

❤️RENDEZ-VOUS LE 17 MARS à 9 heures❤️
à l’institut Carpe Diem
Ateliers ouverts aux personnes en soins, en rémission et aux aidants.
Si vous êtes intéressés tel. au 06 1517 58 85

03/03/2026

“Participation libre”, ça veut dire quoi exactement ?

Ça veut dire que vous donnez ce qui vous semble juste.

L’idée est de rendre le massage accessible à tous.

En général, pour vous situer, les participantes donnent :
▫️ entre 20€ et 40€ pour 30 min
▫️ entre 40€ et 70€ pour 1h

Mais chacun fait selon ses moyens et son cœur.

Ce week-end, ce n’est pas une question de tarif.
C’est une question d’expérience.

Il reste des créneaux, mais certaines demi-journées commencent à se remplir.

01/03/2026

✨Pourquoi organiser ces Journées Massages ?✨

Parce qu’on croit profondément que le toucher change quelque chose.

Parce que recevoir un massage, ce n’est pas un luxe.
C’est un besoin.

Parce qu’on voulait créer un espace où chacun peut venir… sans barrière financière.

Le principe est simple :
💆‍♀️ Vous choisissez votre type de massage.
⏳ Vous choisissez votre durée 30min-45min-1h
💛 Vous donnez ce qui vous semble juste.

Et vous repartez plus léger.

Les réservations ont commencé.
Plusieurs créneaux sont déjà demandés.

📩 Infos & Réservations :
Delphine : 06.75.70.42.11
Emmanuelle : 02.22.18.05.49
ou par MP

28/02/2026

✨ Les Journées Massages reviennent au Studio Yoga 3C ✨
📅 14 & 15 mars

Pendant 2 jours, 7 praticiennes investissent le studio pour vous faire découvrir leur univers.

💆‍♀️ Massage découverte
⏳ 30 min ou 1h
💛 Participation libre (vous donnez ce qui vous semble juste)

C’est l’occasion parfaite pour :
– découvrir une nouvelle pratique
– prendre un vrai temps pour vous
– oser recevoir

Les créneaux sont limités.
Certaines praticiennes ne sont présentes qu’une demi-journée.

📩 Réservation uniquement par message privé auprès de Delphine ou Emmanuelle
(Précisez la praticienne et le créneau souhaité)

On ouvre officiellement les réservations aujourd’hui.

25/01/2026

Et si tu t’offrais un vrai temps pour ton corps ?

Pas pour performer.
Pas pour “tenir”.

Juste pour :
– relâcher les tensions
– calmer le système nerveux
– retrouver de l’espace à l’intérieur

L’atelier Yoga & Bien-être est un temps de pratique douce,
accessible à tous,
pour se reconnecter à ses sensations et à sa respiration.

Un moment pour ralentir.
Et repartir plus ancré.

👉 Atelier Yoga & Bien-être avec Emmanuelle
🗓️ Dimanche 1er février 2026 – 9h à 12h
📍 Yoga 3C – Corte

📩 Infos & inscriptions en message privé

Yoga 3C – Corte
Yoga • Bien-être • Prévention • Tous les âges
🌿 Pratiques régulières & ateliers
🌐 https://yoga-3c.jimdosite.com/

21/01/2026

Un enfant agité n’est pas “trop”.
Il est souvent juste… en construction.

Un enfant qui bouge beaucoup, qui a du mal à se poser, à se concentrer ou à gérer ses émotions
👉 n’est pas capricieux
👉 n’est pas mal élevé
👉 n’est pas “en retard”.

Très souvent, son corps est encore en train d’intégrer des étapes fondamentales de son développement.

Quand certains réflexes archaïques sont encore actifs,
le corps est en alerte,
le système nerveux sur-sollicité,
et les émotions débordent.

Ce n’est pas un problème à corriger.
C’est un processus à accompagner.

Dans les ateliers Yoga & Réflexes Enfant, on ne cherche pas à faire “tenir en place”.
On aide le corps à se sentir suffisamment en sécurité pour que l’apaisement devienne possible.

Moins de tension.
Plus de régulation.
Et souvent… des parents qui respirent aussi.

👉 Atelier Yoga & Réflexes Enfant
📅 Samedi 31 janvier
📍 Yoga 3C
Un temps pour comprendre, accompagner et renforcer le lien parent-enfant.


————————————
Emmanuelle
Accompagnante corps & système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Périnatalité & enfance

📍 Yoga 3C – Corte
🌿 Ateliers enfants • Femmes • Bien vieillir
🌐 www.zitellizen.fr
📩 Infos & inscriptions en message privé

13/01/2026

Dimanche 25 Janvier à Corte✨️
2 places de constellant(e)s disponibles 😊.
Plus d informations en mp.

16/11/2025

05/11/2025

Cette semaine, reprise des séances de renforcement sans impact et avec beaucoup de bonne humeur, avec Cinzia , pour une remise en forme progressive et adaptée 🔥🍁🧡🔥🍁🧡
Au studio .3c tous les mercredis à 19h15, les samedis à 8h15.

04/11/2025

👐✨ VOTRE BIEN-ÊTRE, C’EST TOUTE L’ANNÉE ! RENCONTREZ NOS PRATICIENNES 3C ✨👐

Les Journées Massages sur Don Libre du 8 & 9 Novembre approchent à grands pas, mais saviez-vous que nos expertes vous accueillent toute l’année au Studio Yoga 3C pour des soins personnalisés sur rendez-vous ?

Venez découvrir la praticienne qui saura prendre soin de votre corps et de votre esprit ! 💖

🗓️ FOCUS : JOURNÉES SPÉCIALES 8 & 9 NOVEMBRE
(Rappel : Venez profiter de toutes ces techniques sur don libre et conscient ! Il reste encore des créneaux de libre mais ça se remplit vite !)

🌟 NOS PRATICIENNES & LEURS SUPER-POUVOIRS (Disponibles aussi toute l’année sur RDV) 🌟

Chacune vous propose une expertise unique pour répondre à vos besoins :

• Marie-Françoise : Pour une relaxation profonde (Coréenne), un coup de tonus et drainage (Profond/Sportif) ou cibler les tensions avec des ventouses.

• Karina : Plongez dans l’énergie avec le MTC relaxant ou le Shiatsu japonais (séances de 30 ou 45 min).

• Emmanuelle : Spécialiste de l’harmonie : Reconnexion (1h), Déconnexion (30min), soins Périnatal (1h) et pour les petits : Enfants/Bébé (30min).

• Luce : Le sur-mesure : Massage Intuitif (1h), Sportif (1h), Drainage Lymphatique (1h) ou un moment dédié au Visage/Crâne (30/60 min).

• Elena : Retrouvez l’équilibre global avec la Réflexologie Intégrale (30 min ou 1h).

• Marion : L’experte du drainage ! Drainage Renata Franca corps (1h), drainage visage (30 min) ou laissez-vous emporter par l’Expanse Thérapy (1h).

• Émilie : Pour un travail en profondeur ou vibrant : Deep Tissues (1h), Sportif (1h) ou une bulle sonore avec le Massage aux Bols Chantants (45 min).

PLUS QU’À CHOISIR CELUI QUI FERA DU BIEN !

📞 RÉSERVEZ VOTRE MOMENT BIEN-ÊTRE :
Pour les Journées Spéciales (8-9 Nov) OU pour un RDV individuel toute l’année :

• Delphine : 06.75.70.42.11 (Yoga Au Fil de Sol)
• Emmanuelle (Zitelli Zen) : 06.22.18.05.49
• Mail : yogacorte@gmail.com

Rendez-vous au Studio Yoga 3C !

29/10/2025

💆‍♀️✨ LE POUVOIR DES MAINS : Pourquoi s’offrir un massage ? ✨💆‍♂️

Dans nos vies intenses, prendre un temps pour soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Au Studio Yoga 3C, nous sommes convaincus des bienfaits profonds que le massage apporte au corps et à l’esprit.

VOICI 5 RAISONS de vous offrir une pause massage :

1. Réduction du Stress et de l’Anxiété : Un massage est un véritable bouton « reset ». Il diminue le taux de cortisol (l’hormone du stress) et favorise la production d’endorphines, vous laissant un sentiment de calme profond.

2. Soulagement des Tensions Musculaires : Que ce soit à cause du sport (Massage Sportif, Deep Tissues) ou des heures passées devant un écran (MTC, Shiatsu), le massage cible les nœuds et redonne de la souplesse à votre corps.

3. Amélioration de la Circulation : Le drainage lymphatique et d’autres techniques (Renata França) aident à éliminer les toxines, boostent votre système immunitaire et réduisent la sensation de jambes lourdes.

4. Qualité du Sommeil : En apaisant le système nerveux, le massage favorise un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur.

5. Connexion Corps-Esprit : Des pratiques comme la Réflexologie, le Sonore ou la Reconnexion vous aident à vous reconnecter à vos sensations et à votre conscience corporelle.

🔔 RAPPEL : JOURNÉES MASSAGES SUR DON LIBRE !

C’est le moment idéal pour découvrir tous ces bienfaits selon vos moyens !
🗓️ Quand : Samedi 8 & Dimanche 9 Novembre (9h-18h)
💰 Tarif : Don libre et conscient.
📍 Où : Studio Yoga 3C.
Réservez vite votre créneau de bien-être !
* Delphine : 06.75.70.42.11
* Emmanuelle : 06.22.18.05.49