17/01/2026
La fatigue mentale et émotionnelle est de plus en plus présente.
Ce n’est pas une fatigue qui disparaît avec le repos.
C’est une fatigue profonde, liée au stress qui dure, aux émotions retenues, à la charge mentale, aux épreuves de vie ou de santé.
Elle peut se manifester par :
• Un sommeil peu réparateur
• Une sensation de saturation, de trop-plein
• Des tensions ou douleurs persistantes
• Une irritabilité inhabituelle
• Une baisse d’élan, une difficulté à se concentrer
En médecine chinoise, cette fatigue n’est jamais isolée.
Elle reflète souvent un déséquilibre entre plusieurs systèmes :
- Le Cœur 🫀, lié au calme intérieur et à l’esprit
Quand il est sursollicité : agitation mentale, ruminations, sommeil perturbé.
- La Rate, en lien avec la réflexion et l’ancrage
Quand elle s’épuise : fatigue mentale, lourdeur, difficulté à faire le tri.
- Le Foie, qui permet la libre circulation des émotions
Quand il est en tension : irritabilité, frustration, fatigue nerveuse.
- Les Reins, réserve de l’énergie profonde
Quand ils sont affaiblis : épuisement, découragement, difficulté à récupérer.
La réflexologie peut aider en soutenant ces équilibres, en apaisant le système nerveux et en offrant au corps un espace pour relâcher ce qui s’est accumulé.
Un temps pour ralentir, respirer, et permettre une récupération plus profonde.
👉 Et vous, comment cette fatigue se manifeste-t-elle pour vous en ce moment ?
Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone au 06 73 60 91 77 ou en ligne https://perfactive.fr/reflexologue/courthezon/elisabeth-ferri