28/12/2024
En cette période de fêtes, je fus très content d'accueillir Seif, ami de longue date, pour une séance de médecine sportive chinoise ☯️
Pour vous le présenter brièvement, Seif est instituteur et élève passionné de Jeet Kune Do (l'art martial créé par Bruce Lee) à Nantes, il pratique aussi le Tai Chi. Vous pouvez le retrouver sur la page de son association 🔥
Comme tout pratiquant d'art martiaux qui se respecte, ses entraînements se doivent d'être quotidiens et d'une bonne intensité, ce qui sollicite grandement son corps et lui impose d'avoir une bonne hygiène de vie pour en prendre soin : respecter les phases de repos pour bien récupérer, s'étirer et mobiliser ses articulations pour maintenir souplesse et vivacité et bien sûr avoir une alimentation équilibrée pour bien nourrir ses muscles et organes.
Ensuite, les blessures font partie de la vie d'un sportif. L'idée principale avec le Tuina est de traiter ces blessures (entorse de la cheville, élongation d'un muscle, tendinite, hématome suite à un coup, plaie, côte fêlée, fracture...) dès le départ pour éviter que ça n'empire et pour garder une amplitude maximale de ses mouvements. Cela évite d'avoir une pathologie qui ne devienne chronique, avec de la raideur qui s'installe par exemple, et qui sera plus difficile à traiter et nécessitera donc plus de séances. Au fil des mois et des années, certaines blessures non traitées peuvent même finir par se transmettre à un organe via le trajet du méridien !
Pour ce faire, plusieurs thérapies et outils peuvent être combinés pour un résultat optimal : massage chinois Zheng Gu Tuina, ventouses, moxa et aiguilles d'acupuncture, onguents, cataplasmes et teintures-mères préparés par mes soins pour profiter des principes actifs des plantes. Cela va permettre de faire circuler le Qi, le Sang et les liquides physiologiques librement, en levant les éventuels blocages et en chassant le froid et l'humidité.
Vous êtes pratiquant en loisir ou faites de la compétition, vous aussi prenez soin de votre corps au travers de séances de médecine sportive chinoise régulières, il vous le rendra 🤜🏼
Bonnes fêtes 🩵
Simo
#中国
