Yoga 3 C

31/03/2026

✨ Et si vous preniez une matinée pour faire le point ?

On court souvent partout en oubliant de se poser les bonnes questions. Le samedi 4 avril, on vous propose 3h à Corte pour débrancher le mental et repartir avec les idées claires. 🌿

Pas de grands discours, mais des exercices concrets pour se sentir mieux.

Ce qu’on va faire ensemble :
✅ Prendre du recul sur un problème : À l’aide d’une méthode de narration (le voyage du héros), on va regarder un blocage actuel sous un autre angle pour trouver des solutions. (20 min)

✅ Apprendre à lâcher prise : Un exercice pratique pour se libérer d’une situation ou d’une habitude qui vous agace ou vous pèse au quotidien. (20 min)

✅ Mieux se connaître : On va utiliser un jeu de questions simple et efficace pour comprendre ce qui compte vraiment pour vous aujourd’hui, au-delà du travail ou de la famille. (20 min)

✅ Se reconnecter à son ressenti : On termine par une écoute musicale et un jeu de cartes pour traduire vos émotions en mots, suivi d’une relaxation sonore pour finir en détente totale. 🥁✨

L’objectif ? Que vous repartiez plus léger(e) et avec une meilleure vision de qui vous êtes vraiment.

📍 Infos Pratiques :
📅 Date : Samedi 4 avril | 🕘 Horaire : 09h30 – 12h30
🏠 Lieu : Studio Yoga 3C, 3 rue des 2 villas, Corte.
💰 Tarif : 35€ (adhérents) / 40€ (non-adhérents)
🎟 Inscription : Directement en ligne ou par téléphone au 06.22.18.05.49.

N’attendez pas trop, les places sont limitées pour que tout le monde puisse échanger confortablement ! 👇

AtelierCorte MieuxEtre GestionDuStress Yoga3C

24/03/2026

La prochaine conférence au studio sera sur le rapport entre notre alimentation et les allergies. Par , ce vendredi soir à Corte, au studio .3c

22/03/2026

✨ 5 ans déjà… ✨

Aujourd’hui, Yoga 3C fête ses 5 ans.
5 années de rencontres, de corps qui se délient, d’émotions qui circulent, de prises de conscience… et de vie, beaucoup de vie.

Rien de tout ça n’existerait sans vous.
Votre présence. Votre confiance. Votre fidélité.
Vos partages, vos idées, votre énergie dans chaque atelier, chaque conférence, chaque instant vécu ensemble.

Yoga 3C, ce n’est pas “juste” une association.
C’est un espace.
Un refuge parfois.
Un terrain d’exploration souvent.
Un endroit où l’on revient à soi.

Et si nous sommes honnêtes…
c’est aussi vous qui nous avez fait grandir à travers ces 5 années.

Alors merci. Vraiment. 💛

Parce que l’histoire ne fait que commencer.

CorpsEtEsprit Cheminement Communauté

19/03/2026

[ CPIE A Rinascita : Formations BAFA avril 2026 ]

L'animation de loisirs vous tente ?

Entrez dans la grande aventure du BAFA, le Brevet d’Aptitudes aux Fonctions d’Animateur, en vous inscrivant à la 1ère session de formation générale qui aura lieu à Corte, du samedi 18 avril au samedi 25 avril prochains.

Formation accessible à partir de 16 ans.

Possibilité d'effectuer la session en internat.

Plus d'infos, tarifs, modalités d'inscription, aides financières, consultables sur le site du CPIE : https://urlz.fr/v4bE

La date limite d’inscription est fixée au 30 mars.

Pour les inscriptions : 04 95 61 03 43 ou contact@cpie-centre.fr

19/03/2026

Afin de toujours apporter du bien-être et du soutien aux aidants et parce qu'ils ont besoin de s'occuper d'eux pour pouvoir s'occuper de leurs proches, nous sommes heureuses de pouvoir proposer des ateliers au sein de la Maison des Aidants d'Ile-Rousse et de Corte avec Prev'Anima .

19/03/2026

Nous sommes très heureuses de proposer du Yoga Danse, de la Sophrologie et plus largement du bien être pour offrir des moments de répit dans la maladie, se faire du bien, s'accorder une pause aux côtés de la La Marie Do, Corti - Centru di Corsica ✨💖🌸

Quel bel article merci🙏

12/03/2026

✨ Journée Massage – les présentations des praticiennes ✨

Pendant la journée massage, certaines praticiennes prendront aussi quelques minutes pour vous présenter leur soin, leur approche et leur univers. Une belle occasion de découvrir différentes façons de prendre soin de soi.

💫 Tiffanie
Un accompagnement mêlant hypnose SAJECE, coaching et kinésiologie pour libérer les émotions, dépasser les blocages et retrouver équilibre et confiance.

🤍 Aurore
Un soin qui unit massage à l’huile du corps pour détendre les tensions et soin magnétique pour apaiser les blessures émotionnelles, le cœur et l’esprit.

🌸 Emmanuelle
Des massages périnataux pour accompagner les femmes pendant la grossesse et après la naissance : relâcher les tensions, se reconnecter à son corps et soutenir la récupération postnatale.

Ces présentations sont ouvertes à toutes les personnes présentes lors de l’événement.

⚠️ Dernière ligne droite pour réserver votre massage !
Plusieurs créneaux sont déjà complets… si vous voulez être sûr(e) d’avoir votre moment de détente, c’est maintenant qu’il faut réserver.

📩 Réservations en message privé ou via Emmanuelle 06.22.18.05.49 ou Delphine 06.75.70.42.11

11/03/2026

🌿 Et si on parlait du périnée ? Ce muscle discret mais indispensable, on l'utilise toute la journée sans même s'en rendre compte… et pourtant, peu d'entre nous savent vraiment comment en prendre soin ! 💡

🎙️ Emmanuelle vous invite à une conférence gratuite pour tout comprendre sur le périnée — de la théorie à la pratique !

✅ On parlera de :
🧠 Anatomie & rôle du périnée
🌬️ Respiration abdominale
🤸 Exercices concrets accessibles à tous
💬 Et surtout… vos questions !

Et oui, le périnée c'est aussi l'affaire des hommes 💪

📅 Vendredi 13 Mars à 20h
📍 Studio Yoga 3C
🎟️ Entrée gratuite — Ouvert à tous

Pour plus d'infos : 06.22.18.05.49 📞

Partagez à ceux que ça pourrait intéresser 💚

05/03/2026

👐✨ VOTRE BIEN-ÊTRE, C’EST TOUTE L’ANNÉE ! RENCONTREZ NOS PRATICIENNES 3C ✨👐

Les Journées Massages sur Don Libre du 14 & 15 Mars approchent à grands pas, découvrez nos expertes qui vous accueilleront pendant ces 2 journées au Studio Yoga 3C pour des soins personnalisés sur rendez-vous.

(Rappel : Venez profiter de toutes ces techniques sur don libre et conscient ! Il reste encore des créneaux de libre mais ça se remplit vite !) �
🌟 NOS PRATICIENNES & LEURS SUPER-POUVOIRS (Disponibles aussi toute l’année sur RDV) 🌟
�
Chacune vous propose une expertise unique pour répondre à vos besoins pour 30min-45min ou 1h:

• Marie-Françoise : Pour une relaxation profonde (Coréenne), un coup de tonus et drainage (Profond/Sportif) ou cibler les tensions avec des ventouses.�
• Karina : Plongez dans l’énergie avec le MTC relaxant ou le Shiatsu japonais (séances de 30 ou 45 min).

• Emmanuelle : Pour ressentir et connecter chacune des parties de votre corps : Reconnexion(1h), Déconnexion (30min), soins Périnatal (1h) et pour les petits : Enfants/Bébé (30min).�
• Luce : Le sur-mesure : Massage Intuitif, Sportif, Madérothérapie ou un moment dédié au Visage/Crâne.�
• Elena : Retrouvez l’équilibre global avec la Réflexologie Intégrale.

• Émilie : Pour un travail en profondeur ou vibrant : Deep Tissues (1h), Sportif (1h) ou une bulle sonore avec le Massage aux Bols Chantants (45 min).

• Tiffanie : Accord corps et esprit avec la kinésiologie (1h), la réflexologie (30min ou 1h) et l’hypnose (30min)

• Aurélia : Eliminer les toxines avec le remodelage Renata, le drainage lymphatique ou le drainage visage

• Aurore : Voyage autour du monde avec la réflexologie plantaire, massage Ressource & Equilibre, Kobido et Soin énergétique.
�
PLUS QU’À CHOISIR CELUI QUI FERA DU BIEN !�
📞 RÉSERVEZ VOTRE MOMENT BIEN-ÊTRE :
Pour les Journées Spéciales (14-15 Mars) OU pour un RDV individuel toute l’année :

• Delphine : 06.75.70.42.11 (Yoga Au Fil de Sol)
• Emmanuelle (Zitelli Zen) : 06.22.18.05.49
• Mail : yogacorte@gmail.com

05/03/2026

❤️RENDEZ-VOUS LE 17 MARS à 9 heures❤️
à l’institut Carpe Diem
Ateliers ouverts aux personnes en soins, en rémission et aux aidants.
Si vous êtes intéressés tel. au 06 1517 58 85

03/03/2026

“Participation libre”, ça veut dire quoi exactement ?

Ça veut dire que vous donnez ce qui vous semble juste.

L’idée est de rendre le massage accessible à tous.

En général, pour vous situer, les participantes donnent :
▫️ entre 20€ et 40€ pour 30 min
▫️ entre 40€ et 70€ pour 1h

Mais chacun fait selon ses moyens et son cœur.

Ce week-end, ce n’est pas une question de tarif.
C’est une question d’expérience.

Il reste des créneaux, mais certaines demi-journées commencent à se remplir.

16/11/2025