Zitelli Zen

07/02/2026

💛 Et si on apprenait l’amour… par le corps ?

L’amour de soi, des autres, de la nature…
ça ne se décrète pas.
👉 Ça se vit, ça se ressent, ça se traverse par le corps.

🧒 Lors de cet atelier Yoga & Réflexes Enfants, ton enfant va :

- bouger à deux pour se sentir en sécurité,
- coordonner ses 2 yeux, 2 mains, 2 pieds,
- mieux comprendre et réguler ses émotions,
- renforcer sa confiance,
- soutenir les bases de la lecture et de l’écriture grâce à des mouvements simples.

"🧠 Parce que la main ne travaille jamais seule.
Elle suit un corps qui se sent soutenu."

👨‍👩‍👧 Parents bienvenus : parce que le lien est un puissant régulateur.

📅 Samedi 14 février
🕒 15h – 17h (goûter compris)

📩 Inscriptions en message privé
📞 06 22 18 05 49

✨ Et si besoin, je propose aussi un accompagnement individuel, sur rendez-vous, en fonction de l’objectif de ton enfant.

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Emmanuelle – Zitelli Zen
Accompagnement corporel & régulation du système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Enfance & périnatalité

📍 Yoga 3C – Corte
🌿 Ateliers enfants • Femmes • Bien vieillir
🌐 www.zitellizen.fr
📩 Infos & inscriptions en message privé

06/02/2026

🔥 Résultats de ma cure C9 Forever 🔥

– 4 kg
– 3 cm de tour de hanches
– 4 cm de tour de taille 💪

Mais au-delà des chiffres…
✨ Je me sens en pleine forme.
✨ Plus d’énergie.
✨ Plus de légèreté.

Cette cure a été le petit coup de pouce qu’il me fallait pour relancer la machine et me remettre pleinement dans une dynamique qui me fait du bien.

Et maintenant ?
Je continue.
En équilibrant mieux mon alimentation.
En restant régulière dans ma routine sportive.
En prenant soin de mon corps avec conscience.

Parce que le vrai changement, ce n’est pas 9 jours.
C’est ce que tu décides d’en faire après.

Si toi aussi tu ressens que tu as besoin d’un déclic pour aller dans la bonne direction, écris-moi.
Je t’accompagne pour la cure et je t’aide à créer la routine sportive qui TE correspond vraiment 💛

Emmanuelle – Zitelli Zen
Accompagnement corporel & régulation du système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Enfance & périnatalité

📍 Yoga 3C – Corte
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04/02/2026

« Pourquoi Léa, 14 mois, ne tient-elle toujours pas debout ? » 🤔

Cette question, vous vous l’êtes peut-être déjà posée dans votre crèche, votre MAM ou à la maison.

Derrière chaque « retard », il y a souvent des réflexes archaïques non intégrés. Ces automatismes du nouveau-né, s’ils ne se développent pas correctement, peuvent freiner toute l’évolution motrice de l’enfant.

🌟 La bonne nouvelle ?
Vous pouvez devenir acteur de ce développement ! En observant, en dépistant et en proposant des activités adaptées.
Rendez-vous le 14 février pour le Module 2 : Coordination des réflexes

📚 Avec quoi vous repartirez :
✅ Des grilles d’observation pratiques
✅ Une compréhension fine des étapes motrices 0-36 mois
✅ Des outils de remédiation à utiliser en structure ou à la maison
✅ La capacité de faire des liens entre réflexes et développement

3h de formation à distance - Accessible même sans Module 1 !

🎯 COMMENCEZ DÈS MAINTENANT :
Téléchargez notre checklist gratuite 0-3 ans pour observer le développement moteur de vos petits.
Commentez CHECKLIST ci-dessous ⬇️

📝 Inscription sur le site de l’Atelier des Apprentissages
💌 Contact : contact@atelier-des-apprentissages.com

Accompagner le bon développement du bébé, favoriser l’acquisition de ses automatismes de base 🌺

28/01/2026

Un enfant ne se régule pas par la volonté.
Il se régule par le corps.

Quand certains réflexes archaïques sont encore actifs,
le système nerveux reste en alerte,
et les émotions débordent.

Dans l’atelier Yoga & Réflexes Enfant,
on accompagne le corps de l’enfant à travers le mouvement,
le jeu et la respiration.

Pas pour le faire “tenir tranquille”.
Mais pour l’aider à se sentir suffisamment en sécurité
pour s’apaiser.

👉 Atelier Yoga & Réflexes Enfant
🗓️ Samedi 31 janvier – 15h à 17h
📍 Yoga 3C – Corte
📩 Inscriptions en message privé
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Emmanuelle – Zitelli Zen
Accompagnement corporel & régulation du système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Enfance & périnatalité

🌿 Ateliers enfants • Femmes • Bien vieillir
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26/01/2026

Bonjour à toutes et tous
Depuis plus de 4 ans, je développe le projet Commentcasesigne et le Dictionnaire Visuel LSF afin de rendre l’apprentissage de la Langue des Signes Française plus accessible aux enfants, aux familles et aux professionnels. Ce travail représente aujourd’hui des milliers de ressources pédagogiques mises gratuitement à disposition.
Cependant, ce projet ne me permet pas de vivre : je perçois uniquement les contributions Tipeee, quelques financements obtenus pour le démarrage du dictionnaire, ainsi que les minima sociaux. Je suis donc actuellement à la recherche d’un emploi salarié.
Idéalement, j’aimerais pouvoir continuer à faire vivre Commentcasesigne grâce à des financements, des partenariats ou une structure qui apprécierait mon travail et souhaiterait m’embaucher en salariat afin de poursuivre et développer encore davantage le projet : enrichir le dictionnaire, créer de nouveaux outils pédagogiques et produire toujours plus de contenus accessibles.
Je propose aujourd’hui mon travail gratuitement, et pouvoir continuer ainsi serait formidable🙂. Dans tous les cas, je reste ouvert à toute piste : emploi salarié, financement, partenariat ou proposition de collaboration.
Si vous avez une proposition, une piste ou une suggestion à me transmettre, vous pouvez me contacter à l’adresse suivante : 📩commentcasesignegestion@gmail.com

26/01/2026

Vous êtes enceinte, de quelques semaines ou à quelques jours du terme

Lisez cette étude sur les bénéfices de pratiquer une activité physique adaptée pendant la grossesse.

Et contactez-moi pour échanger ou venir tester un de mes 2 cours hebdomadaires adaptés pour vous.

Lundi 12h15 : Yoga périnatal venez avec bébé dedans ou dehors ☺️

Vendredi 15h : yoga de Gasquet, un yoga plus tonique selon vos envies

Cours collectifs, en presentiel ou en visio.

Possibilités de cours privés sur mesure.

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Emmanuelle – Zitelli Zen
Accompagnement corporel & régulation du système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Enfance & périnatalité

📍 Yoga 3C – Corte
🌿 Ateliers enfants • Femmes • Bien vieillir
🌐 www.zitellizen.fr
📩 Infos & inscriptions en message privé

Grossesse et sport : une étude sur l’impact de l’activité physique sur la santé des femmes enceintes bouscule les préjugés 👉 https://ebx.sh/sNe4FE

26/01/2026

Et si tu t’offrais un vrai temps pour ton corps ?

Pas pour performer.
Pas pour “tenir”.

Juste pour :
– relâcher les tensions
– calmer le système nerveux
– retrouver de l’espace à l’intérieur

L’atelier Yoga & Bien-être est un temps de pratique douce,
accessible à tous,
pour se reconnecter à ses sensations et à sa respiration.

Un moment pour ralentir.
Et repartir plus ancré.

👉 Atelier Yoga & Bien-être avec Emmanuelle
🗓️ Dimanche 1er février 2026 – 9h à 12h
📍 Yoga 3C – Corte

📩 Infos & inscriptions en message privé

Yoga 3C – Corte
Yoga • Bien-être • Prévention • Tous les âges
🌿 Pratiques régulières & ateliers
🌐 https://yoga-3c.jimdosite.com/

24/01/2026

Ton enfant bouge beaucoup ?
A du mal à se poser ?
Ou à gérer ses émotions ?

Ce n’est pas un manque de cadre.
Ce n’est pas “trop”.

Très souvent, c’est un corps qui a encore besoin
d’intégrer certaines bases de son développement.

Dans l’atelier Yoga & Réflexes Enfants,
on accompagne le corps de l’enfant à travers :
– le mouvement
– la respiration
– le jeu
– et des séquences adaptées à son âge

Objectif :
✔️ plus de sécurité intérieure
✔️ une meilleure régulation
✔️ et un apaisement durable

👉 Atelier Yoga & Réflexes Enfants
🗓️ Samedi 31 janvier 2026 – 15h à 17h
📍 Yoga 3C – Corte
👧👦 Enfants 6–12 ans

📩 Infos & inscriptions en message privé

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Emmanuelle – Zitelli Zen
Accompagnement du corps et du système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Périnatalité & enfance

📍 Yoga 3C – Corte .3c
🌐 www.zitellizen.fr

23/01/2026

Atelier Bien Vieillir – Réflexes archaïques - Mardi 27 Janvier

Bien vieillir, ce n’est pas “faire avec moins”.
C’est apprendre à faire autrement.

Avec le temps, le corps ne devient pas incapable.
Il devient plus exigeant sur la façon dont on le sollicite.

Quand l’équilibre se fragilise,
quand la marche demande plus d’attention,
quand la peur de tomber s’installe,
ce n’est pas une fatalité liée à l’âge.

Très souvent, ce sont des mécanismes corporels profonds — comme certains réflexes archaïques —
qui n’ont jamais été pleinement intégrés ou qui se sont réactivés avec le temps.

Les ateliers Bien Vieillir proposent un espace :

▶︎ pour comprendre ce qui se joue dans le corps
▶︎ pour bouger en sécurité
▶︎ pour retrouver de la confiance dans ses appuis
sans performance, sans pression

Ces ateliers sont offerts aux personnes de 60 ans et plus grâce à la collectivité de Corse dans le cadre du Projet Bien Vieillir.
Préserver l’autonomie et la qualité de vie devrait toujours être une priorité collective.

👉 Atelier Bien Vieillir – Réflexes archaïques
📅 Mardi 27 janvier 2026 – 9h30 à 11h30
📍 Yoga 3C – Corte
📩 Informations et inscriptions en message privé

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Emmanuelle – Zitelli Zen
Accompagnement corporel & régulation du système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Enfance & périnatalité

📍 Yoga 3C – Corte
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22/01/2026

Vieillir ≠ perdre.
Vieillir, c’est s’adapter intelligemment.

Avec les années, le corps change.
L’équilibre peut devenir plus fragile,
les mouvements moins fluides,
la confiance parfois un peu ébranlée.

Mais vieillir ne veut pas dire renoncer.
Ça veut dire apprendre autrement à bouger, à ressentir, à s’écouter.

Les réflexes archaïques jouent un rôle essentiel dans l’équilibre, la posture et la sécurité du mouvement.
Quand certains restent actifs ou mal intégrés, le corps compense… et se fatigue.

Les ateliers Bien Vieillir ne sont pas là pour “corriger” ou “forcer”.
Ils sont là pour :
• soutenir l’autonomie
• prévenir les chutes
• redonner de la confiance dans le corps
• et préserver la qualité de vie le plus longtemps possible

Si ces ateliers sont gratuits pour les 60 ans et +,
c’est parce que la prévention n’est pas un luxe.
C’est un enjeu de santé, de dignité et de lien.

👉 Atelier Bien Vieillir – Réflexes archaïques
📅 Mardi 27 janvier – 9h30 à 11h30
📍 Yoga 3C – Corte
📩 Infos et inscriptions en message privé

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Emmanuelle – Zitelli Zen
Accompagnement du corps et du système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Périnatalité & enfance

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21/01/2026

Un enfant agité n’est pas “trop”.
Il est souvent juste… en construction.

Un enfant qui bouge beaucoup, qui a du mal à se poser, à se concentrer ou à gérer ses émotions
👉 n’est pas capricieux
👉 n’est pas mal élevé
👉 n’est pas “en retard”.

Très souvent, son corps est encore en train d’intégrer des étapes fondamentales de son développement.

Quand certains réflexes archaïques sont encore actifs,
le corps est en alerte,
le système nerveux sur-sollicité,
et les émotions débordent.

Ce n’est pas un problème à corriger.
C’est un processus à accompagner.

Dans les ateliers Yoga & Réflexes Enfant, on ne cherche pas à faire “tenir en place”.
On aide le corps à se sentir suffisamment en sécurité pour que l’apaisement devienne possible.

Moins de tension.
Plus de régulation.
Et souvent… des parents qui respirent aussi.

👉 Atelier Yoga & Réflexes Enfant
📅 Samedi 31 janvier
📍 Yoga 3C
Un temps pour comprendre, accompagner et renforcer le lien parent-enfant.


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Emmanuelle
Accompagnante corps & système nerveux
Yoga • Réflexes archaïques • Périnatalité & enfance

📍 Yoga 3C – Corte
🌿 Ateliers enfants • Femmes • Bien vieillir
🌐 www.zitellizen.fr
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16/01/2026

Parfois, on sait. Il faut juste s’autoriser à écouter.

Si ce sujet te touche,
si tu accompagnes des enfants de 0 à 3 ans,
si tu sens que comprendre le corps est essentiel…

Alors c’est peut-être le bon moment.

La formation Réflexes & Petite Enfance démarre demain.
En ligne. En petit groupe. Avec une approche respectueuse et concrète.

👉 Tu peux encore commencer par la checklist gratuite.
Elle te donnera une première grille de lecture.

💬 CHECKLIST
📅 Début samedi 17 janvier